M0NTANHA

Velho, muito bacana seu ciclo, caminhando mt bem, parabéns meu brother!

Meu brother, é muito bom, veias calibre 50... recomendo!!!!!!!!

O cara fazer um Ciclo de Stano no verão não quer dizer nada, meu Ciclo de Dura c/ Stano também foi no verão.

O Caca falou "6 meses de treino, saí fora desse ABCDE...."

O óleo de coco pode te ajudar!

Stano pura? Vai ser interessante acompanhar isso, posta fotos!

Fica só no Clemb. Pode continuar na suplementação e nos dias OFF mantenha a Suplementação e Dieta. Primeiro você vai ver os resultados desse ciclo (Que serão bem notaveis) rs... Depois você vê se futuramente vai fazer outro ciclo, isso não é assim. E ele não precisa de TPC, abraço!

Pode. Você começou hoje, no inicio da segunda semana vai começar a ver mais diferença.

Dura c/ Stan também foi meu primeiro ciclo! Acompanhando...

Meu brother não vejo problema baseado no seu corpo, mas no outro tópico você disse que tinha 17, agora disse 18, se você for muito novo não toma e seja sincero na sua idade, a tabela ta maneira! Da uma lida nisso se não tiver conhecimento sobre o Clenbuterol. https://www.hipertrof...rol-tudo-sobre/

Até onde eu sei... não. Até pouco tempo atras fui a Friburgo e vi o suplemento em uma loja!

Em relação a força não achei que fez tanto efeito no meu corpo.

https://www.hipertrofia.org/forum/forum/16-esteroides-anabolizantes/

Termogênico prefiro Oxy...

Seu treino melhorou muito, diminuiu o volume, montou bem. Acho que você pode diminuir o numero de Repetições do treino de triceps. É isso que torna ele um treinamento pro ganho de massa.. Mais peso e menos repetição. Abçs filhote

Esse tópico na área de suplementação? Enfim, de acordo com sua idade, e seu tempo malhando meu brother, ta cedo pra começar a tomar Clemb. Mas vai ter bons resultados se tomar certo, cria um tópico na área de AEs e faz um relato pra galera ver.

Só pode estar tomando errado...

Tabela de alimentos: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/19904-tabela-de-alimentos/ Como montar uma dieta: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/ E aqui uma listinha que eu peguei no Fórum que pode te ajudar. Proteínas : Ovos (Clara de Ovo principalmente, mas a gema também) Frango sem pele. Peixe (salmão, merluza, badejo, pescada, atum, etc...) Carne Vermelha (cortes com pouca gordura de preferência) Proteína p/ Shake (Whey) Leite Peito de peru pro sanduíche maroto Caseína (suplemento) se tiver uma grana vale bastante a pena... Albumina também Que me veio a cabeça agora, só isso... Carbos : Batata Doce (no cutting é mara) Batata Inglesa (no bulk s2) Aveia Feijãozinho Arroz Branco (bulk s2) Arroz Integral (cutting s2) Macarrão (integral no cut, normal no bulk) VEGETAIS : QUALQUER UM, COMA MUITO! PREFERÊNCIA AOS VERDES ESCUROS Eu como todos os dias: Tomate Alface Quando tem eu como espinafre, brocolis, couve... Frutas: Em cutting eu não como muito, mas dá pra comer também.. Banana, Abacate, Abacaxi, Maçã, Morango, Limão... Gorduras 'saudaveis' : óleo de coco azeite castanhas

Você tem que fazer dieta pra ganhar massa ne, mas tudo bem, isso é ctg. Se for pra ENGORDAR, coma tudo que sentir vontade.

Quer ficar gordo ou ganhar massa muscular?

Ja tomei o Assault e senti que ele me proporcionou mais um gás mesmo, o peso eu não aumentei tanto. Ja o supercharge não experimentei.

Vai na área do assunto do seu tópico (Suplementação, Treinamento e etc...) e clica em Novo Tópico. Eu acho Assault, da um gás mt bom!

Olha cara, você tem que fazer uma dieta pra perda de peso tbm. Como o seu objetivo é a perda de gordura, n vejo problema em fazer um treino com volume, uma coisa bem natural que pode te dar uma força é o Óleo de Coco...

Perder gordura e hipertrofiar ao mesmo tempo não tem como, é a mesma coisa que tentar fazer uma dieta pra perda de peso e gordura ao mesmo tempo. É isso que você quer fazer ou ta focando em perda de peso primeiro?