Massa Man

O Craig tem a barriga mega dilatada. Acho que isso estraga um pouco o visual dele.

Se vc tiver um consumo calórico acima do seu gasto diário vc vai engordar. Se o consumo for menor do que vc gasta vai perder. Se for o mesmo vc mantém mais ou menos o seu peso. É a matemática da coisa. Perda de massa magra é inevitável. Tente ao menos manter uma dieta base que seja voltada ao seu estilo de vida, nada de comer mais ou menos do que vc precisa, assim não terá uma mudança tão grande.

#changebrazil: “O que eu fiz foi uma tentativa de sujar o governo brasileiro no mundo” Correia da desinformação gira velozmente na Web, aproveitando marcas de protesto em outras partes do mundo "O que eu fiz foi uma tentativa de sujar o governo brasileiro no mundo, exatamente como o vídeo diz.” Assim definiu Thismr Maia, pseudônimo de Silvio Roberto Maia Junior, porta-voz do movimento Change Brazil, o objetivo dos vídeos que postou na Web, segundo o site Direto da Aldeia. Nascido em 14 de junho, no momento em que uma onda de manifestações eclodiu no país, o movimento vocalizou por meio de vídeos de Maia pedindo – em inglês – um pedido de “ajuda” internacional. No vídeo, que já tem mais de um milhão de acessos no YouTube, Maia fala da repressão sofrida por manifestantes em 13 de junho. Nesse dia, a polícia militar, controlada pelo governador de São Paulo Geraldo Alckmin (PSDB), reprimiu com bombas de gás lacrimogêneo e balas de borracha o protesto, ferindo também jornalistas. Boa parte da mídia, que anteriormente havia criminalizado os protestos – especialmente por meio de editoriais raivosos pedindo a “retomada da Paulista” –, mudou completamente o tom e passou a defender o movimento Passe Livre. Ali, naquele momento, nascia também o Change Brazil, ou #changebrazil. Nas redes sociais, pipocou um vídeo, em inglês, com legendas em inglês, que se intitulava “Please Help Us” (Por favor, nos ajude). Em um estúdio bem iluminado, em gravação de qualidade profissional, Maia começa falando sobre o aumento da tarifa de ônibus e imediatamente cita os levantes populares na Turquia e na Síria – “espontâneos”. De fato, o caso turco foi rapidamente comparado ao brasileiro pela mídia brasileira e internacional, que apontou como o denominador comum o caos das grandes metrópoles. Manifestantes aqui e lá trocaram afagos, com brasileiros levando aos protestos bandeiras da Turquia e vice-versa. O premiê turco, Tayyip Erdogan, porém, avalia que não se trata de uma coincidência e que os dois países são alvo, na verdade, de conspiração internacional. Não está claro que haja uma articulação externa, mas a correia da desinformação gira velozmente na Web. O Anonymous Brasil, um perfil que, como o próprio nome indica, preserva a identidade de quem o dirige, precisou desmentir que tinha publicado um vídeo que também teve mais de um milhão de visitas, que elencaria cinco bandeiras do movimento que segue nas ruas. Entre os perfis que espalharam este vídeo, um deles, talvez o mais acessado, é assinado por “Dilma Bolada” -- ao que tudo indica, um perfil no Youtube falso que se aproveita da popularidade da personagem, essencialmente pró-governo, do Facebook. Falando rápido, Maia critica a mídia, pedindo que o espectador tenha em mente que a “verdade” sobre os protestos não será reportada nem no Brasil nem no exterior. Por isso a “boa ação” do vídeo. Ainda antes de completar um minuto de fala – o vídeo tem mais de cinco minutos –, Maia já condena a classe política brasileira e aponta que a motivação dos manifestantes é justamente um rechaço contra a roubalheira e má fé, generalizadas. Ele não menciona nomes de partidos ou políticos. Nos protestos seguintes, coincidentemente, muitos gritos eram direcionados exatamente contra os políticos, vários pedindo o impeachment da presidente Dilma Rousseff. Em 17 de junho, a matriz foi repetida pelos apresentadores de telejornais, enquanto as imagens da multidão espalhada pelas ruas das principais cidades brasileiras eram transmitidas ao vivo. Alguns jornalistas, enquanto narravam “o despertar do Brasil”, se emocionaram. Poucos dias antes, os mesmos reclamavam do trânsito provocado pelos protestos do Passe Livre e chegavam a chamar alguns manifestantes de “vândalos”. No dia seguinte, os principais jornais, como Folha de São Paulo e O Estado de São Paulo, seguiram disseminando o “basta” escutado nas ruas brasileiras. Não demorou para o espírito do Change Brazil se espalhar. Mais tarde, na quinta-feira passada, membros de partidos de esquerda foram agredidos na Avenida Paulista. Organizada pelo Passe Livre para comemorar a redução da tarifa, a manifestação logo perdeu o intuito inicial. “Sem partido” e “Aqui é Brasil” eram as consignas tanto dos agressores como do resto dos manifestantes, muitos enrolados na bandeira nacional, com pinturas em verde e amarelo no rosto. Também se ouviu “Quem não pula quer a Dilma”, adaptado do protesto pelo aumento da passagem do transporte público, “Quem não pula quer tarifa”. Com o aumento da violência nos protestos, cada dia mais numerosos, a presidente se dirigiu à nação em cadeia de rádio e TV, onde deixou claro seu respeito aos manifestantes pacíficos. Ela também se disse disposta a analisar todas as demandas apresentadas nas ruas. “Eu estou escutando vocês”, sublinhou Dilma. Maia comemora o êxito. “Essa tática sempre funcionou bem historicamente. Como também diz no vídeo, a Dilma não pode deixar o Brasil ficar feio no mundo agora. Eu só queria trazer a atenção mundial para o Brasil, e junto com a companheira que não conheço, do vídeo '' '', tenho orgulho de dizer que conseguimos. Agora, com pressão internacional, a Dilma e companhia são mais obrigados a nos ouvir”, comemora o brasileiro, em entrevista dada ao Aldeia. Ainda segundo ele, “historicamente, pressão mundial tem se provado extremamente eficaz em relação a mudar governos opressores. Recentemente pedi para pessoas mandarem outro vídeo nosso para organizações humanitárias, e agora fiquei sabendo que a Greenpeace tem se pronunciado sobre o que está acontecendo aqui também”. Após celebrar a grande adesão ao movimento, Maia lança a chantagem: “se a Dilma quer que sua administração seja vista favoravelmente, ela terá que nos ouvir". Uma visita à página no Facebook do porta-voz do Change Brazil nos revela ainda mais sobre esse curioso personagem, que sublinhou na entrevista ser contra governos repressores. A foto acima simula Maia levando um tiro na cabeça de uma arma – desenhada na parede com as cores da bandeira dos Estados Unidos. Os “miolos” também estão pintados nas cores azul e vermelha. No resto da página, mais fotos de armas, com mensagens apoiando o porte civil. “Quando eu falei ‘o Brasil terá que se dobrar’, é óbvio que eu me referia ao governo brasileiro, né. Pelo amor de deus, gente”, justifica o porta-voz do Change Brazil. FONTE: http://operamundi.uol.com.br/conteudo/reportagens/29591/%23changebrazil+o+que+eu+fiz+foi+uma+tentativa+de+sujar+o+governo+brasileiro+no+mundo.shtml?utm_source=twitterfeed&utm_medium=twitter o vídeo do cara. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=AIBYEXLGdSg

a mudança física dele ocorreu da primeira à terceira ou quarta temporada, se não me engano, que foi quando eu comecei a ver a série. Via em maratona de episódios diários, então pude perceber o crescimento dele. A foto que linkei um comentário atrás mesmo, é de 2010. Mas utilize o tempo que vc tem para pesquisar. Se eu não tivesse me importado com isso não teria crescido nada. Comecei com 82 kg e 22 de bf e hoje tenho 90 kg, com uns 15 de bf, sendo que tenho menos de um ano seguindo uma dieta mais forte e disciplinada. Nos primeiros meses o resultado vem fácil, depois vc fica estagnado e aí o desânimo vem. É nesse momento que tem que meter a cara e cair pra dentro. Muitos abandonam o treinamento nesse momento, é aí que vc vê quem tem determinação e quem tá na academia fazendo turismo. Boa sorte! pode crer. uhuhauhauhuahua

Que nada cara. Tatuagem fechando o braço é muito estilosa, se puder mesclar com uma arte colorida fica mais foda ainda (e a mulherada adora). O único problema é que a manutenção é cara, visto que a arte é mais detalhada. PS: Trevo do cara foi foda hein, muito gay. uauhhahua O nome desse cara é Mateus Verdelho e ele é modelo e ex-marido, ou alguma merda assim, de uma panicat famosa. Toda mulher que vê as tatuagens dele curte o trabalho.

Sei não, tudo é uma incógnita nesse assunto. O mundo está apoiando no Br nesse momento e uma coisa, acredito eu inédita, como o cancelamento, seria um escândalo e tanto. Coisa de dois dias atrás um colunista de um jornal inglês, escreveu um texto dizendo que o Br está falando o que os ingleses pensam mas não coragem de dizer, que essas obras gigantescas para copas e olimpíadas, só têm deixam prejuízos. O tal legado olímpico é uma mentira. A Grécia que o diga... Claro que isso pode resultar em nada de bom para o país mas muita coisa poderia mudar a partir disso. PS: Apesar de apoiar não acredito em cancelamento nenhum.

Acredito que se o whey vier com whey dentro já estamos no lucro. O preço é caro sim mas não podemos fazer muita coisa agora. Suplementação é bomba por aqui, querer que as pessoas levem a sério o assunto por enquanto é perda de tempo.

por via das dúvidas comece o ciclo só depois da viagem. Também ficaria com muitas dúvidas.

clica em "Download or Watch". Depois desmarque a opção "By downloading the file you blá blá bla..." e clique na seta verde. http://billionuploads.com/8hi7mbutcf3d

O dinheiro já foi investido não, ele está sendo investido porque os gastos com a copa só aumentam, e vão continuar aumentando. Vcs viram o vídeo "Porque não irei à Copa?". É mais ou menos daquilo que falo. E a questão de ser contra, nesse momento (eu não era até algum tempo atrás), tem a ver com uma visão política apenas, de oposição a quem está no poder. Até porque o cancelamento da copa aqui geraria uma grande revolta pelo que foi gasto e, por consequência, uma revisão de pensamento de muitos aspectos políticos. Resultando assim na tal mudança, que muita gente acha que não vai acontecer, mesmo com as manifestações populares. PS: deadembryonicells, já fui alertado e vou cair em trollagem não. Abraços!

Baseado nas temporadas da série uns 3-4 anos de treinamento. Ele é grande, então essas medidas acabam impressionando, mas não tem nada de absurdo ali não. Totalmente alcançável, levando em consideração esse tempo de treinamento. O problema é que o estilo de vida desses artistas não permite uma disciplina muito grande nos quesitos treinamento, dieta e descanso. Então, para desenvolver, essa turma acaba usando bastante os AEs, o que é muito mais comum do que parece, até mesmo pela necessidade. Não se preocupe muito com tempo, resultado nesse esporte é acima de tudo paciência, além de estar associado a um estilo de vida. Se você não pretende fazer uns ciclos para desenvolver mais rápido, procure ser disciplinado e aprender muito sobre dieta e treinamento que um dia o resultado chega.

Ele é muito babaca e nem um pouco aberto a críticas. Fala muita merda e atinge, com seus vídeos, um público mais inexperiente, que não tem muito senso crítico sobre o assunto. Parece que também usou AES mas não assume, utiliza o discurso do "não usei" para vender suplementos de empresas que o patrocinam. Eu me lembro que ele fez uma vez um vídeo que botou a bunda da namorada de fora (para ganhar views) e, depois da repercussão ruim, teve a imaturidade de dizer que quem o criticou fez isso pq não tinha a chance de ter uma mulher daquela. Ou seja, um imaturo. Mas ele não é exceção, não se engane, em fóruns e afins tem muita gente que conhece tanto ou menos que ele. PS: Não sou um hater dele, até acompanho alguns vídeos que ele produz. É apenas uma opinião sincera.

Se a sua dieta for boa de verdade, um whey "me engana que eu gosto" não vai matar seus resultados. Compre o whey que puder mas foque na dieta.

beleza então, aumentar a intensidade de alguma forma é o foco, não necessariamente subindo os pesos, não é? É que subir as cargas compromete a execução muitas das vezes.

Poema do Frango do Hipertrofia.Org Dizem que vou ficar bem Utilizando os pesos em vai e vem. Mas eu só cresço injetando Deca e Stano. Feliz eu vou ficar, Quando mais minas eu pegar. Mas pra broxa eu não ficar Faço o TPC quando acabar.

as vezes progredir é complicado, então eu mudo o tempo de descanso. ao invés de esperar 60 segundos espero 45. Isso ajuda.

Eu via Supernatural até alguns temporadas atrás e a mudança física dele foi bem relevante. Baseado no tempo que ela ocorreu é provável que tenha usado sim.

se quer ver vídeos em HD é interessante procurar um com bom hardware. Se não faz questão disso então pode ser um baratinho.

teste o seu corpo. Adote uma dieta de cutting e veja como ele fica com pouca gordura. A partir daí fica mais fácil estabelecer suas metas, baseado na estética que vc deseja.

Agora querer que os quase 30 bilhões de reais investidos na copa fossem investidos em outras coisas para o país, independentemente de corrupção, é burrice?

Esconder o rosto é procedimento padrão para quem quer evitar processos no futuro, ainda mais com tudo sendo filmado. Eu também entendo a desconfiança mas isso faz parte. Quem vai para um protesto desse tipo, com intenções de (quem sabe) agir de modo mais duro, sabe que um processo é uma coisa que pode acontecer. Então eles têm mais é que preservar a identidade mesmo. Concordo e disse isso desde o início. Pra mim a truculência inicial foi inibitória e intencional mesmo, a fim de deixar o povo com medo. Porque quando vc dá a porrada em um, apenas ele sente fisicamente os danos, porém moralmente todos ao redor são atingidos. O duro é que ninguém vai se responsabilizar por essas ordens, e a imagem da PM vai ser (merecidamente) jogada no lixo por causa disso.

Tópico ta indo por um caminho tenso. #treva

Vi esse vídeo faz algum tempo, não me lembro de tudo, mas me recordo de uma informação que me fez ficar curioso em correr atrás para ver se é mesmo. Ele disse que a dieta de cutting enfraquece a musculatura e assim facilita as lesões musculares ao se treinar com muita carga, por isso a necessidade de se trabalhar com pouca carga e muita intensidade nessa fase. Alguém sabe se isso é verdade?

Dou a maior força. Ouvi falar que dá para fazer sexo parado com as mulheres que dominam esse tipo de técnica. Tem uma cena de um filme que uma mulher arremessa uma bolinha de tênis de mesa longe com a força da xxt. hehehe