JoãoAlflen 1 Postado Setembro 16, 2013 às 21:08 Compartilhar Postado Setembro 16, 2013 às 21:08 90 Kg 10 % Bf - estou com 1,86 com 16 anos , acho que vou ficar com 1,90 + , nao acredito que seja muito difícil , eu ganho massa muscular muito fácil , mas gordura vem facil e é difícil de sair haha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ramoness246 1313 Postado Setembro 17, 2013 às 16:29 Compartilhar Postado Setembro 17, 2013 às 16:29 Meu objetivo pode parecer meio pequeno pra galera daqui, mas é o MEU objetivo rs quero 80kg e 10% BF, com o maximo de proporção possivel atualmente 22 anos 173cm 70kg 15~% BF 09 meses de treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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