Mudança De Academia

[vittoclavijo 99]

Eae galera.

Parei na quinta semana do SL5x5 por conta da "implicancia" que a academia tem comigo e estou disposto a mudar de academia assim que essa mensalidade minha vencer.

No meu ultimo treino tive problemas, estava me preparando para começar o Squat com o peso de treino e no instante meu querido instrutor cessou minha alegria fez um discurso e tive que fazer o squat com barra da rosca direta. Ainda falou 20.000 coisas sobre a execução e que não poderia descer demais por que é ruim pro joelho --'

bom então estou contando com ajuda de vocês, pois não irei mais treinar naquela academia --'

e só posso procurar outra assim que a mensalidade desta vencer dia 30, é meu pai não vai querer me dar dinheiro até lá :/.

1 - Gostaria de não ter o problemas com os exercicios numa futura academia. Então como devo proceder ? Pensei em mentir que pago um personal online e que ele confeccionou o SL 5x5 pra mim. ou que quero ser levantador de peso e meu treino tem der os exercícios básicos, ou ser honesto e dizer minha situação, porem esses professores de hoje em dia não vão respeitar se eu chegar dizendo que li na "Internet" tal coisa sobre musculação. O que vocês fariam ?

2 - O que posso fazer nesses 14 dias sem academia.

tenho uma barra de chin-ups em casa e pensei em fazer séries de mergulho, apoio, abdominais, isometricos e exercicios deste tipo, o que acham ?

[ricardo89 483]

1- diga que só quer treinar força! que quer ser levantador olimpico!! depois com o tempo vê como são os professores. até podem aceitar. mas pra começar diga isso sim xD

2- 14 dias... faça uma alimentação boa e tudo o que possa concretizar em casa!

obs: por haver tantos problemas nunca pensou em fazer academia em casa?

Editado Outubro 17, 2012 às 00:39 por ricardo89

[Victal 29]

Na minha academia só eu faço TODOS os exercícios do SL5X5 (exceto o Supino reto...), mas ninguém fala nada... Sério mesmo, lá onde eu treino ninguém faz Terra, Remada curvado, Militar... Mas ano que vem pretendo trocar de academia.

Abraços!

[NetoGym 151]

Fala que tu faz Muay thai , jiu-jitsu , capoeira e vai com uma camiseta escrita Competidor Li isso aqui no forum mesmo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Victal 29]

Ou pode ir com uma camiseta que diga: "Sou um garoto surdo, não perturbe!"

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[ricardo89 483]

ou pode escrever: Assassino de professor de academia chato!

Editado Outubro 17, 2012 às 00:52 por ricardo89

[Visitante usuario_deletado17]

Quando é sua academia?

Pega a grana que gasta nela e compra seus equipamentos a prazo.

[ricardo89 483]

uma power rack, banco supino, barra fixa e paralelas faz TUDO! e barra e halteres obvio xD

[J_Antonaci 394]

Leva um amigo barbudo , ( pode ser seu pai , seu avô) e fala pra ele fingir que está te monitorando alá mark rippetoe .

Se na sua cidade tiver academias de praça , pode ser uma opção , senão é improvisar.

Flexoes, triceps banco( cadeira) , paralelas sofá.

Dá uma olhada no diario do pessoal que treina com peso corporal.

Se voce pretende seguir esse estilo de treino , recomendo fazer igual eu : comprei barra 2,20m , banco resistente , anillhas , e um cavalete regulavel.

Editado Outubro 17, 2012 às 00:57 por CarambolaSPFC

[Zohan 31]

mano n sei como funciona as coisas ai, mas aki é assim, tô pagando faço o q kiser nessa bagaça, se kiser jogo ping pong com a parede. Se o instrutor flar merda, ignore e continue fazendo o q pretende. É simples e sem drama ~Abrçs