Qual O Seu Objetivo ?

[Visitante DESTROY3R]

Tenho como objetivo um shape semelhante ao do Zyzz

[sayajin 0]

o meu objetivo é chegar no limite natural do meu corpo. vai leva tempo ainda

[Rodrigo Souto 338]

é isso aee, chegar ao limite do natural é difícil e leva tempo, mas com paciência tudo que é bom vem com o tempo

[juniorpopo 0]

meu objetivo é conseguir chegar aos 125kg com qualidade,atualmente tenho 115,já cheguei a ter 125kg na época em que usei o reign dark cyde,mas não gostei do resultado.

[vtlobo 5]

chegar aos 50 de braço com 10% de bf..sei q vai demorar + vou chegar la.

[metalbolic 14]

Perder a barriga...e estabilizar nos 75kg

=D

[jorney 11]

Também quero meu limite genético! vai levar muito tempo.

Pra minha estatura deve ser uns 42 de braço.

Uma coisa é ter 42 de braço, outra coisa é ter 42 com qualidade e um BF baixo.

[Rodrigo Souto 338]

meu objetivo é conseguir chegar aos 125kg com qualidade,atualmente tenho 115,já cheguei a ter 125kg na época em que usei o reign dark cyde,mas não gostei do resultado.

Porque não gostou ?

chegar aos 50 de braço com 10% de bf..sei q vai demorar + vou chegar la.

50 cm 10 % bf, ótimo objetivo, pode demorar mais vai valer a pena a espera

Perder a barriga...e estabilizar nos 75kg

=D

Dieta e treino intenso vc consegue fácil !!

Também quero meu limite genético! vai levar muito tempo.

Pra minha estatura deve ser uns 42 de braço.

Uma coisa é ter 42 de braço, outra coisa é ter 42 com qualidade e um BF baixo.

A isso com certeza, um cara com 20 % bf e 42 cm de braço é embaçado, agor com 10% é outros 500 kkkk, minha genética não me favorece para biceps, então tenho sempre que estar aplicando alguma técnica, agora largura das costas minha genética é favorável !

é isso ae marombas, vamos treinar, e ter foco que nós chegaremos aos nossos objetivos !

[ronniecolemanmestre 29]

é a galera quer ficar monstra

[VictorG 3]

Rodrigo, ja ouvio falar em um cara chamado Fernando Reis, tem 19 20 anos se nao me engano, procura no youtube la pra vc ve, levantador de peso q conquistou o ouro em guadalajara