Izaac Araujo 13 Postado Novembro 1, 2012 às 10:18 Autor Compartilhar Postado Novembro 1, 2012 às 10:18 (editado) http://www.youtube.com/watch?v=nUZTVLcghFk&feature=youtu.be desculpa pelos momentos gagos e falhos mas comecei ontem com 85,80 kg hj vou estar mostrando o treino de pernas e outros de braço(biceps,triceps e peito) e tbm o aerobico simples perdoem a lentidao das postagens,pq essa internet tem velocidade jegue agora indo treinar Editado Novembro 1, 2012 às 11:39 por Izaac Araujo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Izaac Araujo 13 Postado Novembro 1, 2012 às 11:56 Autor Compartilhar Postado Novembro 1, 2012 às 11:56 bom pessoal começou uma chuva to so esperando parar um pouco o proximo video e sobre os suplementos q estarei usando e depois um video q fiz hj de manha na hora q preparava meu cafe mas do jeito q essa internet tah rapida,vcs vao ver daki umas 3 hrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Izaac Araujo 13 Postado Novembro 1, 2012 às 17:13 Autor Compartilhar Postado Novembro 1, 2012 às 17:13 http://www.youtube.com/watch?v=QlQWw5WBp7k&feature=youtu.be isso sao os unicos suplementos q usarei Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
agaboy 655 Postado Novembro 1, 2012 às 17:50 Compartilhar Postado Novembro 1, 2012 às 17:50 Show! Cadê o whey? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Izaac Araujo 13 Postado Novembro 1, 2012 às 18:14 Autor Compartilhar Postado Novembro 1, 2012 às 18:14 Show! Cadê o whey? cara eu nem posso tomar whey meu caso e triste velho ja testei o whey e acabei aumentando muito o peso.... tinha ido pra 90 kg resolvi cortar da minha suplementaçao minhas proteinas sao basicamente,ovo e atum Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vandammage 0 Postado Novembro 1, 2012 às 18:21 Compartilhar Postado Novembro 1, 2012 às 18:21 parabéns autor do tópico pelos resultados treinando sem academia, eu acredito nisso. faço academia mas acho isso bem interessante. ja pensei sobre comprar umas coisas pra ter em casa, me conte se voce ja tem alguma experiência com: pneus(aqueles gigantes que da pra fazer algumas coisas), elasticos, marreta(aquelas gigantes, pra bater no pneu), balde(tipo aqueles parece um butijão de gás), ja experimentou essas coisas ? gostou ? sugere outras ? outra coisa, como eu faço academia, to indo 5 vezes por semana atualmente ( querendo diminuir pra 3 quando eu tiver pegando um peso bom ), como eu faço pra adaptar esses exercicios de fora de academia, em que horario farei? pq quando eu nao to na academia eu estou no descanso, entao nao teria como fazer ? tenho essa duvida, valeu!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Izaac Araujo 13 Postado Novembro 1, 2012 às 18:55 Autor Compartilhar Postado Novembro 1, 2012 às 18:55 parabéns autor do tópico pelos resultados treinando sem academia, eu acredito nisso. faço academia mas acho isso bem interessante. ja pensei sobre comprar umas coisas pra ter em casa, me conte se voce ja tem alguma experiência com: pneus(aqueles gigantes que da pra fazer algumas coisas), elasticos, marreta(aquelas gigantes, pra bater no pneu), balde(tipo aqueles parece um butijão de gás), ja experimentou essas coisas ? gostou ? sugere outras ? outra coisa, como eu faço academia, to indo 5 vezes por semana atualmente ( querendo diminuir pra 3 quando eu tiver pegando um peso bom ), como eu faço pra adaptar esses exercicios de fora de academia, em que horario farei? pq quando eu nao to na academia eu estou no descanso, entao nao teria como fazer ? tenho essa duvida, valeu!! bom cara eu pegava um daqueles baldes gigantes industrial e colocava cimento e passava cimento dentro do ferro q ligava um no outro(peso total 150 kg),usava no levantamento olimpico,terra e agachamento ate um primo(fdp)quebrar um dos lados o restante respondido por mp Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheKingGamerBr 1840 Postado Novembro 1, 2012 às 21:33 Compartilhar Postado Novembro 1, 2012 às 21:33 Parecido com Scarpelly e agora fazendo videos falando de suplementação e etc... não to dizendo? uahuauhauhauhauha legal os videos Izaac. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Twisted Metal 68 Postado Novembro 1, 2012 às 22:02 Compartilhar Postado Novembro 1, 2012 às 22:02 quero ver essa da secada Izaac. rsrs vou comprar uma balança igual essa tua. boa sorte na secada! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Izaac Araujo 13 Postado Novembro 1, 2012 às 22:30 Autor Compartilhar Postado Novembro 1, 2012 às 22:30 Parecido com Scarpelly e agora fazendo videos falando de suplementação e etc... não to dizendo? uahuauhauhauhauha legal os videos Izaac. nada velho mas dessa vez era necessario,tem muita gente me perguntando do pre treino e paguei a real quanto o produto,se nao logo-logo,vamos assistir na record "jovem morre apos usar methyldrene atp,pais dizem q ele estava na festa com amiguinhos quando sofreu avc dentro do banheiro" fazendo oq vc ja imagina ne? vlw ae brother,e desculpa pelas falhas quero ver essa da secada Izaac. rsrs vou comprar uma balança igual essa tua. boa sorte na secada! essa era a ideia,quanto e possivel emagrecer em uma semana sem diureticos cara se te falar,paguei 30 nessa balança comprei ela + os suples,sai com muito desconto,fiz ate um agradecimento ao amigo pedro no video,os brothers das farmacias dior alem de ajudarem vendem produtos de qualidade,to pensando em buscar mais alguns,mas vou deixar para dezembro vlw ae,e minha parte eu farei,e novamente desculpem as falhas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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