Tradução De Posts Do Gh15

[Nuk3d]

A proteína em pó pode ser usada por garotinhos,, como na música que eu pus aqui,, é legal por fora, por dentro é só bobagem,, Melhor coisa é crescer com comida de verdade e apenas consumir claras de ovos, e não é difícil conseguirclaras de ovos pra beber, você encontra em qualquer lugar da américa, europa,,

Droga, beba algumas claras de ovos como Rocky Balboa, apenas não use o liquidificador porque vai ficar espumoso e borbulhante e você não vai conseguir beber isto.Apenas ponha tudo no copo ou na coqueteleira e misture por um segundo com uma colher e beba as malditas 15 ou 20 claras de ovos e um pouco de sorvete ,,, nunca peguei salmonela e bebo desde a década de 90

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eu faço com ovos crus e leite + bananas.

comer cru no copo já comi tb, mas prefiro nao mexer com a colher, por que se misturar a gema na clara pra mim fica um sabor horrivel.

prefiro nao mexer e deixar a gema intacta.

[V. Rangel]

Esse GH 15 é um babaca.

Num é a toa que ele foi morrer no Egito antes do 50 vítima de seus róids que nem um Zyzz da vida.

Pouca coisa a ver o que ele falou.

Sem hormônios aí é que tem motivação porque o cara fica mais dependente do treinamento pra evoluir aí fica testando e tentando evoluir.

Sem hormônios tudo a esperar do treino porque vai ficar fortão supinando com 170 kg (pra quem tem mais de 1,75)e não com 110 kg que nem um bombado com 100 kg de peso corporal.

Sem hormônios realmente é difícil chegar a 90 kg com um dígito, mas com 11 a 12% dá e o shape com esse ´peso ainda é legal.

Sem hormônios não pode colocar calorias suficiente...aí depende do metabolismo...tem ecto que coloca sim mas é uma quase verdade que a maioria dos naturais quando comem muito ficam pançudos...mas eu acredito que nem todo mundo precise comer muito pra ficar forte...se tem caloria de sobra pra ficar gordo então tem também pra ficar forte.

Sem meninas????kkkkkkk esse cara é um babaca...o Neymar é frango e pega todas...mulher gosta é de dinheiro...fama....luxo.

Nunca vi esse papa sorverte cheio de gata...o Arnold sim...mas até esse andou rachando a cama com o Franco Columbo.

Natural nunca bate o catolé e bombado de bolinhas inférteis tem a mania de dizer "Amor...hoje não dá...eu tou broxado...amanhã pode ser se a testo fizer efeito".

Sem graça...tem muita graça ter saúde disposição e pensar em viver 90 anos e sem precisar se picar todo dia que nem um doente.

O negócio é esse se bater nos naturais leva.

mano do ceu...

Na moral, devia ter vote ban nesse fórum.

[Saintgraal]

eu faço com ovos crus e leite + bananas.

comer cru no copo já comi tb, mas prefiro nao mexer com a colher, por que se misturar a gema na clara pra mim fica um sabor horrivel.

prefiro nao mexer e deixar a gema intacta.

[2]

não curto mexer gema não hauhauhauhaa

a gema desce tipo ostra comigo

[Saintgraal]

quando voce está em 15 iu de gh ,,, o jogo muda ... a dose de testosterona é relativa a dose de legitimo hgh no seu sangue... o hgh tem que estar la por um tempo antes ... poucos meses para a testosterona ser pronta para usar .. bloffy bloffy sempre pode acontecer ... mas tem-se qualidade de agua loggada como roelly winklar .. e entao tem-se balonie bloffy como trev lunch brwar .. isto é tudo em como voce retem a agua .. enquanto whinklar ESTA NADANDO em pharma grade gh em alta dose ..

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[Saintgraal]

Fazemos de tudo para espalhar melhor o oleo pelo corpo , regenerar celular mais rapidas , quebrar celular de gorduras que ficam grudadas , é fella quando vc recebe mais de 20 agulhada diaria seu corpo pede arrego e vc tem que partir para as artes medicinais .
Terapia de vacuo

OBJETIVO ( uma passada rapida no google )

A ventosaterapia atua objetivamente na desintoxicação do organismo antioxidante, tornando o sangue mais limpo, melhorando a sua qualidade. O recurso do uso de ventosa age diretamente sobre a pele, na sua excreção, limpondo-a de seu resíduo, enriquecendo a sua capacidade de oxigênio, facilitando o fluxo dos fluidos naturais. A pele livre de resíduos consegue uma boa resposta microcirculatória, periférica resultando em uma melhor resistência a doença

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[Saintgraal]

TOMAR INSULINA COM CADA REFEIÇAO É RECOMENDADO POR MIM PARA BOYBUILDERS EXPERIENTES 1.75 90KG 6% QUE QUEIRAM CHEGAR NOS NÚMEROS 104, 108, 113 kg 6-8%.

NÓS TODOS NASCEMOS IGUAIS, ALGUNS COM UM POUCO MELHOR DE GENETICA DO QUE OS OUTROS .. E ALGUNS COM UMA GENETICA UM POUCO RUIM. MAS EU AFIRMO QUE, COM TREINAMENTO SÉRIO E AS SUBSTANCIAS QUE EU MENCIONO AQUI , QUALQUER UM PODE SE TORNAR PELO MENOS UM TOP AMADOR NACIONAL NO LEVEL DOS COMPETIDORES DOS USA. DE FATO, ALGUMAS DAS CRIANÇAS DESSE FORUM IRIAM PARECER MUITO MUITO MELHOR DO QUE ALGUNS PROS SE TOMASSEM OS PRODUTOS. ENTÃO, DEPOIS DE ME PERGUNTAREM 50 VEZES EU ESCREVO AQUI ISSO PARA VOCE EM BRANCO E AMARELO COMO FAZER VOCE GRANDE. UM BODYBUILDER GRANDE.

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[Visitante Víkingr]

O jeito certo para fazer um bulking:

Dianabol,, testosterona,, deca.

Alta ingestão calórica, algumas refeições sujas, aromasin da farmácia se você quiser eliminar a retenção completamente, embora o inchaço seja benéfico! Proviron para dureza e anti estrogênio.

O jeito certo para fazer um cutting:
Oxandrolona,, Testosterona+trembolona,,,, masteron, winstrol injetável e halo para um toque final, exatamente nesta ordem. Aromasin e proviron também. A cada duas semanas vc adicona um produto até ficar ON todos eles.

Faça uma dieta limpa! 5 dias low carb, 1 dial alta ingestão, t3 não é necessário, clmbuterol não é necessário, vc pode add 25mcg de cytomel se vc add GH e Insulina, mas no geral Cytomel não é necessário quando a dieta está boa.

Siga isto,,isto é o que vc precisa para o seu progresso valer a pena,, mantenha doses moderadas para ótimos resultados e, me faça um favor de usar tren e masteron juntos.

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GH15, então vc acredita que “esta matando o seu corpo”? Quanto tempo vc acha q vai viver? Vc acha que viverá mais de 45 anos? Eu não estou tentando aparecer ser um idiota fazendo essas perguntas.

Eu não vejo qualquer razão que impeça que um bber não possa viver 80-90-100 anos hoje em dia. Estes são os fatores que impedem que uma pessoa viva muito:

1-Não beba e muito menos abuse de álcool.
2-Nâo use ou abuse analgésicos e, narcóticos como metanfetamina, crack, heroína e etc..
3-Nunca se torne um obeso... Obesidade = morrer jovem,, atualmente nos EUA muitos são obesos eu diria 70% das pessoas. Então, esta é uma outra regra a ser seguida “obesidade jamais”, pois é melhor vc ser um muleke vara sem músculos nenhum(pleonasmo lol) do que ser um obeso, dessa forma vc viverá mais.
4- Fique menos estressado = vida longa
5- Fique forte e treine seu corpo com bases de treinos regulares assim vc vai viver muito.

Isto é o que eu acredito.

Os ae’s não vão encurtar sua vida em 1 dia se quer,, eles foram feitos para o corpo humano,, se vc quer grandes músculos vc terá de usá-los se não quiser não os use , simples assim.

Se preciso add poucas aspirinas(só o essencial) apenas para o sangue não engrossar devido ao uso de hormônios.

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Editado Fevereiro 14, 2015 às 15:00 por Víkingr

[Visitante Víkingr]

Sem dianabol= sem futebol americano, sem bodybuilding.

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SUPLEMENTOS X HORMÔNIOS

Os suplementos são bons no geral, o que fode é que o custo/beneficio deles é ruim comparado as drogas. Ronnie Coleman por exemplo tem 3 shakes de whey na sua dieta, 90% dos pros usam suplementos como whey,glutamina, bcaa e etc(suplementos que eu recomendo pra todo mundo)..

Creatina é boa pra segurar o peso corporal devido a sua habilidade de reter água se vc tiver usam poucas drogas, mesmo não sendo músculos de verdade.

Suplementos são uma boa pra quem tem uma alta ingestão de proteína que é difícil para um fella de 100kg.

Outro suplemento que eu curto:
Glucosamina ,qual a sua opinião sobre ela GH15? Eu sei que ela é boa pra as articulações.

Eu nunca usei suplementos durante toda a minha carreira profissional, nunca! LoL meus suplementos eram hormônios lol e comida... eu não entendo como a galera compra esses balonies,, eu quando quero proteger minhas articulações... eu uso deca... ou altas doses de testosterona... hgh tbm ajuda,, eu digo à vcs sem mentir que nunca usei essas merdas.

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GH15, eu sou de uma marca de suplementos(eu não vou cita-la) e queria saber quais são os melhores suplementos nas seguintes categorias:

1) Top 3 de queimadores de gordura
2) Top 3 para ganhar massa muscular

Desde já grato.

1) Oxandrolona,, Trembolona,, GH
2) Dianabol,, Testosterona,, Deca

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GH15, você aprova os shakes de proteína?

Sim, pq não? Isto também é proteína,, tem gente que não tem disponibilidade pra comer o tempo todo,, mas eu ainda prefiro claras de ovo ou claras de ovo pasteurizada. Com whey ou sem whey... clara de ovo é a melhor proteína que existe.

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GH15 BR

Mito: Há melhores esteroides para cutting do que testosterona, trembolona e equipoise, especialmente se for para competições.

Verdade: Não há esteroides que sejam melhores para preparação que estes três. Para muitos, podem-se transformar com apenas estes três, atualmente, com somente test e tren a transformação seria monstruosa.

Primobolan em dosagens decentes é excelente agente para cutting. Mesmo com oxandrolona.

Testosterona sem algum tipo de anti-estrogênio pode causar inchaços indesejáveis.

E, mesmo usando toda estas drogas coisas ruins podem acontecer. E em contest coisas ruins não são uma opção.

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GH15, por que não usar equipoise ou primobolan em vez de deca ou dianabol? E quais são os seus efeito sobre o crescimento muscular?

Primobolan é indicado para cutting devido a sua incrível habilidade de manter massa muscular mesmo ingerindo 1200 calorias por dia.
Equipoise é adequado para cutting pelo simples fato de reter menos água que a deca.
Dianabol é o melhor hormônio já criado. Pump monstruoso, ganhos rápidos, você se sente o superman, desenvolvimento em curto espaço de tempo. Eu posso dizer que o dianabol te dará 20lb em menos de 3 semanas. Somente o dianabol fará isso por você, o hemogenim é bom mas te fode mais do que ajuda.
A deca simplesmente pegará as calorias e as “usará” de forma certa para te fazer crescer.
... O combo de drogas legitimas test/deca/dbol é invencível, eles são muito melhores que o Gh e a Insulina. Este é o ciclo básico de qualquer bodybuilder. É como a FUNDAÇÃO DE UMA CASA. Ninguém pode atingir seu potencial sem antes usar estes hormônios.

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Editado Fevereiro 14, 2015 às 19:45 por Víkingr

[Visitante Víkingr]

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gh15, vc que disse que comia abacaxi pra proteger o fígado?

Sim, eu tinha postado que comia,, eu tomo abacaxi como se fosse água,, muito, mas muito bom pro fígado e tbm pros rins, eu não sei pq ele me faz me sentir tao bem por dentro mesmo quando estou usando anadrola, trenbolona e halo ao mesmo tempo.

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Editado Fevereiro 16, 2015 às 13:05 por Víkingr

[Saintgraal]

abacaxi é magico!

melancia

maracuja

melão

são alcalinos...

[Visitante Víkingr]

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Creatina ´´e uma das piores porcarias já feitas,, o que vc ganha é apenas é um pouco de água, só isso,, eu considero creatina um risco desnecesário para os rins, diferente da trenbolona que eu considero risco ZERO parsa os rins... creatina eu considero risco de desenvolver pedras nos rins.

gh15 approved

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Trenbolona não intoxica os rins,, MESMO SE FOR ABUSADA!

gh15 approved

Editado Fevereiro 16, 2015 às 13:06 por Víkingr

[Saintgraal]

sempre se lembrem meus pupils,,, SECO > RETIDO,, Sua missão é FICAR SECO PRA SÓ ENTÃO ! CRESCER!
Esse é único modo pra chegar no level dos corpos das revistas e os corpos que você vê nos palcos e fica se perguntando como eles conseguem ,, ESSE É O UNICO MODO,,

boa sorte

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[C.Golden]

Creatina é boa pra segurar o peso corporal devido a sua habilidade de reter água se vc tiver usam poucas drogas, mesmo não sendo músculos de verdade.

gh15 approved

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Creatina ´´e uma das piores porcarias já feitas,, o que vc ganha é apenas é um pouco de água, só isso,, eu considero creatina um risco desnecesário para os rins, diferente da trenbolona que eu considero risco ZERO parsa os rins... creatina eu considero risco de desenvolver pedras nos rins.

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Trenbolona não intoxica os rins,, MESMO SE FOR ABUSADA!

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Opiniões distintas.

[Saintgraal]

fellas já tentaram colocar óleo no músculo? profundamente dentro disso?

Aqueles que realmente gostam de injetar, e tem-se muitos bodybuildes que esperam pelas injeçoes. eles são viciados. Eles gostam disso mais do que treinar. Eles não irão parar por nada,, eles gostam de injetar dentro do bíceps, profunndamenteeee,, eles são PRO nisso,, eles sabem onde como e o que,, eles tentaram isso por muitos anos,, eles são seus próprios doutores,, eles colocam o oleeeeeeeeeeeeeeo na seringa,, e pela agulha dentro do musculo profundamente,, se você ja tentou isso você sabera como o musculo ira crescer de dentro,, como um balão,, e se feito certo isso ira dar um baloon do modo certo

modo certo significa o lugar certo quando você TIVER BAIXO BF E JÁ PODER VER AS SEPARAÇÕES,, isso é o que todos liars fazem,, todoooooos aqueles que vocês consideram com grandes braços,, você não entende isso? é o visual secoooooooooo devido a alta dose de hgh que erradamente faz você pensar que é musculo real,, o músculo é resultado sintético de hgh e devido a eles estar seco o bastante pra eles colocarem óleo dentro do músculo pra alguns pucos inchs a mais.

Isso é como isso é amigos,,,

Os caras iriam me dar um tiro no meio da rua se eu falasse isso com meu verdadeiro nome,, porque eu estou te dizendo aqui e agora o núcleo dos mais importantes segredos do culto chamado bodybuilding

espero que a próxima geração, da qual é em sua maior parte meus pupils, se lembrem de mim gentilmente

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Opiniões distintas.

distintas?

[Visitante Víkingr]

Reg Park supinou com 500 libras nos anos 50, vc acha que ele estava hormonizado?

lol, a década de 50 foi os anos da hormonização na europa e america tbm,, lembre que era TUDO LEGAL,, bbers do passado são muito melhores dos que os de hoje, pois as suas drogas eram legais e legítimas,, a razão que faziam eles "pequenos" era...

Eles não tinham GH e INSULINA,, simples assim

Era tudo legal e legitimo por isso que nenhum bber atual vai chegar na condição de rich gaspari ou lee labrada

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Editado Fevereiro 16, 2015 às 18:38 por Víkingr

[Saintgraal]

Apenas depois de 3-6 meses em trenbolona ace nas doses certas.
Quando você tiver saindo da academia e algumas putinhas vierem encostar o carro perto de voce e gritar o quanto que elas querem fuder com voce .... apenas então voce vai se tocar que um dia o gh15 estava certo o tempo todo na biblia.

O dia virá para meus pupils,, os novatos .. irão sentir essas palavras e ter aquele sentimento vindo a seu encontro,, isto talvez tome alguns poucos meses ,, mas o dia virá quando os novos pupils caminharem em uma academia e saberem SABEREM que CADA mulher lá olham FIXO com os malditos olhos,,, é um sentimento que apenas os fellas que estão no topo do departamento do Corpo sentem,, isto não significa que voce tem que ser um enorme fella,, isto significa que a qualidade do musculo é boa ... e que voce sabe VOCE SABE que voce chegou lá

apenas ai então voce se dá conta o que gh15 disse todos esses anos

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[Visitante Víkingr]

Caraca, quando eu leio os textos sobre tren, me da uma puta vontade de abusar disso lol

[sdmnogueira123]

Caraca, quando eu leio os textos sobre tren, me da uma puta vontade de abusar disso lol

Somos 2.

[MarcosMakaveli]

Opiniões distintas.

Aí que entra a questão de que o Gh15 é mais de uma pessoa..

[abukake]

Alguém sabe alguma coisa que o gh15 já escreveu sobre atletas de atletismo , mma , ciclista ou atletas de resistência que tem que correr longas distâncias? As melhores dogras indicadas

[Saintgraal]

Insulina é o mais usado e abusado hormonio no bodybuilding moderno, Todo mundo usa isso,, e todo mundo mente sobre não usar isso,,

chiwawa ray usou 50 unidades nos anos 80 e 90 .. isso é o porque de voce AMAR seu visual

o retardado branch warren e Ben pakulski usam 200+ unidades .. isso é porque vocês odiarem seus visuais

Simples assim … isso é o porque deles terem grandes barrigas … e sim, quando voce tiver em suas maos legitimo puro kigtropin você terminará como Jason em 2009, do qual é o Freak, ou philsulina em sua primeira vitoria no Mr Olympia que é um Freak. Já que IGF cresce tudo em um modo freak... mas quando você não puder ter isso ... ou realmente contar apenas com alta dose de insulina e FDA gh ... você terminará com grandes barrigas que você vê e bem grandes como você pode ver.... mesmo com legitimo kigtropin .... mega dose de insulina em 300 unidades por dia irão te dar a grande barriga. Você irá parecer freak e condicionado, mas com GRANDE BARRIGA ...vai ser como o tipo de freak do David Palumbo quando ele era 280 ... mas! Ainda carregando uma grande barriga junto.

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[Visitante Víkingr]

halotestin + proviron + testosterona = astro pornô

halotestin + proviron + testosterona + gh = astro pornô rasgado e grande

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Editado Fevereiro 17, 2015 às 21:58 por Víkingr

[Saiken]

Old school physique

O que precisa ser entendido aqui é isso,,

de volta naqueles tempos quando alguém dizia que usava 300-500mg ELES FALAM SOBRE TESTOSTERONA ! ! ! ! !,,

escute o que eu estou indo dizer aqui, algo bem simples, então tente entender isso,,

Quanto mais testosterona você usar mais merda você irá parecer! por merda eu não quero dizer sem espessura,, o que eu digo é que você esconde os detalhes e as linhas dos músculos, então derepente você se torna bloofy ..

VOCÊ PRECISA TER GH O BASTANTE em ordem de empurrar toda essa testosterona,, isso é o único modo de o Jason ou Branch podem colocar seus pesos neles .. ambos parecem horriveis, mas eles brincam com hormonios o bastante a não ser pela testosterona em ordem de empurrar o peso que eles caminham,, preste atenção que eu digo PESO não tamanho! Seus tamanhos não são pertos aos seus pesos,, eles estão caminhando com tamanho equivalente ao 250lb bodybuilder e o resto do peso é da largura da barriga e da gordura dentro do musculo devido a insulina,, apesar disso, eles tem GH O BASTANTE pra colocar em seus corpos a poderem comer tudo no buffet de testosterona como eles gostam .. e o que seja que não crescer disso, eles colocam o SEO, que assim traz o musculo ao tamanho ok ao peso deles, mesmo que seu verdadeiro diametro muscular esta longe longeeeeee do 270lb bodybuilder ... isso está na zona do 250lb

Agora,, de volta naqueles tempos, a dose total de testosterona era 300-500mg, algumas vezes um pouco mais... mike Menter é um bom exemplo para 500-750mg de testosterona ,, MAS! os mg extras vinham dooo .. DE OUTROS ANABOLICOS COMO A OTIMA TRENBOLONA, COMO A OTIMA DIANABOLONA,, COMO A OTIMA PRIMABOLONA,, COMO A OTIMA MASTERONA,, COMO A OTIMA EQUIPONA E NANDROLONA.. isso era onde todo seu mg vinha,, então sobretudo, sim, isso era altos mgs como qualquer bodybuilder usa .. mas ! !!

AS DOSES DE TESTOSTERONA ERAM MAIS BAIXAS PORQUE OS FELLAS NÃO TINHAM GH O BASTANTE E NÃO TINHA FORNECIMENTO O BASTANTE DE GH PRA COLOCAREM ELES EM MEGA DOSES DE TESTOSTERONA,, isso é o porque, todos juntos agora...

Frank Zane era 185 lb e não 220lb ... porque frank zane iria ir e se tornar provavelmente um dos melhores mr O. de todos os tempos a ja ter pisado na Terra se tivesse gh em altas doses o bastante... o mesmo pra muitos outros .. Arnold iria ser MELHOR do que Ronnie coleman se tivesse a mesma habilidade de colocar em seu sangue as doses de gh e insulina que Ron usou,, Arnold iria ser o melhor , ele não iria ter que dividir isso com Ron..

então,, isso é ocmo isso era,, menores doses em testosterona em geral, não 200mg,, mas menor que 1 grama ou ao redor disso na maioria dos caras,, ao invéz de 1-3 gramas ou até mesmo 4 gramas como nos idiotas de hoje,, tbm, muito baixo gh em geral, maioria não usaram isso, mas tinham um bom natural gh lançado, eles eram bodybuilders no começo dos seus anos 20 .. mas sim, eles usaram alguns velhos gh da USSR em alguns casos,, mas era isso,,

NO INSULINA,, NO INSULINA ,, NO INSULINA

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[Visitante Víkingr]

passado = mohamad ali = recuperação natural

presente simples = ronaldo, kaka e zidane = recuperação natural com estimulantes simples como ephedra e cafeína

presente progressivo = lance armstrong, 90% da liga de baseball e 100% dos boxers = uso moderado de hormonios e substancias estimulantes

e presente perfeito = priest bobbie heath dexjax ron,, e 90% dos bbers = uso pesado de hormonios combinado com uso exótico de substancias para efeitos especificos em musculos especificos.

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[Shadowify]

Se o vídeo já foi postado,desculpem.Aqui um vídeo mais verdadeiro do século rs

[surf]

passado = mohamad ali = recuperação natural

presente simples = ronaldo, kaka e zidane = recuperação natural com estimulantes simples como ephedra e cafeína

presente progressivo = lance armstrong, 90% da liga de baseball e 100% dos boxers = uso moderado de hormonios e substancias estimulantes

e presente perfeito = priest bobbie heath dexjax ron,, e 90% dos bbers = uso pesado de hormonios combinado com uso exótico de substancias para efeitos especificos em musculos especificos.

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Ronaldão usou muito mais coisa pra recuperar o joelho e ir pra copa!

[Visitante Víkingr]

Roanldão está ON em gh

[Saintgraal]

verdadeiros naturais não têm vida, eles não pode ter vida, eles perdem massa muscular por qualquer estresse, eles não podem ter stress, eles não podem fazer muitas coisas que hormonizados fazem, sempre tem sido assim, sempre ser desse jeito ,,

você vai ser muito forte naturaly, muitos naturais são fortes, mas, enquanto você puxa 100kg no supino o hormonizado puxa 70 e é muito absurdamente maior e melhor condicionado que voce.. com a mesma gordura corporal ... então o que exatamente voce alcançou? Você parece bem mas ele é muito melhor! este é o bodybuildign,

naturais são 77kg 1.75. natural é 1.85 93kgs .. isto é onde o natural existe e esqueça sobre isto sendo qualquer coisa perto de 4-6%.

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[MarcosMakaveli]

verdadeiros naturais não têm vida, eles não pode ter vida, eles perdem massa muscular por qualquer estresse, eles não podem ter stress, eles não podem fazer muitas coisas que hormonizados fazem, sempre tem sido assim, sempre ser desse jeito ,,

você vai ser muito forte naturaly, muitos naturais são fortes, mas, enquanto você puxa 100kg no supino o hormonizado puxa 70 e é muito absurdamente maior e melhor condicionado que voce.. com a mesma gordura corporal ... então o que exatamente voce alcançou? Você parece bem mas ele é muito melhor! este é o bodybuildign,

naturais são 77kg 1.75. natural é 1.85 93kgs .. isto é onde o natural existe e esqueça sobre isto sendo qualquer coisa perto de 4-6%.

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GH15 Sempre estragando a vida de quem ainda tá puro..

[C.Golden]

KKKK verdade.

Ele tem tanta experiencia, podia dar outras dicas pra nós, tipo aquelas das claras do ovo foram bem proveitosas.