Boa tarde, gostaria de saber se tomar whey protein com leite em um horario diferente do pos treino (tambem tomando no pos com agua, claro) seria desperdicios de dinheiro, pois eu tava pensando, é proteina de todo jeito entao teria problema?

cara nao que seria desperdicio, mais o horario mais indicado seria no pos treino mesmo, que é a hora que seu corpo mais prescisa de uma proteina de absorção rapida, que é o whey. nao á problemas em ingerir em horarios diferentes. e a respeito de misturar com leite ai temos que ver o sequinte, se voce gasta uma fortuna pra comprar um whey iso, e tomalo com leite ai podemos dizer que é mole, pq o whey isolado é para evitar a lactose e as gorduras do leite, e vc vai la e acrescenta as gorduras de novo, seria meio contraditorio.

Não teria problema.

Não tem problema nenhum. As vezes quando to na correria e não tenho tempo de fazer uma refeição sólida eu faço um shake de Whey com mais algum carbo!

não

As vezes eu tomo leite com whey pra dormir........

é um blend de pobre....

Não tem problema nenhum. As vezes quando to na correria e não tenho tempo de fazer uma refeição sólida eu faço um shake de Whey com mais algum carbo!

Beem isso mesmo, em dias de correria nada melhor que um shake de whey com algum carbo. Sem Problema Nenhum.

Galera pra ressucitar o topico , whey no pos treino com leite desnatado ou integral seria jogar dinheiro fora , se n qual leite usar???

Obs : tomo o 100% whey gold standarty da optimun

Amigo,

Saiba que você paga caro pela alta absorção do whey....

Se tomar com leite vai quebrar a rápida absorção....

Seria mais ou menos assim >>> Paguei 100 reais para tirar o "whey" do leite >>> acabei de botar o "whey" de volta no leite >>>>> smartmove

Terei menos ganhos se fizer isso ? provavelmente, quanto menos ? varia muito.....

Lembre-se: musculos rapidamente recuperados > mais potencia no dia seguinte << aceleração de ganhos < quanto acelera ? depende de pessoa para pessoa e dieta

tudo de bom !!!

Não tem problema agum misturar com leite, da uma olhada nesse tópico, tem uma discução legal sobre whey+leite https://www.hipertrof...e-whey-c-leite/

Abraços

Editado 16/10/2012 às 13:48 10/16, 2012 por Vinicius G (veja o histórico de edições)

cara..qndo so tou com whey, eu faço um mix com leite.. vira uma time relase..as proteinas o leite (80¨% é caseina) se juntam as do whey... e coagulam, demorando assim um pouco mais a digestao e fazendo vc demorar mais a ter fome.. pra quem ta em cutting e ou quer um timerelase.. é otimo..

e outra, vc n eh obrigado a tomar pos treino, vc pode tomar em qual quer horario em que n possa ingerir uma proteina solida.. vc paga pela praticidade, n pela velocidade, pq isso n importa muito pra gente, oq importa é.. q é proteina.. e uma excelente, por sinal.

Cara deixa de noia, é proteina do mesmo jeito, so tente bater no final do dia as calorias da sua dieta e pronto

Amigos,

Leiam sobre o bloqueio da caseína no estomago.....

tudo de bom

Amigo,

Saiba que você paga caro pela alta absorção do whey....

Se tomar com leite vai quebrar a rápida absorção....

Seria mais ou menos assim >>> Paguei 100 reais para tirar o "whey" do leite >>> acabei de botar o "whey" de volta no leite >>>>> smartmove

Terei menos ganhos se fizer isso ? provavelmente, quanto menos ? varia muito.....

Lembre-se: musculos rapidamente recuperados > mais potencia no dia seguinte << aceleração de ganhos < quanto acelera ? depende de pessoa para pessoa e dieta

tudo de bom !!!

Entao voce esta me dizendo que quem nao toma whey, e faz seu pos treino com um frango/carne vai crescer menos que uma pessoa que toma whey com velocidade de absorçao rapida....Facepalm

Problema nenhum, a absorção só seria lenta com o lente, ao invés de ser bem rápida se tomada com água

Amigo,

Saiba que você paga caro pela alta absorção do whey....

Se tomar com leite vai quebrar a rápida absorção....

Seria mais ou menos assim >>> Paguei 100 reais para tirar o "whey" do leite >>> acabei de botar o "whey" de volta no leite >>>>> smartmove

Terei menos ganhos se fizer isso ? provavelmente, quanto menos ? varia muito.....

Lembre-se: musculos rapidamente recuperados > mais potencia no dia seguinte << aceleração de ganhos < quanto acelera ? depende de pessoa para pessoa e dieta

tudo de bom !!!

Mito. Não vai influenciar em nada tomar whey com leite. A "rápida" absorção do whey(que nem é tão rápida) não faz diferença nenhuma, ja é comprovado que a janela anabólica de uma hora está mais pra um portal anabólico de 24 horas. Nunca que a pessoa vai ter menos ganhos, a proteína do whey vai trazer os mesmos resultados que a proteína do frango, da carne, dos ovos. 30g de proteína do whey ou 30g de proteína do queijo no pós treino da na mesma. Abraço!

Editado 16/10/2012 às 19:22 10/16, 2012 por Rafael_nl (veja o histórico de edições)

Boa tarde, gostaria de saber se tomar whey protein com leite em um horario diferente do pos treino (tambem tomando no pos com agua, claro) seria desperdicios de dinheiro, pois eu tava pensando, é proteina de todo jeito entao teria problema?

Já existe um tópico monstro sobre whey e leite:

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