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auhsahsauhsauhasuhsausahusahusahsausauh

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po nao sei quanto a relação de evacuação, mais 7 dias sem evacuar é muito nao?

Whey Advanced Protein Powder - suplemento http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Wh...n_Powder_MidWay nunca ouvi fala no forum mais parece ser mt bom vendo a composição, alguem ja usou ?

puts qse mesmas medidas que eu, tenho 1,72 30 +- de biceps 58kg só que fiz 14 anos semana passada e to querendo comprar um whey hilmar tb. acho que creatina pra mim só daqui a algum tempo =/

- cara algum mosquito te picou! - ah não, é seu triceps

Todo mundo só fala isso 'denovo isso?' 'ja foi bastante discutido' '...' mais nunca falaram se deu certou ou nao, se é lenda ou nao.

Sei que isso ja foi bastante discutido, vi um cara voltando nesse assunto no forum e teve seu topico fechado, por isso criei na área off-topic. Mais ninguém falou se funciona ou nao, se teve resultados ou se catabolisou. Queria saber se alguém aqui sabe um pouco sobre isso, se souber explica ae =) "A FÓRMULA MÁGICA" Aumente seus niveis de hormônios anabólicos em até 1000% Com seu treino pesado e muitas gramas de proteínas por dia após 6 semanas seu corpo se acostuma naquilo, fazendo uma dieta de extrema restrição de proteínas durante 3 semanas, seu organismo (para ajudar a falta de proteínas, com o treino pesado) libera potentes hormônios anabólicos naturais de seu corpo, são eles: Testosterona (TST) Fator de crescimento semelhante à insulina (IGF) Hormônio do crescimento humano (HGH) Aumentando seus niveis de hormônio anabólicos em até 1000% Depois da restrição de proteínas por 3 semanas, (E da liberação dos Hormônios) é só voltar a sua dieta normal de proteínas (seus musculos estarão gulosos por proteína!) e vc crescerá mais e mais. OBS: (Consumir só 30 gramas por dia na restrição) Fonte: Testosterone Booster - segredos científicos Bom , até concordo em partes, é o mesmo do estimulo no treino, o corpo se acostuma, porem , ficando 3 semanas consumindo 30g de proteina o corpo nao ira catabolizar? o que vcs acham sobre isso?

cara, vai numa nutricionista e explica isso a ela, pode ter certeza de que ela vai te ajudar muito. e nao adianta vc tomar suplementos sem comer bem, suplemento é só para ajudar na dieta.

usahusahsauhsauhsa foooda vey, minha conta tambem deu 5000 e contei 5 letras f ... só esqueci do primeiro OF o segundo eu contei usahusahusahsa (gostei dessa conta)

com certeza alguem aqui ja teve dor na ligação do musculo, só que isso atrapalha muito a treinar... alguem sabe o que eu faço para parar essa dor? opa... foi mal, esqueci de botar onde é a dor, nem percebi. é na ligação do braço com o antebraço, apenas no esquerdo.

oO to igual tambem cara... só que minha reavaliação é 1/9 acho que comecei 1 pouco antes =) vc é do ES ?

na propria massa vem escrito o modo de tomar e ta escrito para tomar com leite integral, é melhor tomar com desnatado? o que vc acha melhor, de manha ou 1:30 antes do treino ou os dois juntos ?? valeu!

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onde comprou o whey hilmar? (foi mal se postei 2 vezes a mesma coisa, é que apertei enter nao foi, ai voltei e apertei enter d novo... se der apaga aqui)

onde comprou o whey hilmar?

onde que vc encomenda ?

[2]... mais se alguem fizer posta ae os resultados ^^

cara essa parada ai no peito é um afundamento? pq se for eu também tenho isso, e queria saber se academia ajuda nisso. ja ouvi falar que enqt é novo natacao essas paradas ajuda, mas dps de 16 só academia ou cirurgia ... se alguem souber ai se academia ajuda nisso ajuda ae ... Valeu

eu estou começando ainda, vou entrar na academia, só queria saber qual é a melhor suplementação que eu posso fazer eu tambem queria saber sobre o hipercalorico massa 3200, seria bom uma dieta com ele ? valeu ps: ja to malhando a um tempo em casa, tenho um pequeno aparelho e halteres