Ruan.90 20 Postado Junho 4, 2009 às 18:46 Autor Compartilhar Postado Junho 4, 2009 às 18:46 Em uma parte do período sim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
True 1 Postado Junho 4, 2009 às 19:21 Compartilhar Postado Junho 4, 2009 às 19:21 Tem cara da minha academia faz isso, e ele é grandinho até pra fazer esse treino .. ele treina por volta das 9:00 da manha e depois só de noite ... mais com certeza a genetica dele é muito boa! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rage 2 Postado Junho 4, 2009 às 19:32 Compartilhar Postado Junho 4, 2009 às 19:32 Cara, quando eu li seu tópico achei que tu ia se arrebentar.. mas se tá evoluido é isso aew eu de vc...fazia um ABC 1x...concerteza ia ganhar uma massa violenta se pegar pesado (Y)! Abç e Bons Treinos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Natan 30 Postado Junho 4, 2009 às 19:37 Compartilhar Postado Junho 4, 2009 às 19:37 e as fotos ruan? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ruan.90 20 Postado Junho 4, 2009 às 22:37 Autor Compartilhar Postado Junho 4, 2009 às 22:37 Vou providenciar umas fotos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
the platz 1 Postado Junho 5, 2009 às 05:31 Compartilhar Postado Junho 5, 2009 às 05:31 expectativa !parabens pela coragem e pelos ganhos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MonsterKill 0 Postado Junho 5, 2009 às 19:08 Compartilhar Postado Junho 5, 2009 às 19:08 expectativa !parabens pela coragem e pelos ganhos! e pela dedicação ( e que dedicação hein ruan xD ) e as medidas ? subindo ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ruan.90 20 Postado Junho 5, 2009 às 19:14 Autor Compartilhar Postado Junho 5, 2009 às 19:14 Quero lembrar que eu parei de treinar duas vezes ao dia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Junho 5, 2009 às 19:46 Compartilhar Postado Junho 5, 2009 às 19:46 Quero lembrar que eu parei de treinar duas vezes ao dia. imaginei porque com akela dieta seria bem osso né.. pretende voltar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ruan.90 20 Postado Junho 5, 2009 às 19:48 Autor Compartilhar Postado Junho 5, 2009 às 19:48 Daqui alguns meses sim Magro Boy, quero voltar a usar o método FST-7 também, que é muito bom. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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