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johnzeraa

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Tudo que johnzeraa postou

  1. Poxa, vejo tantos relatos positivos de pessoas que tem academia em casa que me dá vontade de comprar os equips e socar tudo no meu quarto mesmo. Maldita falta de espaço.
  2. [3] Posta teu treino depois! Deve ter pego o primeiro que achou na frente, só acho.
  3. johnzeraa

    Atlela Natural

    Natural sim, sinto daqui o cheiro da trembo.
  4. Pra mim aconteceu o mesmo, e hoje dentre aquele círculo de amizade eu sei quem são os homens e quem são os ratos.
  5. Cite nomes hahaha alguém na faixa dos 20 anos? Se sim é provável que eu conheça rs Cidade pequena né, sacomé
  6. Tá mas é pra pôr a medida de antes de começar a academia e não a medida de quando nasceu. Não confundiu com 24cm talvez?
  7. johnzeraa

    Perolas Do Forum!

    Na cara dura mesmo haaejaeihaiuejaiheijh ri demais. Edit: não que não seja verdade
  8. Eu trabalho o dia inteiro, aula a noite de segundas terças e quintas, e treino de quarta, sexta e sábado. Sempre dá pra dar um jeito.
  9. Dale! Mas de Garibaldi devo ser o único mesmo hahha E falando na comida, nunca fui muito longe daqui não ): mas que não tem como reclamar da comida é fato, gringaiada manja! rs
  10. Garibaldi - RS o único pelo visto ahiujeha
  11. pqp essa eu nunca tinha reparado ahiaueaejaeihaujeaheiua
  12. HAIEHIUAEHIUAHEIUAEHIUAHEIUAJEAIUEJAEIUAHUEIAHEIAJEIUAIUAUIAUEAUIEAAEUIAEEJAIEHIUAJEIUAHEIUAJEIAEIUAJEIAHEIAEHJIAUEHJAIUEHAEIUAEIAEJUIAEIUAJHEIUAEIAUHEUIAHEUIHAIUEHJUEIJAEIUHAIEJIUAEHJIUAEIUAHIJAEUIHIUAHEIJAEIUAHEIJAEIUHAIUEJAIUEHUIAEJHIUAEHJIAUJEHAEHUIAEJIUAE
  13. se ele ver esse teu post é melior tu manjar
  14. Ó o cara viajando, paralelas kkk Provavelmente foi barra fixa sim, a dor é na parte de fora, perto das axilas, certo?
  15. johnzeraa

    Perolas Do Forum!

    Tópico fechado por falta de pesquisa, ele achou o moderador aehiujah
  16. johnzeraa

    Perolas Do Forum!

    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/126232-ajuda-treino-novato-na-academia/
  17. Minha mãe diz que tá bom assim, não preciso mais ir pra academia, hahaha tabom mãe.
  18. ABCAB CABCA BCABC ABCAB tá mantendo essa continuidade?
  19. Não nesse sentido, tô querendo dizer na forma de falar e se expressar, mas é totalmente o contrário. e fisicamente assim ahiaujiehaiuhje
  20. É uma pena mesmo, e esse mesmo cara acima da cintura é um monstro e nas pernas um avestruz. Li todos esses estudos que passou, difícil alguém argumentar contra.
  21. Quer mais argumentos do que os já foram dados? Se quiser faço até uma compilação com eles pra ti kk mentira. E depois reclama que as coisas se repetem! Infelizmente certas pessoas precisam de repetitividade para aprenderem, e as vezes mesmo assim não funciona. Mas vai lá, faz os seus 5, 6 exercícios de peito sr pump, já que você não tem medo de sai do sistema kkk abraço.
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