Vou Começar A Treinar 2 Vezes Por Dia.

[funkstatic 32]

Minha inspiração é o Arnold. Vai que eu sou um novo Arnold e não sei disso. Como eu disse ao Guilherme, ou dá muito errado, ou muito certo! Estou confiante de que dará muito certo.

Nao apenas o Arnold treina 2 vezes ao dia.. muitos treinaram assim.

Mas cara.. uma dica... nao treine o mesmo músculo 2x ao dia! Isso é besteira...

[iMaster 0]

Nao apenas o Arnold treina 2 vezes ao dia.. muitos treinaram assim.

Mas cara.. uma dica... nao treine o mesmo músculo 2x ao dia! Isso é besteira...

Também acho, se quer treinar 2 vezes por dia, vai la, experimenta...

Só não acho uma boa treinar dois musculos diretamente 2x ao dia!

[fub08 1]

Nem alimentaçao brother...

Nao dá tempo para o corpo consumir os nutrientes...

Esse metodo que vc passou vai matar ele!

É talvez tenha exagerado, mas não vejo o porque de treinar 2x ao dia, se nao for para se dedicar e intesificar o treino.

Até pq o treinamento é umas das parte "menos" importante de se pensar.

Dieta, Descanço,Treinamento

Só precisamos do estimulo nada a mais.

Só fazendo os testes de diferentes treinos e saber o ritmo do crescimento para melhor sugerir as pessoas.

Pois o treinamento do Arnold pode ser "o melhor" para ele e "pior" para outro "competidor".

Então faz uma divisão de Grupo Grande manhã e pequeno a tarde, ou vice e versa.

Quando tiver tempo e money experimento, o treino que citei, par terminar com curiosidades.

[Ruan.90 20]

Eu acho que treino, alimentação e descanso são igualmente importantes.

[LeandroTwin 2084]

Não acho não. Quantos de nós vemos aquelas pessoas que treinam e treinam e depois de 1 ano ganham 1cm de braço?

Eu mesmo só vi resultado depois que montei dieta, antes praticamente porra nenhuma.

Todos são importantes, mas se um cara fizer um treino meia-boca la e comer pra caramba, certeza que ele cresce mais que o cara que treinar intensamente e tiver uma dieta meia-boca.

[Natan 30]

alimentação é TUDO. o treino só ira gerar ESTÍMULOS para o seu musculo crescer.

boa sorte com o treino ruan!

[funkstatic 32]

É talvez tenha exagerado, mas não vejo o porque de treinar 2x ao dia, se nao for para se dedicar e intesificar o treino.

Até pq o treinamento é umas das parte "menos" importante de se pensar.

Dieta, Descanço,Treinamento

Só precisamos do estimulo nada a mais.

Só fazendo os testes de diferentes treinos e saber o ritmo do crescimento para melhor sugerir as pessoas.

Pois o treinamento do Arnold pode ser "o melhor" para ele e "pior" para outro "competidor".

Então faz uma divisão de Grupo Grande manhã e pequeno a tarde, ou vice e versa.

Quando tiver tempo e money experimento, o treino que citei, par terminar com curiosidades.

É um ponto de visto...

Já eu concordo mais com o Ruan... nao acho que alimentaçao é tao superior ao treino assim. Se nao treinar direito.. nao cresce... assim como se nao comer direito nao cresce.

Mas enfim... tirando a ideia de dar 2 estimulos diarios ao mesmo musculo.. nao vejo pq nao tentar.

[Ruan.90 20]

Se alimentação fosse TUDO não precisariamos treinar.

[Natan 30]

calma ruan, nao quiz dizer que TUDO depende soh da alimentação, soh quis dar uma enfase nesse tudo

huahauha

[fub08 1]

Um bom treinamento é um bom estimulo. Um ótimo treinamento é um ótimo estimulo.

Mas uma boa alimentação e descanço deixam o corpo mais saúdavel e forte. Preparando-o para um novo estimulo e um novo crescimento. Então por isso tem que se dar mais importância a dieta e descanço.