Glauber19

WTF??!?!?!?!?!?! Tomando 20 gr/dia vc satura mais rapido que 5gr/dia. Nao há oq explicar, nao há modelos de saturação...

Vale a pena. Essa retenção é exagero de alguns. Vai pesquisar porra. Vale a pena. Essa retenção é exagero de alguns. Vai pesquisar porra.

FOra que sair de um PW pro outro é burrice, os efeitos do 2° serão bem menores.

Eu nao abro mao de whey no pós, vou usar carnivor apenas pra variar um pouco, apesar de falarem que oq importa é o macro no final do dia, prefiro continuar assim. Qeum quiser acreditar que proteina é td igual q acredite. Eu nao abro mao de whey no pós, vou usar carnivor apenas pra variar um pouco, apesar de falarem que oq importa é o macro no final do dia, prefiro continuar assim. Qeum quiser acreditar que proteina é td igual q acredite.

Importe, 90 reais vc compra 1 kg.

Pode tomar, mas dos PW, esse eh o pior. E eu soh tomaria ele se tivesse junto o restod a suplementação basica (whey + malto + caseina ou albumina)

Nano Vapor - Hardcore Pre-Wokout Formula Dosagem: 2,6 Scoops 27° Treino - A Força: Bom. Disposição: Muito Bom. Vascularização: Excelente. Fadiga: Excelente. Pump: Excelente. Foco: Excelente. No pós treino usei 25 gr de Açucar mascavo ao inves de Dextrose. Treino legal hoje, menos peso e mais foco na execução e repetições. BF tá cada vez mais baixo! Vascularização como nunca. Amanhã nao trabalho, vou malhar mais cedo e vou poder dormir 8 horas! Maravilha! Valeu por acompanharem!

Aqui tem que desenhar pro pessoal entender isso.

O cara era gordo, e emagreceu... Logo fica pele sobrando. Tem um artigo aqui no form falando sobre flacidez, procure o artigo. E para de ficar epgando no braço dos outros rpa ver se ta mole ou ta duro que fica mal.

EU como batata doce, albumina e whey 1 hora antes do treino.

Ele pediu indicação de suplementos como vc mesmo disse. Se o cara acha que whey é po magico e nao sabe que uma dieta boa é a base de td, tem q dxar ele se f... mesmo, pois eh sinal que nunca pesquisou nada.

Forum serve para as pessoas pesquisarem, discutirem e encontrar respostas. Mas sempre aparecem idiotas defecando pelo teclado, aí eles criam topicos como este.

A foto do avatar é apropriada ao tipo de topico. Ta preocupados com os cravinhos? asuihasiuhasiuhsaiuhasiuhsauisa E os calos nas maos? Tem usado luva? Sempre que tomo tribullus tenho espinhas. Pq vc nao pesquisou antes?

Eu tomaria ela 1 hora antes de malhar .

Toma as 3. Mas se quiser apenas 2 colheres tem que ver como esta sua dieta e onde ela será melhor aproveitada. (manhã ou noite) Tanto faz, se vc quiser comer em pó mesmo, tbm pode. Nao fará diferença... Lembre-se: Essa porra gruda em tudo, é mais facil limpar 1 coqueteleira do que 1 liquidificador.

Voce é chato para criar topicos.

Aprende a comer e a pesquisar.

Glutamina é basico. Animal Pak só vale a pena se for importado, ainda sim, OPTIMEN é mais forte e mais barato. ZMA nao da ganhos rápidos, nao viaja.

Se vc toma 15 gr de BCAA até faz ALGUM sentido isso, mas se vc toma 4 ou 6 caps... Efeito psicologico.

e a tabela mesmo, cade?

Eu discordo disso.

Crack?

Nao foi isso que vc disse la atras. E vc agora acaba de dizer que parou o whey e aumentou as proteinas, acho valido adicionar whey mesmo assim.

O cara nao veio perguntar sobre dieta, porem ainda sim adiantaria mais do que sem suplementos e sem dieta.

Todo topico é isso, que mimimi enjoado. O cara quer opiniao a respeito de SUPLEMENTOS, nutriçao é em outra parte. Fato.