Relato Dieta + Lipo 6 Black Uc

[GabrielDF]

Olá, provavelmente anoite criarei um tópico para acompanhar, mas basicamente, já comecei com a suplementação. Ontem anoite comecei com o ZMA e hoje cedo tomei o LIPO.

Gabriel, me traduza isso ^^ :

???

aeróbico HIIT 1min 16KM/ 1min 8KM (OK). Ou seja, 1 minuto correndo a 16 Km depois 1 minuto trotando a 8 Km até completar 3 KM percorridos.

[negoh]

Ai Gabriel tenho acompanhado seus relatos desde o primeiro día ,esta sendo bastatente construtivo,pelo simples fato tenho um lipo comigo mais não posso utiliza-lo agora porque estou a menos de 1 mês na academia e semana meu dentista me deu uma noticia ruim , terei que fazer 4 extrações. Dentaria por causa do meu aparelho ai devo fikar +umas 2semanas sem fazer esforço físico . É isso ai continue relatando por favor !!!

[ecob]

Olá Gabriel, como disse, criei um tópico para eu mesmo ir acompanhando minha evolução, só falta ter uma dieta agora.

Se quiser dar uma olhada, acompanhar ou sugerir algo, fique a vontade, vlw e boas perdas.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/95529-lipo-6-uc-zma/

[GabrielDF]

Ai Gabriel tenho acompanhado seus relatos desde o primeiro día ,esta sendo bastatente construtivo,pelo simples fato tenho um lipo comigo mais não posso utiliza-lo agora porque estou a menos de 1 mês na academia e semana meu dentista me deu uma noticia ruim , terei que fazer 4 extrações. Dentaria por causa do meu aparelho ai devo fikar +umas 2semanas sem fazer esforço físico . É isso ai continue relatando por favor !!!

Fala negon, obrigado por acompanhar, realmente é melhor você fazer as extrações primeiro e esperar a recuperação. Vou continuar os relatos até o fim, acompanhe !

Olá Gabriel, como disse, criei um tópico para eu mesmo ir acompanhando minha evolução, só falta ter uma dieta agora.

Se quiser dar uma olhada, acompanhar ou sugerir algo, fique a vontade, vlw e boas perdas.

http://www.hipertrof...-lipo-6-uc-zma/

Fala Ecob, vou te acompanhar no relato. E lembre-se de manter seu foco na dieta porque ela o mais importante.

Boas Perdas !

14° e 15° DIA.

Fala galera,

Domingo e segunda foi um dia normal (Quase normal). Não sinto mais colaterais, e a cafeina que me deixava agitado está perdendo o efeito, provavelmente é porque o meu corpo já está se acostumando com os componentes. O sono na hora do cursinho também voltou.

Infelizmente eu deslizei com a minha dieta na segunda, acabei comendo carboidratos e macarronada na JANTA! Nem eu acreditei... Tô meio puto da vida porque não passei no vestibular da UNB dai eu apelei e descontei na comida. kkkkkk

Vou lutar agora pra voltar a manter o ritmo.

E isso aí galera, Valeu !!

Editado Setembro 18, 2012 às 21:26 por GabrielDF

[Amaro Messias]

Tb to tomando o lipo 6 UC, ja faz um mês,1 de manhã em jejum e um a tarde 17:00hs 30 mim. antes do treino, perdi 3,6 kg e define bem na area da cintura, o foda é só os efeitos colaterais,

Muitos calas frios, insonia, mudança de humor, Ansia, e suando muito.

Mas to com uma duvida, gostaria da ajuda de vcs, posso tomar o Animal Nitro nesta fase de Lipo 6 UC ? E qual é a melhor forma de se tomar o animal NItro?

Valeu!!!

[GabrielDF]

Tb to tomando o lipo 6 UC, ja faz um mês,1 de manhã em jejum e um a tarde 17:00hs 30 mim. antes do treino, perdi 3,6 kg e define bem na area da cintura, o foda é só os efeitos colaterais,

Muitos calas frios, insonia, mudança de humor, Ansia, e suando muito.

Mas to com uma duvida, gostaria da ajuda de vcs, posso tomar o Animal Nitro nesta fase de Lipo 6 UC ? E qual é a melhor forma de se tomar o animal NItro?

Valeu!!!

Fala Amaro,

Primeiramente vamos falar da composição do animal nitro, eu dei uma pesquisada e vi que ele contém:

- Vitamina B6 ( que atua no trasporte das proteínas para os músculos )

- Vitamina B3 ( que serve para regular as proteínas e os carboidratos que vc ingeriu durante o dia )

- HMPC ou seja: Arginina, Histina, Metionina, Lisina ( São AAs ou aminoácidos que vão de uma forma resumida te proporcionar um efeito anabólico auxiliando na síntese protéica)

- 4,5 gramas de BCAA ( vai fazer com que o seu corpo não ''roube'' os AAs presente nos músculos(perdendo massa magra que ocasionana um efeito catabólico) logo os AAs presentes no BCAA vai suprir essa necessidade resultando em um anti-catabolismo.

Resumindo, não diagnostiquei nenhuma substância que estimule o SNC nem com ação direta na vasodilatação para comprometer o seu organismo quando associado ao lipo 6 black UC, porém eu aconselho tomar uma coisa de cada vez . Até porque a dieta que você deve seguir com o lipo 6 e diferente da que você deve seguir com o Animal Nitro. Aí vai da tua opinião.

Abraço !!

Editado Setembro 19, 2012 às 16:10 por GabrielDF

[negoh]

NÃO PARE DE POSTAR NAO CONTINUO ACOMPANHANDO !!!!

[GabrielDF]

16° DIA

Fala galera,

terça-feira, dia normal tomando apenas uma cápsula. Nada de colaterais, dieta OK e a noite fui malhar bíceps e tríceps. Terminado o treino (sem nenhuma fadiga) fui pesar-me e por incrível que pareça, apesar de eu estar deslizando na dieta e estar comendo muita gordura nos dias do lixo, estava com 74,5 KG ( um quilo a menos ).

17° 18° DIA

Iai meu povo,

Quarta e quinta foram dias normais. Senti um pouco mais de queimação na barriga só na parte da manhã, treinei e fiz o aeróbico..

Aproveitando que tinha perdido mais um quilo, eu tirei minhas medidas que foram:

Antigamente / Atualmente / Resultado

Idade: 18

Peso: 76,3 Kg / 75,6 Kg (10 Dias) / 74,5 Kg (17 Dias )----------------------------------------------- ( Quase - 2 Kg )

Altura: 1,75 m

Cintura (acima do umbigo): 81 cm / 79,5 cm (10 dias) / 77,5 cm (17 Dias )---------------------- ( - 3,5 cm )

BF: 12,09% / 11.37% (10 Dias) / 9.39% (17 Dias) ----------------------------------------------------- ( - 2,7% )

Massa Magra: 66,8 Kg (10 Dias) / 66,5 Kg (10 Dias) / 68 Kg (17 Dias) ----------------------------- ( + 1 Kg )

Gordura: 9,2 Kg / 8,5 Kg (10 Dias) / 7 Kg (17 Dias) --------------------------------------------------- ( - 2,2 Kg )

Barriga (Abaixo do umbigo): 81,5 Cm

%BF tirados pelo: http://www.corpoperf...gc/default.aspx

Meio esquisito esse resultado do BF, mas o peso, cintura e barriga estão certos!

Depois posto mais fotos !

Valeu galera. Obrigado por acompanhar!

Editado Setembro 21, 2012 às 19:58 por GabrielDF

[ecob]

Parabéns, já são bons resultados.

Boas perdas, e tente evitar o que não consigo e nem tento, os finais de semana ^^

[negoh]

16° DIA

Fala galera,

terça-feira, dia normal tomando apenas uma cápsula. Nada de colaterais, dieta OK e a noite fui malhar bíceps e tríceps. Terminado o treino (sem nenhuma fadiga) fui pesar-me e por incrível que pareça, apesar de eu estar deslizando na dieta e estar comendo muita gordura nos dias do lixo, estava com 74,5 KG ( um quilo a menos ).

17° 18° DIA

Iai meu povo,

Quarta e quinta foram dias normais. Senti um pouco mais de queimação na barriga só na parte da manhã, treinei e fiz o aeróbico..

Aproveitando que tinha perdido mais um quilo, eu tirei minhas medidas que foram:

Antigamente / Atualmente / Resultado

Idade: 18

Peso: 76,3 Kg / 75,6 Kg (10 Dias) / 74,5 Kg (17 Dias )----------------------------------------------- ( Quase - 2 Kg )

Altura: 1,75 m

Cintura (acima do umbigo): 81 cm / 79,5 cm (10 dias) / 77,5 cm (17 Dias )---------------------- ( - 3,5 cm )

BF: 12,09% / 11.37% (10 Dias) / 9.39% (17 Dias) ----------------------------------------------------- ( - 2,7% )

Massa Magra: 66,8 Kg (10 Dias) / 66,5 Kg (10 Dias) / 68 Kg (17 Dias) ----------------------------- ( + 1 Kg )

Gordura: 9,2 Kg / 8,5 Kg (10 Dias) / 7 Kg (17 Dias) --------------------------------------------------- ( - 2,2 Kg )

Barriga (Abaixo do umbigo): 81,5 Cm

%BF tirados pelo: http://www.corpoperf...gc/default.aspx

Meio esquisito esse resultado do BF, mas o peso, cintura e barriga estão certos!

Depois posto mais fotos !

Valeu galera. Obrigado por acompanhar!

mano tipow !!! seu ganhos estao muito maneiros apesar de vc ter mencionado que houve deslisos na dieta e nos dias do lixo , assim perdeu 2,2 Kg de Gordura e Ganhou 1 Kg de Massa magra . como estou com 20,4% de BF vou tentar conciliar seu relato com um treino mais insano na questão de Aeróbico . assim que o dentista me liberar.

[GabrielDF]

Fala galera,

Estou dando um tempo nos posts porque essa semana não vou poder ir na academia nem fazer aeróbico, devido as aulas teóricas da auto escola.. Continuo tomando o lipo 6 black UC uma cápsula ao dia junto a dieta, e 5/10 eu volto ao meu ritmo normal !! Sinto que os enjoos estão mais intensos e a queimação na barriga voltou, só não sei se é pelo fato de eu não estar indo a academia.

É isso ai galera, quinta feira que vem estamos de volta, Valeu !

Editado Setembro 26, 2012 às 17:13 por GabrielDF

[Caio Cesinha]

To curtindo de maisss , parabens to acompanhandooo!!!! , Abrz..... Espero que consiga chegar la , eu tbm to tentando secar!! Mais ainda falta bastante!!!!

[wizzrobe]

Não pare de postar, seu relato esta ficando bom...

Estou acompanhando, cheguei tarde mas estou lendo desde o inicio. =D

Também estou tomando lipo 6 e estou fazendo um relato depois da uma olhada la...

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/99095-relato-lipo-6-black-uc-fotos/

Depois vc poderia postar o seu treino?

Editado Outubro 19, 2012 às 12:32 por wizzrobe

[Fernando.C]

Acompanhando. Iniciei meu período de Cutting segunda-feira juntamento com o Lipo6 Black UC.

Até a noite criarei o meu relato.

Abraço e bons treinos!

[ecob]

Falae Gabriel, já passou dia 5 rapaz, voltou?? cade tu?? ^^

[GabrielDF]

Fala Galera,

Desculpa ter parado de postar, é porque a vida ta muito corrida, estou estudando que nem um condenado, dai eu acabei me desligando da dieta. Poréem estou com 73Kg , e provavelmente vou postar medidas e fotos para vocês segunda. BLZ??

Já faz uns 5 dias que estou tomando 2 cáps por dia, e ainda faltam 4 comprimidos. Segunda eu termino o ciclo e faço um resuminho para vocês, mas desde já, agradeço a todos que me acompanharam e me deram força.

Hoje eu vou treinar: Costa, Bíceps, Abdômen. A noite eu faço o relato diário.

Valeu meu povo!

[sdwil]

Fala Brother, muito interessante sua postagens estou acompanhando e querendo adquirir o lipo 6 também, Abraços, uma dúvida vc comprou em algum site o lipo 6.

[Diego Mello]

acompanhando !

[GabrielDF]

Fala galeraa,

Segunda feira, já é o segundo dia que eu passo sem o Lipo 6. Domingo eu passei o dia normalmente sem ele, mas hoje estou sentindo um pouco de mal estar, como se eu estivesse tomando a primeira cáps. Não senti fome alguma no almoço e estou mantendo a dieta normalmente, com exceção de que estou jantando todo dia 6 ovos sendo 2 com gema, depois do treino por conselho do meu professor (segundo ele, é uma ótima alternativa para ganho de massa magra e perda de gordura.)

Como eu ainda vou tomar as duas ultimas cápsulas amanha, então só vou postar as fotos terça-feira. Mas fica ai alguns dados:

Antigamente / Atualmente / Resultado

Cintura (acima do umbigo): 81 cm / 79,5 cm (10 dias) / 77,5 cm (17 Dias ) / 75,5 cm ---------------------- ( - 5,5 cm )

Barriga (Abaixo do umbigo): 81,5 Cm (17 dias) / 79 Cm ------------------------------------------------------------- ( - 4 cm )

Peso, BF, e o resto das medidas irei postar terça junto as fotos.

Após o termino desde post eu irei entrar em fase de BULK , dai irei fazer outro tópico. Acompanhem!

Valeeu Broh, Foca na dieta Brah.

Fala Brother, muito interessante sua postagens estou acompanhando e querendo adquirir o lipo 6 também, Abraços, uma dúvida vc comprou em algum site o lipo 6.

Comprei sim em um site internacional, porém eles não estão mais disponibilizando o lipo 6 black, devido àquele problema com a Dimetilamina recentemente proibido nos EUA. Se você pesquisar um pouco consegue achar a versão dele sem DMAA.

Editado Outubro 22, 2012 às 16:14 por GabrielDF

[kBT]

Acompanhando aqui cara, tambem estou tomando o Lipo 6 Black UC há uma semana, dieta rigorosa e treino pesado.

Estou muito feliz com os resultados que tive em apenas 7 dias ...

http://i.imgur.com/U6gUJ.jpg?1?1921

[sdwil]

Fala galeraa,

Segunda feira, já é o segundo dia que eu passo sem o Lipo 6. Domingo eu passei o dia normalmente sem ele, mas hoje estou sentindo um pouco de mal estar, como se eu estivesse tomando a primeira cáps. Não senti fome alguma no almoço e estou mantendo a dieta normalmente, com exceção de que estou jantando todo dia 6 ovos sendo 2 com gema, depois do treino por conselho do meu professor (segundo ele, é uma ótima alternativa para ganho de massa magra e perda de gordura.)

Como eu ainda vou tomar as duas ultimas cápsulas amanha, então só vou postar as fotos terça-feira. Mas fica ai alguns dados:

Antigamente / Atualmente / Resultado

Cintura (acima do umbigo): 81 cm / 79,5 cm (10 dias) / 77,5 cm (17 Dias ) / 75,5 cm ---------------------- ( - 5,5 cm )

Barriga (Abaixo do umbigo): 81,5 Cm (17 dias) / 79 Cm ------------------------------------------------------------- ( - 4 cm )

Peso, BF, e o resto das medidas irei postar terça junto as fotos.

Após o termino desde post eu irei entrar em fase de BULK , dai irei fazer outro tópico. Acompanhem!

Valeeu Broh, Foca na dieta Brah.

Comprei sim em um site internacional, porém eles não estão mais disponibilizando o lipo 6 black, devido àquele problema com a Dimetilamina recentemente proibido nos EUA. Se você pesquisar um pouco consegue achar a versão dele sem DMAA.

Valeu !!!

Acompanhando aqui cara, tambem estou tomando o Lipo 6 Black UC há uma semana, dieta rigorosa e treino pesado.

Estou muito feliz com os resultados que tive em apenas 7 dias ...

http://i.imgur.com/U6gUJ.jpg?1?1921

Algum colateral ??

[kBT]

Valeu !!!

Algum colateral ??

No primeiro dia senti uma leve tontura apos o treino, mas só.

[sdwil]

No primeiro dia senti uma leve tontura apos o treino, mas só.

Blza, continue postando, abços.

[cesar.brandao]

Esse Lipo ai é aquele novo sem DMAA?

Quero comprar um também... outra coisa, qual a diferença para o HERS? e os efeitos colaterais como foram?

[GabrielDF]

FIM DO CICLO. (Estou enviando as fotos e as medidas)

Aguarde !

[GabrielDF]

Esse Lipo ai é aquele novo sem DMAA?

Quero comprar um também... outra coisa, qual a diferença para o HERS? e os efeitos colaterais como foram?

Fala Cesar,

O lipo que estou usando é sem DMAA. Quanto ao HERS, é indicado para mulheres. Os efeitos colaterais tu pode olhar na primeira página, que eu postei como foram.

Flws.

[sdwil]

Manda as fotos brother.

[GabrielDF]

Fala galeraa,

Cheguei no fim do ciclo com Lipo 6 Black Ultra Concentrado (Sem DMAA), e estou realmente satisfeito com o resultado levando em conta que tive vários deslizes na dieta. Obrigado novamente a todos que me deram força. E a conclusão que cheguei foi que: Com dedicação é possível conseguir um corpo definido, basta você querer. Então aí vai meus resultados:

Antigamente / Atualmente / Resultado

Idade: 18

Peso: 76,3 Kg / 75,6 Kg (10 Dias) / 74,5 Kg (17 Dias ) / 73,3 Kg (FIM) ------------------------------------------------ ( - 3 Kg )

Altura: 1,75 m

Cintura (acima do umbigo): 81 cm / 79,5 cm (10 dias) / 77,5 cm (17 Dias ) / 75 cm (FIM) --------------------- ( - 6 Cm )

BF: 12,09% / 11.37% (10 Dias) / 9.39% (17 Dias) / 6.72% (FIM) --------------------------------------------------------- ( - 5,37% )

Massa Magra: 66,8 Kg (10 Dias) / 66,5 Kg (10 Dias) / 68 Kg (17 Dias) / 68 Kg (FIM) ------------------------------ ( + 1,2 Kg )

Gordura: 9,2 Kg / 8,5 Kg (10 Dias) / 7 Kg (17 Dias) / 5 Kg (FIM) --------------------------------------------------------- ( - 4,2 Kg )

Barriga (Abaixo do umbigo): 81,5 Cm / 78,5 Cm (FIM) --------------------------------------------------------------------------- ( - 3 Cm )

FOTOS:

http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=761

http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=760

http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=759

http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=758

http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=757

http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=756

http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=755

É isso aí galera. Obrigado a todos por me acompanhar!

Depois eu vou iniciar um tópico para postar minha fase de BULKING.

Aguardem!

[cesar.brandao]

Puts Brother, PARABÉNS, ganhou 1kg de MM e perdeu 4 de Fat, fiquei impressionado, vou comprar esse LIPO também AISUHASUHAUSHUI o/

[GabrielDF]

Puts Brother, PARABÉNS, ganhou 1kg de MM e perdeu 4 de Fat, fiquei impressionado, vou comprar esse LIPO também AISUHASUHAUSHUI o/

Valeu Broh, com dedicação o resultado sempre é surpreendente. Não tem segredo, seguindo a dieta e os aeróbicos certinhos o sucesso é garantido!!

Boas perdas !