Coleman
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Até Que Ponto Da Pra Crescer "natural" Apenas Com Uso De Suplementos.
Coleman respondeu ao tópico de OBig em Musculação em geral
isso é uma coisa tao individual -
esta anexado ao topico
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Video completo do novo dvd do phil heath
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rsrs prefiro o shape do irmao dele> paul huh
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tirando a panturrilha dele e lombar pra mim ele é o melhor q tem
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o shape dele é excelente só falta volume
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Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
Coleman respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
parabens a todos vcs! -
faz ABCAB converse com seu instrutor tbm é de grande ajuda,se ele for bom né
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DIETA!
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coloque a alimentaçao em primeiro lugar por favor depois pense em suplementos,abraços
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tenha paciencia q daqui uns anos vc va ver otimos resultados se vc se dedicar com afinco OBS:nao esqueça da dieta,por favor
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entao, teu corpo vai se desenvolver ainda,mas n sei se sua estrutura ossea vai aumentar do jeito q vc quer.
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quantos anos vc tem? ajuda quando treina desde pequeno parceiro
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dieta,treino,disciplina reveja tudo isso
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o jeito é nao ligar se é q da para nao ligar para as observaçoes dessas pessoas invejosas
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otimo fisico
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Fernando Noronha De Almeida - "maradona"
Coleman respondeu ao tópico de The Brutal em Fisiculturismo
issso ai ae belo fisico e gente boa demais -
amo o fisico dele
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o fisico dele é muito foda,muito denso nunca vi um corpo tao denso
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vc tem treino apropriado,dieta?se n tiver n tem como.
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cara se vc tem estrutura pequena nada pode ser feito é genetico se vc tivesse estrutura larga ai sim,se contenta com q o tem e tente botar o maximo de massa q sua estrutura permitir.
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e ai oq acham?
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frango com catupiry adoro!!!
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eles ficam so batendo papo ou as vezes corrige alguem q esta fazendo o exercicio de maneira errada
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RIP