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Relato Cutting Mycow

Por MycowDJecksão
Em Diário de Treino

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Postado

Deve ter sido por causa dos peidos kkkkkkkkkkkkk

AUHUHASHASUHHASHUSAHU aqui em casa ta foda essa questão

_____________________

Ae seu zé buceta, dps diz que eu não paro com uma foto no avatar né HUSAHASHUUHASHUASHUUHASUHAS

80364686.png

Futuro treino ABCDE #sqn - opiniões?

Virando um Monstro! - Tela Azul ou Nada!

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  • veseaprendeacomedireito
    veseaprendeacomedireito

    Não é o Mycow seus gelatineiros, o unico fake do Mycow aqui no forum é um que usa a foto do Jusup Wilkosz fazendo paralelas pelo que eu sei, e agora o Mycow está feliz postando no forum treino insano

  • lololol
    lololol

    8 litros de agua, 4 g de vit C, Cafe/ Cafeina, Cha verde 8 saches, divide os 8 litros em 8 tomadas ( 1 litro por vez) em cada tomada você manda 500 mg de Vit C, também manda Café em cada tomada, cafei

  • MycowDJecksão
    MycowDJecksão

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  • Autor

Relateixão:

Flexão inclinada 4x8-10

Supino inclinado 3x6-8

Crucifixo inclinado (só falto bate uma bronha inclinado né) 3x10-12

Desenvolvimento militar 3x6-8

Elevação lateral 3x8-10

Elevação frontal pegada pronada 3x10-12

Flexão fechada 3x6

Tríceps testa 2x15

Rosca direta 2x5483294839849184930531203 PUMP DESGRAÇAAAAAAAAAAAAAAAADO

Abdôminal crunch 1x50

Elevação de pernas 2x15

Rosca pélvica 1x "falha"

15min de caminhada depois, 500 ml de leite 60 gramas de aveia e 60 gramas de Nescau 2.0 rumo aos 40 de braço

Treino bonzinho até, sinto falta das low reps mas fazer o que né... as elevações foram feitas com negativa lenta, Des Militar também, crucifixo foi só a parte do movimento na qual o peito fica under tension, rosca direta foi só pra senti o pump kk treinei abdômen, vou começar a treinar ele todos os dias de treino, tá muito fraco, muito fraco mesmo, preciso dar mais atenção pra ele D:

Queria a100d1 hoje depois do treino mas não tinha em casa ;(((((

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Spy, tu pesa 50kg eu peso 82 tá ='( SUAUHAS quando eu pesava 70kg fazia 15 reps e na ultima descia "dançando" na barra kkkkkk

Zanop, tinha que ir na casa da minha avó hoje cedo e esqueci disso, fui dormir era 1 da madrugada e acordei 5 hora da matina kkkk ai cheguei em casa de meio dia que nem um zombie, almocei e capotei na cama.

Quem é Hugo Macena? e parem de flooda meu diário suas maricas kkkkkkkkkk

Meu diário

Atenção: Não faça amizade comigo, não peça para eu acompanhar seu diário, não mande MP pedindo qual treino você deve fazer, pois eu faço parte do bonde, aonde eu posto o bonde todo posta, seu diário virara um poço de carácteres que não vão lhe ajudar em nada, discutiremos sobre Naruto no seu diário, falaremos sobre ex-namoradas no seu tópico de avaliação de treino, desabafaremos sobre falta de dinheiro para ciclar no seu tópico com artigo cientifico, acharemos defeitos em suas fotos e treinaremos abdômen rindo da sua cara. Aonde um posta, o bonde todo posta. Não adianta denunciar, a moderação faz parte do bonde, os colaboradores fazem parte do bonde, os atletas fazem parte do bonde, o fórum faz parte do bonde.

Mycow Djecksão #BondeBuilder

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50kg é so meu pinto mano,

MOTUMBO!

kkkkkkk, mano e quando tu for ciclar vai ficar treinando com trilho de trem ainda?q porréssa ?

É uma técnica secreta da old school, segredo do grande Arnold Schwarzenegger para ter o corpo que ele tinha. a100d1 = acende um, entendeu? kk unzinho depois do treino é mó sinistro pra dá aquela relaxada, mas tem que fecha antes porque é foda fecha com as mão tremendo kkkk

Liga para mim não sou só um observador. kkkkkkk

Cola ai no diário, pela foto do perfil tu é grandinho até, tá ciclando com mdrol né? só pode, pra fica desse tamanho HUSAUHASUHASHUASHUHUASHUUASHUUSAASHU ironia, mas cola ai mesmo

Meu diário

Atenção: Não faça amizade comigo, não peça para eu acompanhar seu diário, não mande MP pedindo qual treino você deve fazer, pois eu faço parte do bonde, aonde eu posto o bonde todo posta, seu diário virara um poço de carácteres que não vão lhe ajudar em nada, discutiremos sobre Naruto no seu diário, falaremos sobre ex-namoradas no seu tópico de avaliação de treino, desabafaremos sobre falta de dinheiro para ciclar no seu tópico com artigo cientifico, acharemos defeitos em suas fotos e treinaremos abdômen rindo da sua cara. Aonde um posta, o bonde todo posta. Não adianta denunciar, a moderação faz parte do bonde, os colaboradores fazem parte do bonde, os atletas fazem parte do bonde, o fórum faz parte do bonde.

Mycow Djecksão #BondeBuilder

Postado

Cola ai no diário, pela foto do perfil tu é grandinho até, tá ciclando com mdrol né? só pode, pra fica desse tamanho HUSAUHASUHASHUASHUHUASHUUASHUUSAASHU ironia, mas cola ai mesmo

Sou eu não pow na foto do perfil, kkkkkk

mas colo aqui sim,(digo acompanhando aqui).

mas um dia eu chego lá (no tamanho do cara da foto Eduardo Correia)

Te ajudei em algo? gostou do meu post? clica em curti aqui acima ^

NÃO EXISTE GLORIA SEM SACRIFÍCIO!

https://www.youtube.com/user/MrHugoMacena

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Tem ibagens?

Quero ibagens!

Cueca bege plx!

Tem ibagens algumas páginas atrás, mas cueca bege :ohno01: sai dessa mermão kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Meu diário

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Mycow Djecksão #BondeBuilder

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posso postar uam minha aki de 2 meses atras?

Acordei 4 horas da manhã, cheguei em casa meio dia e dormi até as 19:30, tô mais loco que o Spy quando descobre que marco suruba com 6 traveco. Dor de cabeça mítica aliada a preguiça level hard mas tô mandando o pré-treino em 20min e go treinar mamilos ombro e tríceps ;)))))))))))

kkk agora que vi, nossa tao engraçado to rindo aki tanto que meus olhos saltaram pra fora :D

Postado
  • Autor

Psota dentro de spoiler pra não poluir meu diário, sou muito conservador.

Mudança de planos, vou partir para um ciclo com ganhos mais limpos, que que 6 acham?

1-8 Testogar 400mg semana

1-8 stano 100mg DSDN

2-8 Oxan 100mg TDS

Meu diário

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Mycow Djecksão #BondeBuilder

Postado

Psota dentro de spoiler pra não poluir meu diário, sou muito conservador.

Mudança de planos, vou partir para um ciclo com ganhos mais limpos, que que 6 acham?

1-8 Testogar 400mg semana

1-8 stano 100mg DSDN

2-8 Oxan 100mg TDS

Primobolan cai bem ai, cai nao?

Shawnzin #666 BondesBuilder 4ever!

ON TPC --> Diana GC + Fourtest GC + Stano

Postado

É uma técnica secreta da old school, segredo do grande Arnold Schwarzenegger para ter o corpo que ele tinha. a100d1 = acende um, entendeu? kk unzinho depois do treino é mó sinistro pra dá aquela relaxada, mas tem que fecha antes porque é foda fecha com as mão tremendo kkkk

HAHAHA um zuka depois do treino é um soco na mente mano, capotar na certa HAHAHA

80364686.png

Futuro treino ABCDE #sqn - opiniões?

Virando um Monstro! - Tela Azul ou Nada!

Postado
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Primobolan cai bem ai, cai nao?

Sei lá man D:

HAHAHA um zuka depois do treino é um soco na mente mano, capotar na certa HAHAHA

É só saber utilizar que não tem erro, melhora a recuperação em 200% HEUAHUEHAU

zp8q6r9i.png

Evolui bem, ficou com aparencia de mais velho mas tá valendo :D dale m-drol

Meu diário

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Mycow Djecksão #BondeBuilder

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UhaEuhAuhEUheauHUhhShEsuhAEuhaE.

Melhorou bastante lek.

Onde voce faz o bronzeamento artificial? Tb to querendo.

Deu bastante colateral man, caiu seu cabelo todo, deve ter sido o rebote do anastrozol.

E a libido, como ta?

Shawnzin #666 BondesBuilder 4ever!

ON TPC --> Diana GC + Fourtest GC + Stano

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Gente momento tocante, se liguem no que a mafia chinesa fez com esse cara ;(

Fez ele estupra (estrupa no caso) a propria mulher pra faze uma filha SHAUHUASUHASUHHUASUHASUHASUASUHUASHUHASASUASUUASHUHAS

Meu diário

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Mycow Djecksão #BondeBuilder

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Relatson:

Agachamento 4x25

Avanço 3x24 (12 cada perna)

Agacho unilateral 2x6

Extensora livre (sim meus caros telespéctors, eu fiz isso) 1x6

Isometria na barra fixa 2x falha

Rosca punho 5x15

Rosca punho inversa 4x15

Abdômen concentrado 3x15

Abdômen PLAK 3x15

bi-set rotação com barra + crunch 2x50 cada

30min de caminhada pós treino, depois 700ml de leite 80 de aveia e 80 de Nescau 2.0 TURBO. 35min de AEJ essa manhã, dieta perfect, rumo aos 10% CARALHO!

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Neto, meu diário só não tá menos parado do que suas relações sexuais

@galera do beck, kkkk pqp esse maluco fumo aqueleeeeeeeeeee breu, saiu na rua pra curti a brisa e o reporter fio duma puta ataco ele kkkk

Meu diário

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Mycow Djecksão #BondeBuilder

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2.0 turbo. kkkk

3x24 deve ser tenso. pq não 25 ? 24 eh um número feio. ahuhahu

Com determinação e força de vontade, você chega a onde quer ! não ligue para as críticas elas só fazem você se aborrercer, se importe com você mesmo, não ligue para os outros.

EVOLUÇÃO - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/95007-evolucao-novas-fotos/

MEU DIÁRIO DE TREINO - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/62977-novo-diario-do-saulo/page__st__60

zivudeu.gif

Postado
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2.0 turbo. kkkk

3x24 deve ser tenso. pq não 25 ? 24 eh um número feio. ahuhahu

Tem toda uma teoria por trás disso cara, mas daqui a 72 horas eu explico, tô com medo de digita muito agora e cataboliza meu antebraço

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