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sendo original lander, muscle e king é top. Batem igual, tem que testar na prática oq fica melhor pra vc.

Honestamente não acho que vale a pena, mas você que sabe, tipo você vai ter um puta trabalho de uns 2 a 3 meses pra construir esse músculo, aí quando finalmente contruir ele e dar uma melhorada no shape tu tira tudo que ta mantendo isso ? Se fosse pra uma competição, trabalho, sessão de fotos, filmagens, um momento específico que você precisa daquele físico .. aí beleza da pra tentar levar em consideração. Pode esquecer que você não vai manter natural praticamente nada, não pq é impossivel mas sim pq vc ja tem anos de treino e um corpo maturado, o físico que você vai conquistar com anabol provavelmente vai ser além do seu natural, com a queda dos hormônios por um tempo e caso a dieta não esteja 100% alinhada acho dificil manter algo assim. Teu shape não vai mudar em um mês, o resultado vem no final do ciclo. Se eu fosse você faria pelo menos uns 6 meses pra valer de alguma coisa, até pq 3 meses não da tempo nem do corpo acostumar com o novo peso, vc precisa ganhar uma massa e depois disso estabilizar esse ganho ( que é outro motivo pra eu achar dificil vc manter natural se for um ciclo curto demais )

Se você tiver uns 130kg é capaz de caber uma caixa de bombom no cutting mesmo kkkk

Alguém que esteja usando sabe me dizer qual tá melhor?

Bom dia. Agora ele vem! CLT premium quem tem mais de um chefe. Bons treinos Nat!

Quando eu vejo q tentei subir e a execução n ficou boa eu volto pro peso anterior

Negócio é subir sem fazer o exercício errado

Só q n tô usando agora por falta de grana

Eu tô com o mesmo problema q o seu, pelo q estudei o q resolve é HCG

Acho q ele quis dizer e2 alto

Fala fellas Treinos da semana Terça foi Push ( Tava sentindo uma dor ruim no ombro direito, então continuei sem progredir carga no supino ) 1) Supino 30° Halter : 5x contando aquecimentos, últimas duas com 30kgs, padrão 2 ) Crucifixo no Cross polia média : 3x 3 ) Desenvolvimento barra sentado 3x 4 ) Tríceps Pulley de costas ( apoiado ) 4x 5 ) Tríceps Testa Unilateral halter 4x 6) Elevação frontal Cabo 3x 7) Elevação lateral halter 3x Quarta foi Legs 1) Mobiliadade ( torácica, Tornozelos, quadril ) 2 ) Leg Press 5x12, últias séries com duzentin 3 ) Agachamento Pendular 3x 4 ) Extensora Unilateral Biserie Bilateral 3x 4 ) Cadeira Abdutora 3x 5 ) cadeira Flexora 3x 6 ) Panturrilha sentado 3x Quinta : off ( cardio ) Sexta : Upper 1 ) Tríceps Pulley : 5x 2 ) Rosca Scott : 5x 3 ) Supino Inclinado Smith 4x 4 ) Remada Articulada Unilateral 3x 5 ) Puxada Supinada Biset Paralelas livre 3x 6 ) Elevação Lateral cabo 3x

Mesmo com este valor de testo acha libido alta? Vlw

Precisa fazer um supletivo agora que parou com as bombas....kkkkkkkkk

Pq essa combinação tanta gente posta e é mt falada pela galera? É cultural?

Bom dia, seus doidos Passando para resumir a semana Terça-feira estava com tudo pronto para ir treinar, roupa na mochila e etc. Então minhas chefes me mandam mensagem pedindo para que eu ficasse 1h a mais pois queriam conversar comigo. Momentos de tensão. Na verdade eu já tinha ideia do que era, foi a minha avaliação de desempenho anual e aproveitaram para me oferecer novos horários de trabalho devido a mudanças de equipe. Para resumir, a partir do dia 16 vou mudar para o horário das 7h às 13h, o que vai me proporcionar dias mais proveitosos e treinos sem preocupações (vou conseguir fazer cardio todos os dias), com a desvantagem de ter que acordar as 4h20 da manhã. Enfim, acabei não treinando na terça - cheguei super tarde em casa devido ao transito merda e horário de pico. QUARTA-FEIRA Triceps Testa (Halter): 3 x 9-8 Rosca Martelo (Halter): 3 x 8 Remada Alta polia: 3 x 8 Crucifixo no Voador (Máquina): 3 x 9 Puxada Alta (Máquina): 1 x 12w + 3x7 Elevação de Panturrilha em Pé (Máquina): 3 x 10 Cadeira Extensora (Máquina): 1 x 10w + 3x8 Abdominal Declinado (Com Peso): 3 x 13 QUINTA-FEIRA Leg Press Unilateral (Máquina): 3 x 10 Remada na Barra T: 4 x 7-8 Rosca Inclinada (Halter): 3 x 7 Extensão de Tríceps Unilateral (Cabo): 1 x 15w + 3 x 6-8 Elevação Lateral (Halter): 3 x 10 Cadeira Adutora (Máquina): 4x 10 SEXTA-FEIRA Remadas Iso-Lateral (Máquina): 4 x 5-6 Rosca Scott (Máquina): 3 x 6-7 Desenvolvimento (Halter): 3 x 7-8 Flexão de Pernas em Pé: 3 x 8-9 Cadeira Abdutora (Máquina): 4 x 11-12 Abdominal (Com Peso): 3 x 18 Abdominal Invertido: 3x 16 Amanhã vou treinar pela manhã. E ah, estou quase 100% curada.

Provavelmente não, pensei em DHT, que nunca chegou a proporção de 10/1. A questão é que tinha libido mesmo não tendo. Testosterona: 1019; 1730; 686; 1930; 1436; 935 DHT: 70 ng/dL; 79; 61; 91; 93; 66.

Sim mano sei como funciona a dinâmica, eu nao tenho a intenção de ficar refem da agulha, penso em fazer ciclo aqui e ali e tentar manter o shape natural, sei que após o uso perde-se os ganhos etc. questao da dosagem eu pensei em comecar com 0,5ml 2 semanas e dps 1ml. Durante 14 semanas

sim, me alimento saudável mas sem pesar. Nome é Alpha Pharma. Eu pensei realmente nisso, em começar com a enantato somente e guardar a deca pra um próximo ciclo, mas confesso que to tentado a usar tbm haha no caso essa vez que tomei oxan já nao seria a resposta a testo ou por se tratar de oxan seria diferente de enantato por exemplo? que qnd tomei oxan nao senti nenhum colateral.

Corta a trembolona do homem hehehe está ficando maluco.

Assim como eu, tenho total auto controle, como uma caixa de bombom mas só uma pq to em cutting

Aqui bebê, obrigado denada tem tudo que tu precisa

Resumo da 1a semana de agosto: Peso: Minha balança aponta dois pesos 🤦‍♂️, se piso 1o com o pé esquerdo, da um resultado maior, se piso 1o com o pé direito, da um resultado uns 800g a menos, já comprei outra, mas por enquanto. De manhã em jejum: 70.6kg e 71.4kg A noite após a janta: 71.5kg e 72.1kg Comparativo entre treino da 4a semana de julho e da 1a semana de agosto: semana 4a semana 1a mês 7 mês 8 tonelagem rep kg A1 tonelagem rep kg A1 720 12 60 Supino Maq 600 10 60 Supino Maq 540 9 60 Supino Maq 450 9 50 Supino Maq 1620 360 6 60 Supino Maq 1450 400 10 40 Supino Maq 616 8 77 Remada baixa 770 10 77 Remada baixa 1232 616 8 77 Remada baixa 1470 700 10 70 Remada baixa 360 10 36 Remada inc uni halter 360 10 36 Remada inc uni halter 648 288 8 36 Remada inc uni halter 660 300 10 30 Remada inc uni halter 465 5 93 Crucifixo Máq 1023 11 93 Crucifixo Máq 651 7 93 Crucifixo Máq 837 9 93 Crucifixo Máq 1767 651 7 93 Crucifixo Máq 2697 837 9 93 Crucifixo Máq 80 80 8 10 Crucif Inv halter 108 108 12 9 Crucif Inv halter 540 9 60 Triceps corda 495 9 55 Triceps corda 925 385 7 55 Triceps corda 880 385 7 55 Triceps corda 90 9 10 Late ombro Halteres 108 12 9 Late ombro Halteres 0 108 12 9 Late ombro Halteres 90 0 324 108 12 9 Late ombro Halteres 120 8 15 Rosca bnc scott barra 120 8 15 Rosca bnc scott barra 240 120 8 15 Rosca bnc scott barra 240 120 8 15 Rosca bnc scott barra 112 7 16 Bice banc Inc 112 7 16 Bice banc Inc 192 80 5 16 Bice banc Inc 192 80 5 16 Bice banc Inc 975 15 65 Abd obliq polia frente 975 15 65 Abd obliq polia frente 975 15 65 Abd obliq polia frente 975 15 65 Abd obliq polia frente 2925 975 15 65 Abd obliq polia frente 2925 975 15 65 Abd obliq polia frente 0 0 0 0 0 0 semana 4a semana 1a mês 7 mês 8 tonelagem rep kg A2 tonelagem rep kg A2 1400 10 140 Puxada frente maq pegador 2000 20 100 Puxada frente maq pegador 1400 10 140 Puxada frente maq pegador 1080 9 120 Puxada frente maq pegador 4060 1260 9 140 Puxada frente maq pegador 4040 960 8 120 Puxada frente maq pegador 216 8 27 Polia alta peitoral baixo 250 10 25 Polia alta peitoral baixo 432 216 8 27 Polia alta peitoral baixo 450 200 8 25 Polia alta peitoral baixo 189 7 27 Polia alta press 200 8 25 Polia alta press 324 135 5 27 Polia alta press 350 150 6 25 Polia alta press 520 8 65 Pull down barra v 600 10 60 Remada alta corda 390 6 65 Pull down barra v 540 9 60 Remada alta corda 1365 455 7 65 Pull down barra v 1620 480 8 60 Remada alta corda 472 8 59 Crucif Inv Maq 220 11 20 Desenv barra frente bnc 885 413 7 59 Crucif Inv maq 400 180 9 20 Desenv barra frente bnc 200 10 20 Polia coice tric 220 11 20 Polia coice tric 340 140 7 20 Polia coice tric 340 120 6 20 Polia coice tric 120 12 10 Lateral ombro halteres 96 12 8 Lateral ombro halteres 240 120 12 10 Lateral ombro halteres 159 63 7 9 Lateral ombro halteres 0 0 144 8 18 Rosca Martelo 144 8 18 Rosca Martelo 240 96 8 12 Rosca Concentrada 240 96 8 12 Rosca Concentrada 455 7 65 tríceps barraV de pé costas 455 7 65 tríceps barraV de pé de costas 910 455 7 65 tríceps barraV de pé costas 875 420 7 60 tríceps barraV de pé de costas 900 15 60 Abd polia frente 900 15 60 Abd polia frente 900 15 60 Abd polia frente 900 15 60 Abd polia frente 2700 900 15 60 Abd polia frente 2700 900 15 60 Abd polia frente 0 0 0 0 0 0 semana 4a semana 1a mês 7 mês 8 tonelagem rep kg B1 tonelagem rep kg B1 480 6 80 Agach livre 490 7 70 Agach livre 960 480 6 80 Agach livre 980 490 7 70 Agach livre 240 240 6 40 Búlgaro 238 238 7 34 Búlgaro 1260 1260 7 180 Elev pélvica 0 0 1248 1248 12 104 Extensora 1248 1248 12 104 Extensora 600 600 12 50 Flexora 700 700 14 50 Flexora 570 570 10 57 Adutora 570 570 10 57 Adutora 720 12 60 Pant sentado 600 10 60 Pant sentado 1560 840 14 60 Pant sentado 1260 660 11 60 Pant sentado 630 630 9 70 Glúteos polia 540 540 9 60 Glúteos polia 720 720 8 90 Trapézio Enc 960 960 12 80 Trapézio Enc 800 10 80 RDL 800 10 80 RDL 1600 800 10 80 RDL 1600 800 10 80 RDL 800 10 80 Pant de pé 800 10 80 Pant de pé 1440 640 8 80 Pant de pé 1520 720 9 80 Pant de pé 270 6 45 Flexora deitado 246 6 41 Flexora deitado 270 0 462 216 6 36 Flexora deitado 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 semana 4a semana 1a mês 7 mês 8 tonelagem rep kg B2 tonelagem rep kg B2 1067 1067 11 97 Abdução 0 504 8 63 Adutora 504 8 63 Adutora 513 9 57 Adutora 945 441 7 63 Adutora 1473 456 8 57 Adutora 1144 1144 11 104 Extensora 1144 1144 11 104 Extensora 570 10 57 Flexora 570 10 57 Flexora 1083 513 9 57 Flexora 1083 513 9 57 Flexora 225 5 45 Flexora Deitado 225 5 45 Flexora Deitado 471 246 6 41 Flexora Deitado 441 216 6 36 Flexora Deitado 2200 11 200 Pant legpress 2000 10 200 Pant legpress 4200 2000 10 200 Pant legpress 4000 2000 10 200 Pant legpress 1440 6 240 Leg45 1200 5 240 Leg45 1200 6 200 Leg45 1000 5 200 Leg45 3840 1200 6 200 Leg45 3910 1710 9 190 Leg45 960 12 80 Pant de pé 800 10 80 Pant de pé 1920 960 12 80 Pant de pé 1600 800 10 80 Pant de pé 360 6 60 Agach Hack Incli 360 6 60 Agach Hack Reto 720 360 6 60 Agach Hack Incli 660 300 5 60 Agach Hack Reto 700 7 100 Deadlift Sumo 600 10 60 Stiff 1660 960 12 80 Deadlift Sumo 1200 600 10 60 Stiff 640 8 80 Trapézio 800 10 80 Trapézio 1200 560 7 80 Trapézio 1440 640 8 80 Trapézio 1440 8 180 Elev Pélvica 1080 6 180 Elev Pélvica 1440 0 2680 1600 10 160 Elev Pélvica 0 0 0 0 0 0 Resumo Total de Séries Semanal superiores braço ombro trapézio braço isolador composto peito costas bíceps tríceps anter later post trapéz abd puxar empurrar A1 A2 total bic/tri 23 15 10 10.6 10.1 12.4 8.5 8.4 5.4 6 5 10 10 22 22 9 22.5 inferiores coxa coxa isolador composto quadríc isquio adutor glúteos pantur eretores trapéz agachar levantar estend quadr B1 B2 qua/pos/adu 16 7 11 13.9 6.2 14.8 11.5 8.2 3 8 4 8 16 23 31.1 Tonelagem Semanal peito costas bíceps tríceps delt anter delt late delt post trapézio A1 4147 2130 1497 2953.5 2073.5 240 1145 1065 A2 800 5780 2584 1895 1610 1996 2506 1820 Semanal 4947 7910 4081 4848.5 3683.5 2236 3651 2885 quadríceps posterior adutores glúteos panturrilha eretores trapézio B1 2786 3137.4 921.6 3365 3256 2137.6 960 B2 6518 4978 2923 7536.2 7275.8 4794 1440 Semanal 9304 8115.4 3844.6 10901.2 10531.8 6931.6 2400 Objetivos: sem mês objetivo1 objetivo2 estratégia consequencias 1a ago maior amplitude nos movimentos, melhor execução, menor carga, maior foco no músculo alvo, melhorar a técnica, recuperação fisiológica manter o peso e as medidas dieta normocal menor carga, mais séries, mais repetições

Exemplo: Meus estradiol deu 12,1 ng/dl daí você multiplica por 10 vira pg/ml. No caso se esse seu valor de 63.3 for ng/dl está extremamente alta e se for pg/ml está totalmente normal.Espero ter ajudado.Responde aí

Só cuidado com o que ingere, pode sabotar tua dieta. 1 lata de cerveja tem entre 115 e 170 calorias. (a depender da marca) 1 lata de coca-cola tem entre 140 e 150 calorias. (a depender do tamanho da lata) Como dificilmente alguém toma uma latinha só, com 3 você ingere aí quase 500 calorias. E o álcool é catabólico, pesquisas apontam que acima de 3 latinhas por fim de semana já é o suficiente para começar a atrapalhar nos ganhos anabólicos.