mavericky
Membro
-
Registro em
-
Última visita
-
-
-
-
Eu testei também já faço a dieta a mais de 1 ano, e nunca estive com mais disposição e energia. Tenho progredido nas cargas bem mais rápido que antes. Já sabia que esta dieta não afetaria a força, isto é fácil de concluir vendo o exemplo de vários povos ao longo da história, que se alimentavam exclusivamente de carne e faziam atividades muito mais desgastantes que simplesmente levantar pesos por alguns minutos numa academia. -
Você quis dizer: Tem tudo haver com metabolismo.
Mas ele é o 007. Eu acredito! Aliais com 200k eu mesmo construo sozinho um apartamento foda pra mim.
Procure por um vídeo chamado Nanook e vão ver 1 esquimó com dieta de zero carboidrato puxando uma foca de mais de 300kg no Ártico, também 4 contra uma morsa de mais de duas toneladas. Se cetogênica tirasse força desses caras eles simplesmente não existiriam como povo. Ah e todos naturais. Por isso vale para humanos naturais de elite também e numa brisa de - 45°.
Nenhuma novidade já que essa dieta foi e é feita ainda hoje por povos caçadores, se faltasse energia e força na caçada a tribo inteira morreria de fome.
95 kg? Eu daria 70 kg no máximo pro seu shape.
Compra um cano coloca cimento e vergalhão dentro e tá pronta a barra.
Me refiro ao vídeo postado no tópico, dá pra ver claramente o que escrevi. Este bb do vídeo começa fazendo tranquilamente o treino do strongman e conforme ele vai repetindo os exercícios ele vai se cansando.
Deve estar uns 10º a 15º aqui no Rio, acabei de sair de um treino ao ar livre debaixo de muita chuva. Treino de levantamento terra, hoje treino de terra molhada foi ótimo pra treinar a pegada com a barra escorregando.
