Merreca 0 Postado Fevereiro 25, 2009 às 21:41 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2009 às 21:41 impossivel não é: Nos videos do Lee Priest tinha treino de manhã e de tarde, no mesmo dia!!! Boua sorte. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
aiky 1 Postado Fevereiro 25, 2009 às 21:52 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2009 às 21:52 impossivel não é: Nos videos do Lee Priest tinha treino de manhã e de tarde, no mesmo dia!!! Boua sorte. Mais depende de como era o treino... De manha a serie D q é triceps e biceps e a tarde a serie A peito e ombro, sem noçao ne Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Fevereiro 25, 2009 às 23:48 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2009 às 23:48 Não se tiver descando e alimentação ao nível. Se não 1x ao dia. Nem alimentaçao brother... Nao dá tempo para o corpo consumir os nutrientes... Esse metodo que vc passou vai matar ele! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johann 3 Postado Fevereiro 26, 2009 às 00:29 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2009 às 00:29 pq nao faz abcde 2x? treina cada musculo 2x por dia os caras q treinam 2x ao dia fazem assim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Fevereiro 26, 2009 às 00:48 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2009 às 00:48 vi um video no youtube que o cara come 11kal por dia e treina 3 x acho o msm musculo uma coisa assim KK __ esse topic ta dando oq falar eheh vc vai ter que comer mt mt mt mt e mt suples boa sortE! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Μarcos 0 Postado Fevereiro 26, 2009 às 02:23 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2009 às 02:23 Cara, deve ser foda, principalmente o mesmo músculo... uma vez eu tinha treinado peito e mais tarde fui fazer flexões pra me mostrar; meti a cara no chão! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
aiky 1 Postado Fevereiro 26, 2009 às 02:50 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2009 às 02:50 Cara, deve ser foda, principalmente o mesmo músculo... uma vez eu tinha treinado peito e mais tarde fui fazer flexões pra me mostrar; meti a cara no chão! Por isso msm eu falei, faz uma serie leve ai sim depois anoite mete peso. Qd eu fazia muay thai, sai da musculação cheguei no muay thai nao consegui fazer as 40 flexoes, fiz so 20, na serie de peito ne foda! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
xandy12 0 Postado Fevereiro 26, 2009 às 03:55 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2009 às 03:55 Muito Loko em ruan, hauauhau, eu nunca tentaria esse treino, entro em OT fácil, como decidiu fazer isso conhece alguem q fez e teve bons resultados, (o arnold não vale xD) de qualquer forma, boa sorte e conta ake pra gente, falou ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ruan.90 20 Postado Fevereiro 26, 2009 às 04:27 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2009 às 04:27 Minha inspiração é o Arnold. Vai que eu sou um novo Arnold e não sei disso. Como eu disse ao Guilherme, ou dá muito errado, ou muito certo! Estou confiante de que dará muito certo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
phlopesjf 2 Postado Fevereiro 26, 2009 às 04:42 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2009 às 04:42 só vai saber isso tentnado né booa sorte, e poste relatos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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