Visitante DESTROY3R Postado Junho 27, 2012 às 21:28 Compartilhar Postado Junho 27, 2012 às 21:28 Tenho como objetivo um shape semelhante ao do Zyzz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sayajin 0 Postado Junho 27, 2012 às 22:09 Compartilhar Postado Junho 27, 2012 às 22:09 o meu objetivo é chegar no limite natural do meu corpo. vai leva tempo ainda Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Souto 338 Postado Junho 27, 2012 às 23:52 Autor Compartilhar Postado Junho 27, 2012 às 23:52 é isso aee, chegar ao limite do natural é difícil e leva tempo, mas com paciência tudo que é bom vem com o tempo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juniorpopo 0 Postado Junho 28, 2012 às 00:24 Compartilhar Postado Junho 28, 2012 às 00:24 meu objetivo é conseguir chegar aos 125kg com qualidade,atualmente tenho 115,já cheguei a ter 125kg na época em que usei o reign dark cyde,mas não gostei do resultado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vtlobo 5 Postado Junho 28, 2012 às 00:28 Compartilhar Postado Junho 28, 2012 às 00:28 chegar aos 50 de braço com 10% de bf..sei q vai demorar + vou chegar la. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
metalbolic 14 Postado Junho 28, 2012 às 01:11 Compartilhar Postado Junho 28, 2012 às 01:11 Perder a barriga...e estabilizar nos 75kg =D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jorney 11 Postado Junho 28, 2012 às 01:14 Compartilhar Postado Junho 28, 2012 às 01:14 Também quero meu limite genético! vai levar muito tempo. Pra minha estatura deve ser uns 42 de braço. Uma coisa é ter 42 de braço, outra coisa é ter 42 com qualidade e um BF baixo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Souto 338 Postado Junho 28, 2012 às 02:06 Autor Compartilhar Postado Junho 28, 2012 às 02:06 meu objetivo é conseguir chegar aos 125kg com qualidade,atualmente tenho 115,já cheguei a ter 125kg na época em que usei o reign dark cyde,mas não gostei do resultado. Porque não gostou ? chegar aos 50 de braço com 10% de bf..sei q vai demorar + vou chegar la. 50 cm 10 % bf, ótimo objetivo, pode demorar mais vai valer a pena a espera Perder a barriga...e estabilizar nos 75kg =D Dieta e treino intenso vc consegue fácil !! Também quero meu limite genético! vai levar muito tempo. Pra minha estatura deve ser uns 42 de braço. Uma coisa é ter 42 de braço, outra coisa é ter 42 com qualidade e um BF baixo. A isso com certeza, um cara com 20 % bf e 42 cm de braço é embaçado, agor com 10% é outros 500 kkkk, minha genética não me favorece para biceps, então tenho sempre que estar aplicando alguma técnica, agora largura das costas minha genética é favorável ! é isso ae marombas, vamos treinar, e ter foco que nós chegaremos aos nossos objetivos ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ronniecolemanmestre 29 Postado Junho 28, 2012 às 14:27 Compartilhar Postado Junho 28, 2012 às 14:27 é a galera quer ficar monstra Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VictorG 3 Postado Junho 28, 2012 às 16:52 Compartilhar Postado Junho 28, 2012 às 16:52 Rodrigo, ja ouvio falar em um cara chamado Fernando Reis, tem 19 20 anos se nao me engano, procura no youtube la pra vc ve, levantador de peso q conquistou o ouro em guadalajara Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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