Coleman
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Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
Coleman respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
parabens a todos vcs! -
faz ABCAB converse com seu instrutor tbm é de grande ajuda,se ele for bom né
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DIETA!
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coloque a alimentaçao em primeiro lugar por favor depois pense em suplementos,abraços
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tenha paciencia q daqui uns anos vc va ver otimos resultados se vc se dedicar com afinco OBS:nao esqueça da dieta,por favor
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entao, teu corpo vai se desenvolver ainda,mas n sei se sua estrutura ossea vai aumentar do jeito q vc quer.
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quantos anos vc tem? ajuda quando treina desde pequeno parceiro
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dieta,treino,disciplina reveja tudo isso
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o jeito é nao ligar se é q da para nao ligar para as observaçoes dessas pessoas invejosas
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otimo fisico
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Fernando Noronha De Almeida - "maradona"
Coleman respondeu ao tópico de The Brutal em Fisiculturismo
issso ai ae belo fisico e gente boa demais -
amo o fisico dele
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o fisico dele é muito foda,muito denso nunca vi um corpo tao denso
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vc tem treino apropriado,dieta?se n tiver n tem como.
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cara se vc tem estrutura pequena nada pode ser feito é genetico se vc tivesse estrutura larga ai sim,se contenta com q o tem e tente botar o maximo de massa q sua estrutura permitir.
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e ai oq acham?
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frango com catupiry adoro!!!
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eles ficam so batendo papo ou as vezes corrige alguem q esta fazendo o exercicio de maneira errada
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RIP
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as mulecadas da escola ficam te secando na academia é foda hein kkkk
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rapaz aqui na minha regiao as pizzas sao uma delicia coma mas nao exagere
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atrapalha
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Diário Do Futuro Ex-Gordo (Evolução Com Fotos 1 Mês De Dieta)
Coleman respondeu ao tópico de FlavioGordo em Musculação em geral
nao desista da batalha com muita disciplina vc verá resultados incriveis,abraços e fique com deus! -
esses negoes sao fodas,genetica absurda
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negro e sua genetica!!!!