Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Nuk3d

Membro
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que Nuk3d postou

  1. lol, Quer volumizar? vou te dar umas dicas pra nao se foder. 1-10 testo ( enan ou cipio, ou o prop) 1-10 deca ou 1-6 prop 2-4 diana cara não faz merda serio, agente quer te ajudar, pra que jogar tren no primeiro ciclo? você não conhece seu corpo, você tem q criar toda uma base, com o ciclo q eu montei ali da pra ganhar bastante massa. ta com pressa para o verão?
  2. cara se o segundo estivesse on diureticos pra mim levava, pq o que faltou ali foi diureticos.
  3. obvio q estou falando hormonizado ne. natural 10 de bf ja ta bem bom.
  4. o esquema é baixar para 7 bulkar ate 10, baixar para 7 e bulkar ate 10, assim sempre fica com o psicologico de boa, pelo menos eu. nao gosto de ser gordo.
  5. vendo o meu tb. ( tava jogando GTA 4 agr)
  6. ranzo esse era o artigo q eu tava procurando do dudu, para te mostrar.
  7. que eu saiba a oli tem 20kg mesmo. na minah cademia penso q nao tem barra olimpica de 20kg.
  8. é que eu tenho quase 1 e 90 (se nao tiver) e a barra do supino é maior q eu assim na vertical, tem alguma ideia de qt pesa uma barra de 2m?
  9. tou pensando em fazer isso tb. gastar uns 1.500 ver o q da pra comprar. galera tem barra com mais de 1,80? tipo 1 e 90? ou 2m?
  10. bem nessa reputado. pra mim fodase o tem q estar perto do limite genetico, foda-se aes so pra quem vai competir, fodase aes pra mais de 21 anos. nada disso é maior q minha felicidade, se eu quero bolar, eu vou bolar e foda.se, claro q sabendo dos efeitos colaterais e estudando bastante, tenho plena consciencia do que os aes sao.
  11. to pensando em montar aqui em casa num quarto vazio q tem... ver se compro aquelas borrachas q tem no chao da academia comprar umas 4 daquelas.
  12. galera, sera q da pra treinar em casa de boa? tou pensando em comprar umas anilhas e barras... nao tou gostando mais de ir na academia...
  13. serio??? nao me diga. queria saber se alguem souber quantos ciclos mais ou menos pra pegar o shape do vin disel com bf de 10%
  14. Nuk3d respondeu ao tópico de CaniBala em Off-Topic
    cara sa porra passou na tv mesmo?
  15. Nuk3d respondeu ao tópico de Chosen em Off-Topic
    dazio? danio? uma coisa assim?
  16. ah porra, queria q ele nascese já com up ai na genética kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  17. entao no caso, o meu filho nao nasceria com niveis de testo um pouco a cima da media?

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.