Massa Nitro No2

[Thiago Pereira]

Olá galera

To a 7 dias tomando massa nitro no2, mas to com dúvida sobre q horas tomá-lo, estou tomando 180g por dia, 1 vez qnd acordo e outra antes do treino.

OBS: num me indiquem outro suplemento pq ja to tomando esse, então me digam q horas é melhor tomá-lo.

VLW

[Rodrigo Souto]

Entre as principais refeições, exemplo entre o Almoço e a Janta

[krebz]

Nas refeições mais fracas em macros e calorias.