Rodolpho Fetz

ctz não mano. oq vende no Brasil tem sua formula meio limitada... não contém creatina e tal. a gringa eh a versão xtreme. aai siiim , o gringo tem crea , e sua formula e bem mais forte. ou seja... são produtos diferentes ;D

cara ja tomei já! realmente e uma boa , bem nutritivo... isso e usado pra tratar de crianças sub-nutridas e desnutridas. agoora o gosto nesse negocio aê eh hoorivel velho. misturava na comida , tipo como farofa , eh mto ruim. mais isso eh o de menos. pra quem quer resultado , isso eh mero detalhe. 25$ ? o loko mano! aki vende nas padarias o pote com 500gr por 2,50$

KKKKKKK Vcs não intenderam pow. Jumentona não pela parte da burrice e tal. mais por outro sentido... vô deixa sub-entendido pra não levar um puxão de orelha da Nanny. KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK' cada um que tire suas conclusões ... ;D

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk' pegaram em merda! vai lá valentões... ushiuahuis

Cavala [15246231262] ou Jumentona ; tbm e um bom adjetivo... KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK'

fetz_48@hotmail.com noixx! ;D ps: se for adc se identifica com o nick do forum please ;D

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK' Mto bom o video!

Rapáz... a mina eh gata, mais nada d+. aki nas areas vc axa dessas ai pra encher carreta! iuashiuashuashuis

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKk' SHOW O VIDEO MANO! Parabens ai mano! ;D

que merda vei! KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK¹²³

[2] usHIUHSIUHAUIHSIUHAUISusahuas

Em Fase De... CRESCIMENTO! Axo Bacana

caraca velho ... tem horas q fiko imaginando como uma pessoa conssegue chegar num estado desse véi... mto triste :\

aaaaaaaaaaaaaaah entre no topico agora. perdi o documentario

[2] ta aê mano somos 2! oajsojsaoijsaoijiosajisajijsioas sou ecto , quando comecei a treinar tava so a caveira ( literalmente ) , ai levei a serio , deu pra ganhar uma massa bacana . no começo tu sab , e 'relativamente' bem ligeiro . ai tome a galera falar besteira... " Carai mermao , pare com isso q faz mal " " Mermao , pelo menos vamo disfarçar " " Saia dessa Vida de anabolizante vei... " isahiushiuahiushuiahsuhuaihuiahshius bom eh ouvir das gatas coisas do tipo " huuuum , ta gostozin ein fetz... " shiuahuihsauihuaishuisa mais dps de um tempo fik foda. treinar com força , abrir mão de altas coisas e ter pouco resultado é eh foda mesmo. To frango 'ainda' :\ mais bestera... com dedicação e força de vontade o cara xega lá. quem sab daki a uns 2 anos eu deixo de ser frango. shauishuiahushuahsuhuas

aaaê! bacana cara. ta ficando Granfino o site ein? hahhahhahah isso ai vei , parabens mesmo pelo belo trabalho q vcs fazem aki. vamo crescer cada vez mais! e qdo sair essas camisas ai , vamo adquirir ctz! hahah abraxx ;D

meu bolso. meus koroas axam q suplemento faz mal , e bomba. não gasta naada com isso pra mim. iushiusahiusahisahuishaiushauihasuhasihasui se eu quizer me suplementar , eu que de um jeito de comprar :S

João Pessoa - PB :]

[2]

Iaii Man! pow geral velho. Era só chassi de borboleta hahahhahahahahaha nesse foto ai eu ja tava a 1 mes na academia e ja tinha ganhado 3kg doque qdo eu entrei mesmo. imagina ai como era a situação vlw ai pela força man. ;D Falaiiiii mano! então cara. tomei suplemento sim. nesses 4 meses eu ja tomei 2 potes de hipercalorico(um de 3 e outro de 1,5 kg) , HGH ( não conhecia o forum , me arrependo até hj --' ) , Dextrose , Albumina Saltos... eh ainda to tomando Whey+dexdrose+creatina+Hiper mais um polivitaminico tbm (Gerovital) mais o principal foi a alimentação man. desde que entrei na academia to comendo feitoum monstro! mudei meu habito de alimentação que era mto ruim , preparei uma dieta e comi feito um cavalo! so suplemento sem alimentação nao dá resultado , o principal eh a alimentação . Vlw ai todos q mandaram uma força ai pra mim. vo continuar na batalhar , q esse vai ser o ultimo ano como frango! hahahhahahhahah flw ai galera abraxx

então galera. to treinando a 4 meses. qdo entrei na academia tava só a caveira , hj dps de 4 meses deu pra da uma mudada no corpo , agora to só magro. atualmente to com 1,74m , 62kg , 34cm de biceps e bf em torno de 13% (olhometro) entrei na academia tava com 52kg! e 28 cm de biceps! só a caveira mermo mermo... ai vão as fotos... ANTES DEPOIS Detalhe que na foto do antes eu ja tava na academia a 1 mês e tava com 55kg. imagina como eu tava qdo entrei mesmocom 52... hahahahha De la pra cá deu pra da uma melhorada , mais ainda falta ganhar mtooooooooooooooo. ainda to mago pra carai. quero chegar a 70kg com 10% de Bf mais eh isso ai. to treinando pra isso mesmo. com dedicação eu chego lá. abração ai galera e comenta ai oq acharam dos meus ganhos... criticas construtivas sempre seram bem vindas vlw ai galera teh mais ;D

POw mano , tocou no ponto :\ ta foda , to a +/- 15 dias sem treinar direito. começo da semana passada eu peguei uma gripe , como eu falei no post ai em cima , fui tentar treinar num deu mto certo nao , ai fikei segunda e terça sem treinar. quarta-feira tive q extrair um dente, ai tive q passar o resto da semana em off ¬¬' começei a tomar um anti-imflamatorio(diclofenaco) p/ ver se segunda feira eu ja tava de boa pra treinar e acabei me fudendo. o cara da farmacia flw pra mim tomar de um jeito errado, resultado? tomei mais doque devia e fudi o meu estomago e meu organismo geralll :\ passei essa semana toda um allltas dores na barriga, febre, vomito, dor no corpo, sem me alimentar direito... mazela total. quero nem me pezar pra num saber qto pezo eu perdi :S passei essa semana toda sem ir pra treino , escola , so em kza e no hospital fazendo exame e tal. tbm não tomei a creatina essa semana por motivos obvios. mais de sexta pra cá eu melhorei e amanha eu volto a rotina normal de treinamento. e agora e lutar pra recuperar o perdido. Brigadão geral a galera q vem acompanhando e dando força aki , mais agora dps dessa doença num vai da pra saber os ganhos reais q tive com essa creatina. mais hj to voltando a tomar ela (axo q ainda tem umas 150gr) e vo relatando aki. Cara eu paguei R$80 em 300gr. Ela e boa da um gás do caralho no treino, PUMP irado, acaba com o cansaço e tal mais a universsal e suprema velho. o cara ganha mtooo mais volume com a universsal. eu so comprei essa pq os cara q vendem a universsal aki no forum tavam tudo sem e pq eu rodei a cidade toda aki e nao achei. ai comprei essa pra testar. e boa pra caralho , mais pezo e volume o cara nao ganha mto não. tenta pegar sempre a universsal , e não tiver como mesmo , ai vc pega outra. ;D bem resumindo e isso ai galera, tava ganhando bem , me fudi e perdi tudo q tinha ganhado com tanto esforço :\ agora e treinar pesado pra recuperar e tomar cuidado pra nao fica doente dnovo. amanha eu to por aki pra relatar como foi o treino. abração ;D

Non-nerd points: 46% Nerd em geral: 18% Nerd escolar: 9% Nerd vicios: 23% Nerd Amador Voce eh aquele cara que pode um dia ser considerado nerd. No entanto, ainda faltam muitos fatores e atitudes para leva-lo ao universo nerd. Viva um pouco mais e realize esse teste novamente, quem sabe voce encontre seu "eu" em uma data posterior ____________________________________ IAhiuhaiuhaihaihaiuhauu Bacana esse teste jaahahahaha

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK' Pra deixar de ser Mongol. Perdeu Mané! aoiuhaiuhiauhuia

Vlw ai Mano! vo procurar uma divisão bacana por aki... ;D mais a galera ai tem Alguma sugestão? Uma divisão q seja 3 dias pra parte superior e 2 dias so pra pernas e pantu. desde ja agradeço ;D