GabrielDF

Valeu Mylla, É só você se dedicar na dieta que tenho certeza que vai ter ótimos resultados. Estou mantendo a minha dieta até hoje, sem tomar o lipo 6 black e não engordei sequer uma grama a mais, pelo contrario, sigo perdendo peso e ganhando massa muscular, tudo isso graças a minha dieta eterna. Tente sempre se superar a cada dia, porque é assim que você vai prosperar. Boas perdas! Fala Cold, Cara, pelo que eu sei sobre o lipo 6 black Hers, ele é indicado para mulher porque além de atingir aquelas gorduras localizadas, atinge também a celulite e flacidez. No entanto acho que isso é uma grande jogada de marketing da Nutrex. Sobre a cobalamina ou vitamina B12, esta serve para auxiliar no funcionamento da vitamina B9 (ácido fólico) além de atuar no SNC, na produção do plasma sanguíneo e para manter o tônus muscular e pele saudável. Já o ácido fólico serve para combater hemorragias nasais, da pele e lesões no fígado, para prevenir derrame, câncer, ataques cardíacos ou defeitos no feto. Como pode ver o que há de mais relevante é a vitamina B12 que auxilia na pele e no tônus muscular. Se a quantidade dos elementos contidos no Hers for a mesma que a do Black normal não vejo problema para tomar, mas sim vantagens. Boas perdas!

Dedicação sempre, e se esforça na dieta que os resultados vão ser ainda melhores. Boas perdas! Nada, precisando fica à vontade.

Valeu Broh, com dedicação o resultado sempre é surpreendente. Não tem segredo, seguindo a dieta e os aeróbicos certinhos o sucesso é garantido!! Boas perdas !

Fala galeraa, Cheguei no fim do ciclo com Lipo 6 Black Ultra Concentrado (Sem DMAA), e estou realmente satisfeito com o resultado levando em conta que tive vários deslizes na dieta. Obrigado novamente a todos que me deram força. E a conclusão que cheguei foi que: Com dedicação é possível conseguir um corpo definido, basta você querer. Então aí vai meus resultados: Antigamente / Atualmente / Resultado Idade: 18 Peso: 76,3 Kg / 75,6 Kg (10 Dias) / 74,5 Kg (17 Dias ) / 73,3 Kg (FIM) ------------------------------------------------ ( - 3 Kg ) Altura: 1,75 m Cintura (acima do umbigo): 81 cm / 79,5 cm (10 dias) / 77,5 cm (17 Dias ) / 75 cm (FIM) --------------------- ( - 6 Cm ) BF: 12,09% / 11.37% (10 Dias) / 9.39% (17 Dias) / 6.72% (FIM) --------------------------------------------------------- ( - 5,37% ) Massa Magra: 66,8 Kg (10 Dias) / 66,5 Kg (10 Dias) / 68 Kg (17 Dias) / 68 Kg (FIM) ------------------------------ ( + 1,2 Kg ) Gordura: 9,2 Kg / 8,5 Kg (10 Dias) / 7 Kg (17 Dias) / 5 Kg (FIM) --------------------------------------------------------- ( - 4,2 Kg ) Barriga (Abaixo do umbigo): 81,5 Cm / 78,5 Cm (FIM) --------------------------------------------------------------------------- ( - 3 Cm ) FOTOS: http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=761 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=760 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=759 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=758 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=757 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=756 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=755 É isso aí galera. Obrigado a todos por me acompanhar! Depois eu vou iniciar um tópico para postar minha fase de BULKING. Aguardem!

Fala Cesar, O lipo que estou usando é sem DMAA. Quanto ao HERS, é indicado para mulheres. Os efeitos colaterais tu pode olhar na primeira página, que eu postei como foram. Flws.

FIM DO CICLO. (Estou enviando as fotos e as medidas) Aguarde !

Fala galeraa, Segunda feira, já é o segundo dia que eu passo sem o Lipo 6. Domingo eu passei o dia normalmente sem ele, mas hoje estou sentindo um pouco de mal estar, como se eu estivesse tomando a primeira cáps. Não senti fome alguma no almoço e estou mantendo a dieta normalmente, com exceção de que estou jantando todo dia 6 ovos sendo 2 com gema, depois do treino por conselho do meu professor (segundo ele, é uma ótima alternativa para ganho de massa magra e perda de gordura.) Como eu ainda vou tomar as duas ultimas cápsulas amanha, então só vou postar as fotos terça-feira. Mas fica ai alguns dados: Antigamente / Atualmente / Resultado Cintura (acima do umbigo): 81 cm / 79,5 cm (10 dias) / 77,5 cm (17 Dias ) / 75,5 cm ---------------------- ( - 5,5 cm ) Barriga (Abaixo do umbigo): 81,5 Cm (17 dias) / 79 Cm ------------------------------------------------------------- ( - 4 cm ) Peso, BF, e o resto das medidas irei postar terça junto as fotos. Após o termino desde post eu irei entrar em fase de BULK , dai irei fazer outro tópico. Acompanhem! Valeeu Broh, Foca na dieta Brah. Comprei sim em um site internacional, porém eles não estão mais disponibilizando o lipo 6 black, devido àquele problema com a Dimetilamina recentemente proibido nos EUA. Se você pesquisar um pouco consegue achar a versão dele sem DMAA.

Fala Galera, Desculpa ter parado de postar, é porque a vida ta muito corrida, estou estudando que nem um condenado, dai eu acabei me desligando da dieta. Poréem estou com 73Kg , e provavelmente vou postar medidas e fotos para vocês segunda. BLZ?? Já faz uns 5 dias que estou tomando 2 cáps por dia, e ainda faltam 4 comprimidos. Segunda eu termino o ciclo e faço um resuminho para vocês, mas desde já, agradeço a todos que me acompanharam e me deram força. Hoje eu vou treinar: Costa, Bíceps, Abdômen. A noite eu faço o relato diário. Valeu meu povo!

'' Médico e nutricionista não sabe porra nenhuma de esporte. '' Já paro por aí... Passa então, você, cinco anos cursando medicina na UNB pra ver se você não sai de lá aprendendo muito mais sobre esportes !! Cara eu estudei sobre isso, estou apenas repassando o que aprendi para vocês... Daí você que tire suas conclusões se quer usar o medicamento ou não.

É fato que é perigoso, porem já exitem queimadores de gordura sem dmaa que são ótimos. Eu estou tomando o lipo 6 black UC e particularmente estou satisfeito com a nova fórmula sem dmaa, apesar de eu nunca ter tomado a antiga. Sobre o fato do DMAA ser perigoso ou não, antes eu vou te contar a história de porque eles foram recentemente proibidos nos EUA. Dois soldados do exército dos EUA tiveram ataques cardíacos e morreram depois da rotina de exercícios físicos. Eles investigaram e descobriram que os soldados estavam tomando o mesmo suplemento, e que o mesmo possuia a Dimethylamylamine (DMAA). Em resposta às mortes dos dois soldados, o Departamento de Defesa proibiu a venda de todos os produtos que contenham DMAA das lojas até que eles fassam revisão de segurança abrangente. E não são só esses casos, no verão de 2011, um soldado de 22 anos de idade, desmaiou e morreu durante a execução de tarefas em uma base dos EUA do sudoeste militar. Não mais do que três meses depois, um soldado de 32 anos de idade, entrou em colapso durante o exercício e, posteriormente, morreu depois de um mês de cuidados intensivos no hospital. Os dois soldados foram encontrados, e depois de passar por exames o resultado foi: A presença de DMAA em seus sistemas no momento de suas mortes. Então... a DMAA tem forma molecular parecida com a Anfetamina (ou seja, VICIA assim como ela) e proporciona os seguintes efeitos ao estimular o SNC(sistema nervoso central) : aumento do estado de alerta, da capacidade física para o trabalho e esportes e uma diminuição do sono, do apetite e da sensação de fadiga (cansaço). ALGUNS Colaterais: Dores de cabeça, náuseas, AVC, Aumento da pressão arterial, ataques cardíacos, convulsões etc. Resumindo: DMAA é sim muito perigoso, e seus benefícios não se sobre saem diante de seus danos ao organismo. Boas perdas !

Os rins também !

Nossa cara, que idéia heim ? A creatina quando ingerida é sintetizada(absorvida) pelo nosso corpo quando passa pelo jejuno (intestino delgado). Se você aplicar creatina na veia provavelmente o que vai acontecer e ela vai ficar em excesso no teu sangue e vai ser eliminado pela urina, podendo sobrecarregar teus rins. Lembrando que para a creatina poder realizar suas funcões ela deve estar dentro da célula, mais especificadamente na mitocôndria, fornecendo uma energia extra e aumentando o volume da célula. ''Entrar na célula'' ( processo de digestão e absorção da creatina pela sua ingestão ) OBS: ingestão não é injetar na veia e nem no músculo, é comer mesmo! rsrs Conclusão: Inviável

Fala galera, Estou dando um tempo nos posts porque essa semana não vou poder ir na academia nem fazer aeróbico, devido as aulas teóricas da auto escola.. Continuo tomando o lipo 6 black UC uma cápsula ao dia junto a dieta, e 5/10 eu volto ao meu ritmo normal !! Sinto que os enjoos estão mais intensos e a queimação na barriga voltou, só não sei se é pelo fato de eu não estar indo a academia. É isso ai galera, quinta feira que vem estamos de volta, Valeu !

16° DIA Fala galera, terça-feira, dia normal tomando apenas uma cápsula. Nada de colaterais, dieta OK e a noite fui malhar bíceps e tríceps. Terminado o treino (sem nenhuma fadiga) fui pesar-me e por incrível que pareça, apesar de eu estar deslizando na dieta e estar comendo muita gordura nos dias do lixo, estava com 74,5 KG ( um quilo a menos ). 17° 18° DIA Iai meu povo, Quarta e quinta foram dias normais. Senti um pouco mais de queimação na barriga só na parte da manhã, treinei e fiz o aeróbico.. Aproveitando que tinha perdido mais um quilo, eu tirei minhas medidas que foram: Antigamente / Atualmente / Resultado Idade: 18 Peso: 76,3 Kg / 75,6 Kg (10 Dias) / 74,5 Kg (17 Dias )----------------------------------------------- ( Quase - 2 Kg ) Altura: 1,75 m Cintura (acima do umbigo): 81 cm / 79,5 cm (10 dias) / 77,5 cm (17 Dias )---------------------- ( - 3,5 cm ) BF: 12,09% / 11.37% (10 Dias) / 9.39% (17 Dias) ----------------------------------------------------- ( - 2,7% ) Massa Magra: 66,8 Kg (10 Dias) / 66,5 Kg (10 Dias) / 68 Kg (17 Dias) ----------------------------- ( + 1 Kg ) Gordura: 9,2 Kg / 8,5 Kg (10 Dias) / 7 Kg (17 Dias) --------------------------------------------------- ( - 2,2 Kg ) Barriga (Abaixo do umbigo): 81,5 Cm %BF tirados pelo: http://www.corpoperf...gc/default.aspx Meio esquisito esse resultado do BF, mas o peso, cintura e barriga estão certos! Depois posto mais fotos ! Valeu galera. Obrigado por acompanhar!

Fala Amaro, Primeiramente vamos falar da composição do animal nitro, eu dei uma pesquisada e vi que ele contém: - Vitamina B6 ( que atua no trasporte das proteínas para os músculos ) - Vitamina B3 ( que serve para regular as proteínas e os carboidratos que vc ingeriu durante o dia ) - HMPC ou seja: Arginina, Histina, Metionina, Lisina ( São AAs ou aminoácidos que vão de uma forma resumida te proporcionar um efeito anabólico auxiliando na síntese protéica) - 4,5 gramas de BCAA ( vai fazer com que o seu corpo não ''roube'' os AAs presente nos músculos(perdendo massa magra que ocasionana um efeito catabólico) logo os AAs presentes no BCAA vai suprir essa necessidade resultando em um anti-catabolismo. Resumindo, não diagnostiquei nenhuma substância que estimule o SNC nem com ação direta na vasodilatação para comprometer o seu organismo quando associado ao lipo 6 black UC, porém eu aconselho tomar uma coisa de cada vez . Até porque a dieta que você deve seguir com o lipo 6 e diferente da que você deve seguir com o Animal Nitro. Aí vai da tua opinião. Abraço !!

Fala negon, obrigado por acompanhar, realmente é melhor você fazer as extrações primeiro e esperar a recuperação. Vou continuar os relatos até o fim, acompanhe ! Fala Ecob, vou te acompanhar no relato. E lembre-se de manter seu foco na dieta porque ela o mais importante. Boas Perdas ! 14° e 15° DIA. Fala galera, Domingo e segunda foi um dia normal (Quase normal). Não sinto mais colaterais, e a cafeina que me deixava agitado está perdendo o efeito, provavelmente é porque o meu corpo já está se acostumando com os componentes. O sono na hora do cursinho também voltou. Infelizmente eu deslizei com a minha dieta na segunda, acabei comendo carboidratos e macarronada na JANTA! Nem eu acreditei... Tô meio puto da vida porque não passei no vestibular da UNB dai eu apelei e descontei na comida. kkkkkk Vou lutar agora pra voltar a manter o ritmo. E isso aí galera, Valeu !!

aeróbico HIIT 1min 16KM/ 1min 8KM (OK). Ou seja, 1 minuto correndo a 16 Km depois 1 minuto trotando a 8 Km até completar 3 KM percorridos.

11° e 12° DIA Fala galera, Quinta e sexta, nada fora do normal. Dieta (OK), aeróbico HIIT 1min 16KM/ 1min 8KM (OK). Estou tomando apenas uma cápsula porque já estou satisfeito com o resultado que estou tendo, e com duas cápsulas ao dia como e disse no 10° DIA eu viro um monstro, porém fico muito agitado e sem paciência. Percebi também que a minha barriga está ainda mais reta. Não medi minha cintura e nem pesei ainda, segunda eu faço isso e posto para vocês. Valeu! 13° DIA do lixo Iai meu povo, até que em fim chegou sábado, e hoje é dia do lixo heim... Como eu já me conheço, e eu sei que vou me acabar de comer besteira hoje, então eu já acordei e fiz 3 KM HIIT na esteira em JEJUM mais quatro séries de abdominal. Depois fiz minha saudável gororoba de banana com aveia, leite, mucilon e farinha láctea, e por fim almocei um pedaço pequeno de lasanha com arroz. Até ai beleza, não fui extravagante com a minha dieta. Quatro horas da tarde fui jogar o futebolzinho de fim de semana com a galera até 6 hrs. Eu sai de lá morto de fome, dai eu o meu primo fomos comer um sanduíche com batata frita e coca-cola (á partir deste momento começou o LIXO) e por incrível que pareça eu ainda estava com fome depois de comer. Mais tarde lá pelas 22hrs, fui sair pra noite e acabei comendo um big mac , no entanto 0% de álcool desde o começo da dieta. Esse foi mais um dia do lixo galera, e espero que estejam gostando do relato. Abraços! Fico grato, por acompanhar Raissa.

Bom, isso depende de você. Eu comecei segunda, porque seria mais fácil pra mim começar a dieta este dia.

UP

Fala ecob, cara o seu caso e parecido com o meu. Como pode ver no inicio meu bf era 12%, relativamente magro, porém eu tinha muita gordura localizada só na parte inferior do abdômen e isso atrapalha demais na definição abdominal. Então resolvi tomar o lipo 6 black ultra somente por questão de estética, e também para regular minha alimentação. Eu aconselho tomar apenas uma capsula, porque com muita dedicação, uma boa dieta e aeróbios todo dia da para perder muita gordura SEM perder massa magra. Veja o meu relato, eu estou tomando só uma capsula sem suplementacao e com dez dias já perdi muita gordura no abdômen criando definição abdominal. Quanto a marca, toda linha lipo (lipo 6, lipo 6x, lipo 6 black, lipo 6 black ultra concentrate.) são da Nutrex. Ecob, tenta fazer uma boa dieta com alimentos, sem gordura, pouco carboidratos. Comer sempre muita salada, cortar o sódio da sua alimentação... Como já disse, o remédio e o de menos. E forca de vontade para suportar as tentações acompanhado de uma boa dieta e aeróbios que vai providenciar a sua mudança. Obrigado por acompanhar e boas perdas !!

Segue as fotos do 10° Dia de Lipo 6 Black UC. http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=381 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=380 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=379 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=378 Antigamente / Atualmente / Resultado Idade: 18 Peso: 76,3 Kg / 75,6 Kg ----------------------------------------------- ( Quase - 1 Kg ) Altura: 1,75 m Cintura: 81 cm / 79,5 cm ---------------------------------------------- ( - 1,5 cm ) BF: 12,09% / 11.37% ------------------------------------------------ ( Quase - 1% ) Massa Magra: 66,8 Kg / 66,5 Kg ---------------------- ( - 300 Gramas ) -> Não vejo isso, pois meu braço aumentou 1 cm. Gordura: 9,2 Kg / 8,5 Kg ------------------------------------------------ ( - 700 Gramas )

Cara na sua própria conta no site: Meu Perfil > Editar perfil > Galeria > Cria um álbum e coloca as fotos que vc quer postar. Depois que carregar, no lugar onde vc escreve a mensagem nos posts, tem my media....ai tu escolhe a foto que vc quer colocar na mensagem!

Como nutricionista você deveria saber que essa não é a uma forma saudável de emagrecer. Afinal todos nós que estudamos no ramo da saúde sabemos que a academia é muito importante também sendo que ela auxilia em sua vida a vir realizar suas tarefas com mais eficiência, fazer seus deveres diários com muita disposição trazendo benefícios tanto para o seu corpo como a si mesmo melhorando sua auto estima, com a academia ela ativa sua energias trazendo mais animação, disposição para enfrentar o dia e com muita vontade de realizar suas tarefas sendo uma forma que ajuda tanto profissional quanto pessoal. Boa sorte !

Amigo, tenta comer de 3 em 3 horas pra manter o seu metabolismo sempre no alto. Manda uma barrinha de cereal light ou uma fruta, umas 11hrs. Teu almoço está sendo quase na hora do lanche da tarde, tenta antecipar ele porque se você comer muito e perto da hora de treinar não vai dar tempo do seu corpo absorver todos os nutrientes do teu almoço, tornando dificiu de você realizar um bom treino. Coisas leves devem ser comidas antes do treino ex: maça, banana, barrinha de cereal etc. Da uma pesquisada na área de dietas pra tu ter uma ideia de como reorganizar a sua. Só mais uma dica, tenta correr por mais tempo. Tipo uns 2 a 3 KM no HIIT (1 min correndo no máximo/ 2 min andando ) Lembre-se não desvie teu foco !