Que Suplemento Tomar?

[marcelobra]

Amigos marombeiros

Estou indo para o 5 mês de academia, tive bons ganhos até agora.. Suplementei nesse mes com um hipercalorico da DNA (o pior), mas deu resultados até.. Estava pensando em suplementar com algo no pós-treino

O que voces me recomendam?

Um whey + dextrose seria uma boa pedida?

[pedro999]

Sim, whey+dextrose é uma boa agora, se ainda tiver grana manda albumina ao acordar e antes de dormir tbm.

[marcelobra]

E ao inves de tomar dextrose junto com o whey tomar malto? Porque eu fiz aqui um calculo no madrugao e deu um whey + 5 maltodextrinas por 180 reais..

O whey é da body action de 2400g.. tem 21g de proteina em 30g a dose

[tanakera]

pode tomar malto com o whey sim..

quase msma coisa..

[LAONDA]

MAlto ou Dextrose tanto faz!!!

O importante eh mandar pra dentro!!!!

Mais ai, essa duvida eh a mais simples de todas!!!!

Com uma pesquisa vc axava um monte de coisa sobre isso!!!!

abras!!!

[marcelobra]

Acho que vou pegar entao, posso usar 30g de malto ao inves de 60g rotulados na embalagem?

Abracos!

[JasonX]

poder vc pode usar ate 1 gr de malto hahaha

mais na real acho q 30 e poco pra qem malha pesado o estoque de glicose vai pa fita ...eu recomendo a 60 gr msm =D

[marcelobra]

Alguem ja usou esse whey e teve bons ganhos?

Whey 3 Protein System Titanium Series (2400g) - Body Action

Eu tava afim de pegar, devido ao otimo custo x beneficio e sua tabela nutricional ser boa (24g de proteina numa dose de 30g)

[LAONDA]

Esse whey da BA eh mt bom!!

em verdade falando de marcas nacionais relevantes so Probiotica e Body Action!!!

NEo Nutri +/-!!!

E isso aii pode pegar sem sustos!!

abras!!!