quando ele começa a atrapalhar e quais suas experiencias com um parceiro de treino , independente se os objetivos sao diferentes ?

Parceiro de treino é bom para:

Dar aquelas palavras de motivação pra você terminar a série;

dar aquele toque sutil pra você realizar mais 3 ou 4 reps.

Isso é a vantagem de parceiro, independente dos objetivos..

agora se chegar ao ponto de opinar d+, achando que sabe tudo e blablabla, isso não é mais parceria kk

Não gosto de quando eles começam a puxar muita conversa com você, e com isso perder o foco do treino, mas é bom como o cara ai disse, palavras de motivação, dá vontade de malhar mais,

quando ele nao te convence a por mais 10kg cada lado no supino e ele aproveitar e fazer rosca direta...

brincadeiras a parte, mas sempre tem aqueles que te incentivam a por muito mais carga, mas acabam te prejudicando pelo fato de vc estar roubando e o parceiro sendo "cumplice"...

nunca tive um parceiro de treino fixo... eu tenho uns amigos na academia, entao eu apoio eles, eles me apoiam

Eu tenho um parceiro que sempre me da uma força nas ultimas rep e talz, mas já estou ficando puto com ele :@

ele conversa de MAIS, quando eu nao to fazendo nada e talz nem falo nada, mas o cara começa a conversar cmg logo qnd eu to na metade de uma série aí fode :X

só se for pra "motivação" mesmo (isso se o cara não achar a ideia de ir pra academia em si algo motivador) edit: ou em situações específicas, como o pengo falou.

quanto ao negocio de ajudar a fazer mais algumas repetições. isso só é necessário em exercicios aonde teoricamente vc pode se ferrar se morrer (tipo supino, agachamento), e só na situação específica aonde vc irá tentar aumentar sua carga nesses exercícios, no caso, da pra pedir pra qualquer pessoa aleatória que estiver do lado dar essa força.

Editado 16/05/2012 às 19:57 05/16, 2012 por AmericanHero (veja o histórico de edições)

Só curto uma ajudinha no supino (é mais psicologico, acho que vou travar), de resto é melhor treinar sozinho.

Eu prefiro não ter ajuda, fico ouvindo meu som e blz. Não gosto que ninguém me atrapalhe.

Ih... sem contar quando um deles começa a "dar os canos" e não aparece pra treinar...

... se os dois só conversam entre si, o que foi à academia fica perdiiiiiiido... rsrsrs

Daqui a pouco ele se desmotiva também e não vai mais, botando a culpa no outro hehe.

Alguém aqui já viu essa surrada história?

Editado 16/05/2012 às 20:28 05/16, 2012 por helb4o (veja o histórico de edições)

quanto a ajudinha nem é problema, o problema e que perde o foco,vira bagunça.treino vira conversa e ai acabou tudo

Cara,eu treino com meus amigos,mas procuro nao falar com eles,até porque eu to na academia pra malhar e nao pra conversar ,né?! Geralmente é bom ter algum parceiro por perto qndo você vê que vai falhar,por exemplo no supino...

E,sobre esse negócio de opinar,porra da uma raiva,pq todo mundo tem um parceiro que acha qe é nutricionista ou professor de educação física.(claro,se você tiver fazendo errado e o teu parceiro vai la e te da uma dica,é legal)mas dai querer saber tudo,sobre a minha DIETA sobre o meu TREINO,PORRA TU NAO MORA CMG fdp.

PORRA,o treino é meu,faço como eu quiser.

Eu tenho uma duvida, Eu tenho que tomar no minimo 3 litros de ÁGUA por dia ou posso contar com qualquer outro liquido (suco, Leite..)??

Editado 17/05/2012 às 14:09 05/17, 2012 por Pengo
desvirtuando topico (veja o histórico de edições)

Eu tenho uma duvida, Eu tenho que tomar no minimo 3 litros de ÁGUA por dia ou posso contar com qualquer outro liquido (suco, Leite..)??

A vantagem é desmontar e montar o peso mais rápido.

Quando eu vou formar uma parceria, sempre falo: "Cara, eu não converso e veio pra malhar sério, depois que a gente acabar pode contar piada e falar besteira". Alguns acham ruim e quem quer ficar forte não conversa e malha direito.

Antigamente, eu tinha um parceiro de treino massa, mas o cara mudou de academia porque se mudou.

Editado 16/05/2012 às 20:46 05/16, 2012 por Markoz (veja o histórico de edições)

Eu acho necessário, e não é soh no supino que o parceiro ajuda ou vcs não treinam até a falha??

Quando eu treino com parceiro, meus treinos são muito mais intensos.

Além do já citado em cima, acho importante em exercícios que são perigosos no caso do músculo falhar (supino, supino com halteres, agachamento, leg press, etc).

Eu acho ele importante até que ele chega ao ponto que o meu chegou

Eu fazendo supino e o cara me grita no meio da academia "VAI LA MR OLYMPIAAA"

travei, ele não ajudo.

lol

O que mais vejo hj em dia é essa gurizada treinando com amigos. O engraçado é ver eles realizando metade do exercicio para o " parceiro". Vcs ja viram atletas consagrados pedindo "uma bola" ( expressao usada no rj) no treino? Treino deve ser feito sem conversa e com amplitude maxima . SEM AJUDA DE NGM. Exceto quando se usa algum metodo especifico ( que n é o caso da criançada)

na minha academia está cheio. ai se um nao vem, o outro chora e nao vai tb.

nunca ninguem me ajudou ou treinou comigo

só uma vez que eu falhei no supino dai um carinha foi me ajudar kkk

=(

quando eu treino com meu amigo é tipo, um corrigo execução do outro, e também acaba motivando mais pelo fator competitivo

Acho essencial já que treino com BW, então minha hipertrofia acontece com o peso / contrapeso de força da outra pessoa. hahaha

Exercicio que mais preciso de um companheiro do ladoo é nos de PEITO ( Supino e etc... ) , Ô foda que parece ser Psicologicoo isso, pq pergnto ele: Colocou força vey ? Ele : Naoo!

:S kkk's,tensso viu rssrs'

Depois que começei a treinar com um amigo meu, Com FOCO e objetivo... meus ganhos melhoraram muitoo!

Acho válido se não for pra ficar de papo furado e ambos terem o mesmo empenho e dedicação.

É ótimo receber aquelas palavras de incentivo quando vc está prestes a desistir nas últimas repetições.

Já tive um parceiro de treino e isso teve o lado bom e o ruim.

Sinceramente, prefiro treinar sozinho.

Sempre treinei sozinho,mas eu reconheço a vantagem de ter um parceiro de treino,principalmente depois de eu quase ser degolado no supino,travei legal,sorte q tinha um colega meu do lado e me ajudo.

Nas ultimas repetições De supino ou rosca scoot até q vai em shuauha

eu tinha 1 ,mas ele era e por enquanto ainda é maior q eu ,resolvi mudar o horario e levar deus como meu parceiro de treino,de la vem minhas forças pra jamais desistir

nunca ninguem me ajudou ou treinou comigo

só uma vez que eu falhei no supino dai um carinha foi me ajudar kkk

=(

kkkkkk cmg a mesma coisa

Tb gosto de alguém pra ajudar... Já que sempre procuro ir até a falha em todos as series de todos os exercícios...

Mas só se tem que ter cuidado que as ultimas series o nao eh seu parceiro que vai fazer...eh só uma simples ajuda

Editado 27/05/2012 às 21:28 05/27, 2012 por theRock (veja o histórico de edições)

Treino sozinho ouvindo minha música. Mas a galera da academia é muito tranquila, sempre quando alguém vê que você está naquelas 2 repetições finais chega um perto pra ajudar, se tu não quiser/precisar é só fazer um sinal com a cabeça e pronto =)

Treino a anos com meu parceiro de treino, o qual é maior que eu e me ensinou

quase tudo que sei

Além de parceiro de treino, ele é um irmão pra mim

é ótimo, quando não aguento mais ele fala "MAIS DUAS"

Na hora é triste, mas os resultados são incríveis

Tirando que um motiva o outro, sempre exigindo e tal,

se você tem um parceiro de treino que tem os mesmos objetivos, e treina no mesmo nivel do teu,

não tem como te atrapalhar ahuhuahuahu

tirando que nao vem ninguém enche o saco,

as vezes quando eu vo sozinho sempre chegam aqueles toscos pedindo que que to tomando, querendo

reveza e tal uhauhahuahaah