Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Ten Alex

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    287

  • Registro em

  • Última visita

 Tipo de Conteúdo 

Tópicos postados por Ten Alex

  1.  

    Método De Treino – Dogg Crapp(dc) 1 2 3

    Por Ten Alex, em Artigos Sobre Treino

    • 20 respostas
    • 15149 visualizações
  2.  

    Evolução Em 1 Ano E 6 Meses De Trabalho Duro 1 2 3 4

    Por Ten Alex, em Sala de avaliação / Antes e depois

    • 31 respostas
    • 2607 visualizações
  3.  

    De: As 100 Mulheres Mais Sexys De 2010 Segundo A Revista Maxim

    Por Ten Alex, em Lixeira

    • 0 respostas
    • 391 visualizações
  4.  

    De: Conceitos Da Vascularização

    Por Ten Alex, em Lixeira

    • 0 respostas
    • 452 visualizações
  5.  

    Técnica De Ponte No Supino É Prejudicial A Coluna Ou Não?

    Por Ten Alex, em Treinamento

    • 5 respostas
    • 11251 visualizações
  6.  

    Treino Abc (Avaliação)

    Por Ten Alex, em Treinamento

    • 6 respostas
    • 2290 visualizações
  7.  

    Treino Abc - Avaliem Por Favor.

    Por Ten Alex, em Treinamento

    • 0 respostas
    • 792 visualizações
  8.  

    Creatina: Fase De Saturação, Sim Ou Não?

    Por Ten Alex, em Dieta e suplementação

    • 7 respostas
    • 27603 visualizações
  9.  

    Ingestão De Whey Protein 1 2

    Por Ten Alex, em Dieta e suplementação

    • 12 respostas
    • 1552 visualizações
  10.  

    Bi-set Em Musculos Pequenos

    Por Ten Alex, em Treinamento

    • 7 respostas
    • 7202 visualizações
  11.  

    Mudando O Treino (abcde)

    Por Ten Alex, em Treinamento

    • 2 respostas
    • 1053 visualizações
  12.  

    Duvida No Abcde 1 2

    Por Ten Alex, em Treinamento

    • 11 respostas
    • 1123 visualizações
  13.  

    Treino Abc 2x, Com Variações De Intensidade

    Por Ten Alex, em Treinamento

    • 4 respostas
    • 1535 visualizações
  14.  

    Ajuda Com Treino De Biceps 1 2 3

    Por Ten Alex, em Treinamento

    • 20 respostas
    • 2685 visualizações
  15.  

    Qual A Sua Divisão De Treino? 1 2 3 4 5

    Por Ten Alex, em Off-Topic

    • 40 respostas
    • 3413 visualizações
  16.  

    Nova Rotina De Treinos

    Por Ten Alex, em Treinamento

    • 7 respostas
    • 2134 visualizações
  17.  

    Duvida Sobre A Ordem Dos Exercícios

    Por Ten Alex, em Treinamento

    • 6 respostas
    • 1297 visualizações
×
×
  • Criar Novo...