[Falta de Pesquisa]Sobre Massa Muscular

[yukiloko]

Bem... quero complementar a dieta com um hipercalorico, já que tá complicado de passar de 85kg e vale lembrar que eu quando entrei na academia tinha 60, mas de 85 nao to conseguindo passar, e pensei em complementar com isso, quero pelo menos mais 5 kg pra partir pro meu cutting... simples pergunta

Hipercalorico pra complementar a dieta, vale a pena?

mil desculpas para os que nao entenderam antes :/

Editado Maio 28, 2012 às 00:57 por yukiloko

[Matheus_]

Olá, bem vindo ao perolas do forum, ou eu que entendi errado?

O que vocês acham dessas massas? porque é o seguinte, estou com muita dificuldade em ganhar peso, dieta tá boa quase 4000kcal's mas mesmo assim ta complicado, tava pensando em tomar uma massa dessa pra ajudar, seria um bom complemento?

[Visitante usuario_excluido22]

[lelesk]

acho que seria baum sim, uma massa dessa pa voce fica bem fortinho e gordinho igual um tchutchuzinho da mamaim

[Breno Holanda]

acho que seria baum sim, uma massa dessa pa voce fica bem fortinho e gordinho igual um tchutchuzinho da mamaim

kkkkk

Entendi nada do seu topico brother

[yukiloko]

estou tentando apelar :/

1,88 m, 85 kg e 11% bf, mas eu quero chegar em 90 pra botar 8% :/

[Kaleo]

Edita lá ,ninguém está entendendo nada

[Heittor Hemétrio Castilhos]

Rapaz e bem capaz de vc ganho gordura com o hiper. Vc sabe seu gasto calorico?

[yukiloko]

Rapaz e bem capaz de vc ganho gordura com o hiper. Vc sabe seu gasto calorico?

3200~3300

será que vale a pena o risco de subir o bf?

[leandro_hs]

Hipercalorico ajuda sim!

Mas primeiro analise sua dieta! ela esta correta?

Mas voltando o assunto hiper pode ser uma grande ajuda para suprir a falta de calorias no dia a dia!!

[Heittor Hemétrio Castilhos]

Depende se vc tive um bf baixo tipo - 15% acho que vale

[yukiloko]

Depende se vc tive um bf baixo tipo - 15% acho que vale

então ele ta em 11% pelo site corpo perfeito(?) e no olhometro eu nao daria mais de 12%

[nitrixx]

..manda ver um hipercalorico ao acordar ..... e apos o treino... junto com um scoop de whey .... se a alimentacao continuar a msma ...algum up vai dar. .!! ..querendo ou nao eu sempre q estou me suplementando sinto mto diferencas nos resultados..