MonsterFreak

Qual enfase , peito ? fica complicando fazer a divisão , melhor tu ir pra abc2x ou ab2x se tu tivesse como ir no sabado faria assim o ABCD : Costas Peito/ombro Pernas Braços off Peito

na loja essa é uma das mais baratas , tem da neo nutri e voxx marcas reprovadas nao me arrisco a comprar , vou ver se da pra comprar frango e deixar no congelador pra semana inteira feito

Ei cara nao é porque um individuo faz treino ABCDE que ele nao vai aumentar carga ou obter ganhos , de um jeito ou de outro vai ocorrer estagnação afinal estamos falando de naturais , porque se fosse assim quem fizesse fb , abc2x ou ab ficaria giga da noite pro dia , e outra cara hipertrofia é estimulo muscular e nao apenas altas cargas .

opa vlw Planeta , queria saber a opinião de alguem sobre o produto tem isso tambem , e a questão do tempo

ta usando qual creatina ?

Alguem conhece/ ja usou ? https://www.centersuplementos.com.br/Albumina-Pura-500g-DIM-Alimentos/prod-203884/ 14g tem 11g de prot , CxB parece bom.

eita fella c tem estria no mesmo lugar que eu em cima do biceps , e ta vermelha ainda , sabe algo que passe pra sair ?

Fellas isso é normal em campeonatos de fisiculturismo , o Bane aqui do forum postou um video dele competindo e ele ficou assim com um outro cara toda hora um querendo ficar na frente do outro disputando com o braço , mas eram amigos e depois ficou tudo de boa

Ta com a dorsal gigante em digimon , acompanhando essa bagaça aqui parceiro

heuheuheuhuehuehueheuheuheuheuheuheuhuehuehuehuehuehuehuehuehueuhe

Divine fiquei com medo de abrir o spoiler e vir outra supresinha heuheuheu

pqp, tive a visão do inferno , nao cliquem Primeira vez na vida que entro em site gay e foi sem querer pqp , vou inclusive apagar do meu historico aqui

Nao vale a pena arranjar confusão com instrutor , a unica coisa que compensa é falar com o dono mas como ele nao ta la então vá pra outra mesmo. Pra voce ter ideia como o dono la da gym coloca os alunos em primeiro lugar ele disse que qualquer pessoa que fizesse ele perder um cliente ele expulsaria mesmo pagando em dia ou sendo aluno a mt tempo , foi dito e feito , uma vez uma mulher la na academia tava zuando um mlk novato que era frango bem magrelo so pq o mlk tava pegando muito pouco peso no leg, resultado ele expulsou a mulher na cara dura , nao quis nem saber , nunca mais vi ela heuheueue.

massa a gravação mano , boto fé

Mydra ele vai fazer oxan + testo , eu boto fé sim , ciclos bem estruturados de oxan dão resultados so aumentar as doses e semanas , claro que nao vao da um volume grande , mas serão ganhos secos e sem retenção.

Cara primeiro eu não sei se em academias grandes as pessoas precisam dar satisfação pra instrutores , mas na gym que treino pequena faz mais de um ano que nao sigo ficha eu mesmo faço os treino e nunca ninguem me parou pra questionar , nenhum instrutor que passou por la tem moral pra isso, pq sabe que se falar vai passar vergonha porque tenho argumentos , ate o dono que é o unico que sabe bastante coisa nunca reclamou pq eu faço o treino , voce ta pagando 240 por mes e tem direito de fazer o que bem entender , serio se fosse na gym que treino essa instrutora ja estaria demitida pq ela ta perdendo 3 clientes no seu caso , Segundo que na faculdade de Educação fisica nao se ensina nada de musculação.

se fuder , nao sabia que o Kai era gay kkkkkkkkkkkk

como assim? o que tem no passado do Kai ?

espera o pinto do mlk crescer primeiro

esse esporte tem que ter paciencia , kd ta treinando ? e os exames ja fez ?

rachei de rir quando li levantamento terra 1x5 pedra kkkkkkkk , faz seculos que tu faz 1x5 , faz 1x6 agora pra aumentar , ou entao 2 series

o meu pai é sedentario tem as panturilhas giga , engraçado que as coxas e calcanhar sao finos mas quando chega na pantu parece que tem um caroço de abacate heuheuheuhue

massa o treino cara , vacilação essa parada de ter que levantar a barra pra agachar tu ja começou o ciclo e nao falou nada fella ??? kkkkkkkkkkk , se der relata ai os protocolos mano