Danilo Z

desculpa de novo, seu que não é argumento seu, então repito, são argumentos estúpidos e idiotas ( o primeiro sei que vc copiou e colou) . O SUS dá camisinha e anticoncepcional DE GRAÇA , engravida quem é burro e irresponsável mesmo, se não tem condição de ter filho então que se previna, é só ir em qualquer unidade do SUS e encher uma sacola de camisinhas e ponto final. Matéria financiada não vale, dados duvidosíssimos, vc esquece meu amigo que MUITA gente vai se beneficiar com legalização de drogas não é?! É obvio que irão mentir e distorcer dados. MAIORIA dos homicídios tem SIM alguma ligação com drogas.

Nossa!!! Deu pra perceber que ele não tinha um grip tão forte, por essa razão usava a pegada invertida, os strongmans atuais usam a pegada pronada e alguns a invertida mas só até a altura da barriga ou cintura. Erguer 166 Kgs numa barra dessas é incrível , muita força.

Dor NÃO significa ganho.

2 Exercício em cabos e roldanas são dispensáveis, só os exercícios com barra e alteres + exercícios com peso corporal já dão conta.

Exatamente. 90% dos bons argumentos contra legalizar aborto e drogsas NÃO tem a ver com religião. Aborto é um HOMICÍDIO , diria que é um homicídio qualificado. Seu direito acaba quando começa o direito do outro, o feto É SIM UM SER HUMANO e tem direito a vida, não é porque está no corpo da mulher que pode ser arrancado e jogado fora como se fosse um pedaço de cabelo ou unha. Se os 2 não foram esposáveis em usar as dezenas de métodos contraceptivos pra evitar a gravidez indesejada não podem depois exigir o direito de MATAR o bebe por causa de uma cagada ao qual ele não tem culpa.O que o bebe tem a ver com o fato da idiota irresponsável não o querer ter??? O bebe não tem culpa, dar o direito a mãe de matar o bebe é o mesmo que vc querer que o Estado lhe dê o direito de matar o cobrador que vai na sua casa te cobrar uma dívida, se vc fez uma dívida sabendo do risco de não poder pagar , então por que fez a dívida??? Do mesmo modo, se não quer ter filho por que não usa NENHUM método contraceptivo??? Não né, é mais fácil matar o bebe depois caso engravide, muito justo, inteligente e proporcional mesmo. Sobre drogas... 90% dos argumentos de quem é favor são fracos...infundados e diria que são até ilusórios, como por exemplo aquele argumento idiota de que se liberasse o número de usuários ia diminuir...ou o tráfico ia acabar ... ou os crimes iriam diminuir... e etc

Causa humanitária???? Aborto é causa humanitária??? WFT??? Por aí dá pra ver o quão burro é esse cara, ele fala como se o eto não fosse ser humano, um cara desses não deve ter sido parido , deve ter sido cagado só pode. Sobre liberar maconha, sem comentários. Pelo menos o Malafaia defende o correto na maioria das vezes, sou 1000000 ele do que um Jean Willys, Maria do Rosário...Benedita da Silva...Collor... esse cara aí é uma das maiores escórias que temos dentro do congresso, um lixo total.

se parar de comer carne não vai mudar NADA , aliás pra manter plantações também se mata vc sabia disso??? Vc sabia que não se abate somente por causa da carne , mas sim por causa do couro...dos ossos...dos nervos...dos órgão e MILHÕES de coisas que podem ser aproveitadas dos animais abatidos INCLUSIVE na indústria FARMACOLÓGICA E FARMACÊUTICA. Vc sabia que as válvulas cardíacas são feitas a partir de uma parte (esqueci o nome, quem me explicou isso foram amigos que trabalha em abatedouros ) do boi ??? Agora se algum parente seu que é vegano precisar de uma válvula dessas pra viver será que ele vai dizer que prefere morrer do que usar uma coisa feita de um animal morto??? Tá vendo o quão ilusória é a vida de um vegano que diz ''não comer carne por defender os animais torturados e maltratados '' é??? Se o cara assume esse discurso ele além de não comer carne , também não vai poder usar CENTENAS de coisas que são feitas e/ou testadas em animais INCLUSIVE REMÉDIOS e ROUPAS que estão a disposição , então ve-se que é uma ilusão PURA essa visão dos veganos. Fico imaginando um vegano doente...aí o médico passa um remédio ... eu DUVIDO que o vegano vai dizer assim '' Não doutor não posso tomar remédios pois sei que são testados em animais , prefiro morrer do que participar dessa crueldade '' kkkkkkkkkkkkkk, a gente rí pra não chorar.

Execução ruim dos movimentos. E não, ele NÃO SOBE em palcos natural, parem de se iludir gente, pelamor, tá ficando feio já.

Exatamente, é por isso que no Uptime o método é assim, lá eles focam na audição...conversação...assimilação através de imagens e gramática fica por último, esse o correto , mas na maioria dos cursos é ao contrário justamente pras vc ficar pagando a vida toda rsrsrs.

Sobre cursos de Ingles... Aqui no BR a maioria dos cursos são cheios de enrolação, eu fiz 1 ano de curso na Uptime e tava sabendo MUITO mais do que quem tinha ficado 1 ano no CCAA ...Wizard... e outros, um ponto que percebi é que maioria dos cursos como por exemplo CCAA perdem tempo tentando passar pra vc primeiro a gramática pra depois a conversação e isso é errado e atrasa MUITO vc aprender a falar, já no Uptime vc tem essa vantagem ...de ser um curso focado na conversação e assim o aprendizado é mais rápido com a desvantagem de vc ficar meio fraco na gramática, mas se vc vai viajar vc não precisa de ter boa gramática e sim saber falar e entender o que lhe dizem.

Eu tive ( e tenho, parei de treinar e voltei) 44 cm de bíceps fazendo rosca direta... e agora alcancei essa medida de novo sem fazer rosca direta. Creio que dê pra vc desenvolver os bíceps muito bem com rosca direta ou com barra fixa DESDE que vc treine com boa tecnica...amplitude e progrida bem carga...tensão e volume.

esse cara NÃO É NATURAL. Mais um liar da net.

Não creio que um cara tão feio somado a um papo tão ruim e desconexo consiga um encontro assim tão fácil, pode até conseguir mas vai ser 100 tentativas pra 3 acertos rsrsrs, isso tá com cara de ser armado.

Caloria é caloria ... tá Serto, o problema é o grande impacto que certos alimentos geram no seu corpo a médio e a longo prazo. Ingerir 2.000 calorias advindas de fontes de carnes... ômegas 3 e gorduras saturadas e insaturadas é completamente diferente de ingerir essas mesmas calorias advindas de carboidratos simples...açucares e gorduras hidrogenadas e trans, com o passar do tempo vc desenvolve diabetes...doenças cardíacas e mais um monte de doenças , então do que adianta apenas contar as calorias sendo que a médio e a longo prazo sua saúde vai pro ralo??? Se fosse só por estética era só contar as calorias e ponto final mesmo, mas temos que pensar na saúde também, não quero depender dos meus filhos e netos quando tiver velho, quero envelhecer com saúde, por isso procuro comer calorias advindas de FONTES SAUDÁVEIS e não apenas abster a contar calorias sem nem se importar de onde elas vem. 2

Com todo respeito a vc Faabs que sei que não redigiu este texto, mas tenho que dizer que ele é uma MERDA e que na verdade ele OFENDE aos verdadeiros cristão e conhecedores da Bíblia. Um idiota que escreve uma porcaria dessas deveria antes tentar entender de Bíblia, não defendo o Malafaia porque tem alguns pontos sobre Bíblia que ele está errado de fato , agora esse cara aí do texto se leu de mesmo a Bíblia não entendeu nem 5% do que leu, devia nem dar pitaco sobre o assunto visto que não o entende.

O desenho e inserção musculares NUNCA mudam ( a não ser que vc se lesione, como acontece com alguns caras que rompem o bíceps por exemplo, aí sim a aparência muda) , o que aconteceu com vc foi que o exercício aumentou o tamanho e por ficar maior e mais visível seu músculo agora tem um destaque maior, isso é somatório do aumento das fibras+ diminuição do BF.] Se seu bíceps não tem um ''pico alto'' vc pode passar a VIDA INTEIRA fazendo roscas concentrada ( Arnold dizia que esse exercício ''apiculava'' os bíceps) que NÃO fará o formato mudar, não tem como. Nem mesmo fisiculturistas conseguem mudar o formato dos músculos ( pode ver que MUITOS mesmo fazendo exercícios pra ''alomgar'' ou apicular certos músculos NÃO tem tais resultados ) , e olha que além de AEs eles também enchem o corpo de ÓLEOS.

E daí??? quer dizer que vc pensa que AEs se forem usados por indivíduos que não comem tais alimentos que vc citou não faz efeito estético??? Prove suas afirmações. 2 2 Sem contar que a suplementação de vitaminas não é bem absorvida pelo organismo. Não mano, não é possível. O problema de vcs a se apegarem a pesquisas e pessoas imparciais, qualquer um que estuda bem e de fontes imparciais sabe que é impossível uma dieta a longo prazo sem carnes e gorduras animais ser saudável, nosso corpo NÃO sintetiza B 12...ferro...creatina...isso sem falar nos lipídios de fonte animal que são MUITO importantes no perfil hormonal humano.Sem falar também no quão complicado bater uma boa quantidade de proteínas de origem vegetal ...tem também o fato da biodisponibilidade que MUITOS veganos desconhecem. Esqueceu de falar da diabete...maioria dos ingnorantes que aderem dieta sem carne comem MUITO carbo pra poder saciar a fome, e carbo infelizmente dá uma sensação de saciedade tremendamente baixa, ainda mais se consumido sozinho sem ser acompanhado de gordura animal, aí o que acontece??? O sujeito come muito mais do que devia e fica com BF alto, e posteriormente desenvolve diabetes. Conhecí um cara que era vegano na academia...o BF dele era uns 25% rsrsrsrs.Outros que conhecí também tinham BF alto, e os que não eram e se tornaram VISIVELMENTE após meses sem comer carne aumentaram o BF, inclusive uma menina que trabalha no mesmo prédio que eu,depois de parar de comer carne e ovos ela deve ter engordado uns 10 Kgs.

Isso não funciona, não tem como ''esticar '' ou ''apicular '' o bíceps através de exercícios ou angulações diferentes.

Já ví 1 vídeo desse cara. Acheo que ele possui um shape na média de caras que fazem ciclos recreativos com doses médias e não fazem TPC.

Já ouviu falar de Miotonia? Pois é , na era pré tinha caras que tinham isso e obviamente esses possuíam força animal. vide Louis Cyr que erguia pesos que mesmo hoje Strongmans com ANOS de treino e ciclo quase infartam pra erguer. A média de força ( e também de shape) dos caras da era pré é SIM alcansável, o cara que diz que não é porque não tem muita experiência com treinos focados em performance ( e dieta) .Eu mesmo sem nem saber treinar direito com apenas 8 meses de treinos focados em carga ( + 2 fazendo ficha bosta de instrutor) já me deram capacidade de terrar pra reps 230 Kgs...RM de 146 Kgs pausados no supino... e RM no agacho livre de 200 Kgs, isso sem contar rosca direta com 80 Kgs...dips com 73 Kgs adicionais...remada com 146 Kgs... TUDO 100% RAW , enfim se eu consegui esses feitos com apenas alguns poucos anos de treino o que lhe faz pensar que NINGUÉM irá conseguir erguer as cargas dos caras da era pré???? Obviamente NENHUM natural vai erguer as cargas que Louis Cyr erguia a não ser que tivesse miotonia que nem ele tinha, mas a MÉDIA das cargas daqueles caras dá SIM pro cara alcansar se treinar ANOS e anos a fio assim como eles treinaram .Falaram aí do Saxon, salvo engano o supino dele era 180 Kgs , sério que vc acha um supino de 180 Kgs impossível pra um natural??? Eu não acho. Estou certo também que além do supino , quando melhorar da coluna ainda consigo cargas boas no agacho e terra novamente. Claro, acho complicadíssimo pegar cargas muito altas como aconteceu com Hermman Goerner e Bob Peoples, mas acho que em pelo menos 2 lifts vc consegue alcansar a média de caras da era pré. ( Bob Peoples apesar de erguer 370 Kgs no terra o supino e agacho dele eram fracos, o supino não chegava a 140 e o agacho acho que era de 180 Kgs só, ou seja ele tinha mais facilidade no terra e acabou ficando melhor nele) Patife...os caras da era pré demoraram a juventude TODA pra erguer aquelas cargas, estou certo que MUITOS se fizerem o mesmo conseguem feitos semelhantes.

Sem querer se chato, mas os 2 primeiros são hormonizados com certeza.

2 As poucas mulheres que tive que cortar fiz com o maior cuidado possível pra não deixar elas pra baixo, agora o contrário nem preciso dizer como foi né? Era cada patada que vc ficava traumatizado o resto ano rsrsrs. olhem isso: https://instagram.com/p/4N0AzRLMNy/ Mau saiu de um casamento e já tá toda derretidinha com outro cara . Acho que o Jardel tomou foi muita peruca de touro vio rsrsrrs

2 Isso já aconteceu com MUITO amigos meus, e também comigo quando era adolescente e vivia na Matrix. Vc lá romântico...educado...prestativo... chegava na mulher ela via com uns papos de ''entre nós 2 só amizade'' '' não gosto de ficar , só namoro sério e com quem eu conheço bem '' e mais um monte de desculpa , mas nos ''Carnavais'' eles dormiam com uns 200 homens diferentes kkkkkkkkkkkkkkkkk , bando de mentirosas vio, tem MUITA mulher que faz isso, bobo de quem acredita que não.

Cara, vou te falar sobre o que estudo, vejo e experiência. TODOS usam straps: PLs... caras do LPO ... e strongmans, MAS eles sabem como, quando e o quanto usar pra não ter perdas de performance na hora de competir. Sobre deadlift... gosto de assistir os vídeos do B Magnusson...maioria dos vídeos de treino dele ele terra com straps , principalmente quando ele não tá treinando singles, em séries de reps ele usa strap sim, nos singles ele não usa. Se vc faz um volume grande de treino vc deveria sim usar , mas não abusar do strap , se vc abusar seu antebraço fica fraco e pior coisa que tem é ter força pra erguer o peso mas sua mão abrir no meio da série. Vou lhe dar um exemplo... se vc faz um treino de por exemplo 10x 3 com 80~85% da sua RM no deadlift eu diria pra vc fazer pelo menos umas 4~5 séries sem e o resto com strap . Pra assistência mesma coisa... se vc já terrou e arrebentou sua pegada mas após o deadlift vc faz umas remadas ou kroc rows seria válido usar os straps a partir do momento que sente que sua pegada vai arregar. Luva é péssimo rsrrs, bem melhor treinar com a mão nua + magnésio e saber dosar o uso de strap.