Preparação Estreantes 2013 - Com Vídeos

[Visitante maloquerojiujitsu]

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Editado Dezembro 27, 2016 às 11:51 por maloquerojiujitsu
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[th13fp45s]

Galera, por favor, vamos parar de fazer comentários dizendo para eu aumentar as quantidades de drogas, que assim nao vai dar certo, etc etc. Isso é desnecessário, pois não vou aumentar simplesmente porque vocês estão "pedindo", não é assim que funciona as coisas.

[lucas fellipe]

Po cara,nao liga pra esses comentarios nao,usse uq seu corpo responder melhor,bom eu se fosse vc fazia um bulking mostruoso,ja q vc disse q tem facilidade em perder gordura nao vejo pq n faze,entao kra,eu tenhu 17 anos e eu apenas ussei 2 ml de durateston e meu tempo d treino e de 1 ano e 6 meses,sem conta da minha dieta que e um lixo...na boua nao leva a mau mas eu to duas vezes maior que tu e bem mais definidas,eu vo competi como na categoria culturista mirim aki em minha cidade e eu creio tenhu 100% de chance de pega o primeiro lugar,flw kra e boa sorte

[th13fp45s]

lucas, falar é muito fácil.. Posta fotos ou vídeo de preferência. Aqui no fórum, todo mundo é grande, seco e experientes com o uso de AEs. Antes de competir e ganhar, aprenda a escrever, pois tá complicado entender o que tu diz.

[Ruegg]

@th13fp45s: E tu quer inflar teus músculos ou teu ego com essa ignorancia?

Editado Maio 6, 2012 às 23:34 por Ruegg

[th13fp45s]

Ruegg, não entendi. Falei alguma mentira? Eh foda criar um tópico, botar a cara a tapa na Internet se expondo em fotos e vídeos pra vir alguem dizendo besteira? Se quer ser o bonzao, prova pow. Serei o primeiro a baixar a cabeça. Mas vamos ser honestos, nao vale edição, fotos de terceiros, etc. Faça como eu, vídeos e fotos simples de celular.

A ideia disto daqui nao eh criar uma disputa de egos nem músculos. Entao me desculpem se ofendi alguém. Assunto encerrado por mim.

[rodrigofontanelli]

tb achei ruinzona a execução do seu exercício

[th13fp45s]

Realmente a execução não esta perfeita, mesmo pq com 4 series desta eh bem dificil, enfim vou tentar melhorar. Mostrei o video pro meu treinador, e ele disse que a execução nao esta de acordo com oq a literatura pede, esta mais parecida com bbs antigos e se jah estou acostumado tendo resultados e sem lesões, nao tem pq mudar.

[rodrigofontanelli]

então tá certo xD

boa sorte aí

[Caiooo!]

Cara sou adepto do que vc diz, não acho que quantidades de aes fazem tanta diferença no começo de uma suposta carreira de culturista.

Pelo que leio do seu diário vc está bem acessorado e talz, mas sinceramente acho que vc respode as pessoas de uma forma totalmente agressiva, poderia repensar nesse seu lado né?

Gosto do seu estilo e talz, e acho que todo mundo aqui tenta resolver tudo sempre na dose de aes ... eu já acredito que é tudo uma soma que dá um resultado (aes+descanso+dieta+treino+estudos-stress) acho que tudo são fatores...

Pelo que eu vejo do seu diário, só uma opnião mesmo, eu não acho que os aes estão errados, mas que vc podia socar mais calorias pra dentro, ainda mais que vc tá mandando gh, é um fato não acha?

[th13fp45s]

Caiooo! Perfeita colocação cara! Na verdade eu sempre tento ser o mais educado possível, mas é que realmente me deixa chateado/puto a galera tentar resolver todos os problemas simplesmente aumentando as dosagens de anabólicos. Não critico quem faz isto, realmente é um método eficaz na maioria dos casos, mas se as pessoas lerem o começo do diário vão ver que minha tentativa é diferente das outras preparações para campeonatos, mesmo que talvez/provavelmente não dê certo.

Se você acompanhar cada post meu, vai ver que 90% deles é respondendo a galera que manda eu aumentar as doses, que assim não vou ganhar porra nenhuma, etc etc. Isso eu já sei mas ainda assim quero tentar. Mas prometo tentar ficar mais calmo durante minhas respostas aqui.

Pelo que eu vejo do seu diário, só uma opnião mesmo, eu não acho que os aes estão errados, mas que vc podia socar mais calorias pra dentro, ainda mais que vc tá mandando gh, é um fato não acha?

É exatamente neste ponto que eu estou agora, subi em 300kcal a dieta, estou agora em 3.400kcal/dia em média. Desde que comecei o uso de Aes sempre ganho MM e perco gordura junto, que é um ótimo resultado, mas eu não quero isto agora.. Quero simplesmente maximizar o ganho de MM sem ganhar tanta gordura ou mantendo. Mas realmente não é fácil, eu passo praticamente o dia todo comendo e é complicado devido a trabalho, tenho que me deslocar muito durante o dia, então minha bolsa é cheia de comida, hehehehehe. Enfim, estou tentando, espero até julho, subir o peso para 85kg brutos com 15% de gordura e acho que vou conseguir.. Espera só minha NPP chegar.

Abraços e acompanhe meu diário você parece um cara bem consciente e preciso de gente assim pra me ajudar no que puder!

[Caiooo!]

Pode deixar estou por aqui hahaha ...

Eu estou tentando me preparar também, mas não consigo fazer um diário pq ia escutar várias e ficaria puto ahahahaha ...

Eu passo no Ney ta ligado, te garanto que se eu postar a dieta que ele me passou vai ter nego metendo o pau nela por aqui hahahahahahaha

Se eu comentar meu atual ciclo aqui vão falalar que é coisa de mulher, mas se quiser trocar idéia sobre isso eu faço contigo por mp abs.

E outra a galera fala e nem ao menos sabem em que categoria vc pretende subir ... você poderia falar qual pretende?

por exemplo eu pretendo subir no clássico, meu peso máximo seria 94 kilos, pra que eu vou ficar usando drogas de ganho de massa bruta se eu tenho peso limite? Tenho que me concentrar em outra coisa além de medidas apenas

[th13fp45s]

Caiooo! Vamos aqui mesmo no aberto. Eu gosto de incentivar a abertura da cabeça da galera! Deixa que critiquem! Eu tbm tenho peso limite! Pretendo ir na 75kg ou 80kg com 7 ou 8%. Já estou quase nisto com 1 ano pela frente, então pra que este desespero em AEs?

Ja estou preparado para criticas em relação a dieta que vou postar. É por estas coisas que fico irritado e sou ignorante as vezes. Mas ao mesmo tempo eu gosto porque mostro para a galera que existe vida fora da terra, hehehe.

[Caiooo!]

Ok vai ... ganhei 7 kilos na balança com e baixei um de BF ...

Comecei com 94 kilos e 10% hj estou com 100 e 9% ...

Obs .. sem testo ...

Editado Maio 7, 2012 às 19:02 por Caiooo!

[th13fp45s]

Caralho! Ótimo resultado em quanto tempo?

[Ruegg]

Se quer ser o bonzao, prova pow

Tu criou um diário pra se expor e receber críticas, ninguém te obrigou.

Não quis ser bonzão, e tou cagando pra isso, pra vc, e pro teu tópico.

Editado Maio 7, 2012 às 21:27 por Ruegg

[gabrielqueiroz]

Pode deixar estou por aqui hahaha ...

Eu estou tentando me preparar também, mas não consigo fazer um diário pq ia escutar várias e ficaria puto ahahahaha ...

Eu passo no Ney ta ligado, te garanto que se eu postar a dieta que ele me passou vai ter nego metendo o pau nela por aqui hahahahahahaha

Se eu comentar meu atual ciclo aqui vão falalar que é coisa de mulher, mas se quiser trocar idéia sobre isso eu faço contigo por mp abs.

E outra a galera fala e nem ao menos sabem em que categoria vc pretende subir ... você poderia falar qual pretende?

por exemplo eu pretendo subir no clássico, meu peso máximo seria 94 kilos, pra que eu vou ficar usando drogas de ganho de massa bruta se eu tenho peso limite? Tenho que me concentrar em outra coisa além de medidas apenas

Também sou paciente do Ney, e tu deve saber que ele subiu o palco com dosagens beeem abaixo do que a galera costuma fazer, em compensação arrepiou na dieta segue firme , é o caminho .

@Topic : Qual vai ser a dosagem semanal de NPP ? E man, é só uma critica na boa.. mas subir com 7 ou 8% é bastante. Aproveitando que você não vai socar ae's pra dentro, compensa fibrando cara, é o melhor caminho . Só pegar o exemplo do Ney e do Juca. abraços

[th13fp45s]

Boa! Vou seguir isto. Vlw gabriel. Vou usar 300mg de NPP/sem. Seg quarta e sexta 1ml em cada. Alguma sugestão?

[gabrielqueiroz]

Pra mim está boa a dosagem para primeiro contato e para o seu padrão. Segue firme !

[th13fp45s]

gabriel você já usou ou conhece alguem que usou? Tenho duvidas em relação a dor da aplicação e do pós-aplicação, drogas DSDN não podem doer muito visto que fica quase impossivel de aplicar. Procurei relatos sobre ela até em foruns gringos e não achei nada..

Atualizando:

Ultima semana deste treino, sempre muito puxado.. Toda esta semana tem 5 series de 8 reps com 60s descanso, hoje foi perna, elas ficaram tão destruídas que mal conseguia andar na saída da academia, hehehe coisa boa d+

Pagina inicial atualizada com dieta atual e outras atualizações.

Editado Maio 8, 2012 às 00:33 por th13fp45s

[Caiooo!]

como vai ficar o treino agora man?

[jucaa]

acompanhando aqui mano, gostei do seu pensamento em relação as drogas, não vejo nada de errado em usar elas mas saber usar a dosagem certa, e isso voce tem consciencia de não abusar, até porque seu corpo ainda não precisa de tanto, vou ficar de olho aqui hehe

obs: ta investindo uma grana do capeta em oxan em rsrs

abraçao

[th13fp45s]

como vai ficar o treino agora man?

Ainda não sei... Até segunda o meu treinador vai enviar o novo treino.

acompanhando aqui mano, gostei do seu pensamento em relação as drogas, não vejo nada de errado em usar elas mas saber usar a dosagem certa, e isso voce tem consciencia de não abusar, até porque seu corpo ainda não precisa de tanto, vou ficar de olho aqui hehe

obs: ta investindo uma grana do capeta em oxan em rsrs

abraçao

jucaa, é um prazer ter você aqui no meu tópico! Sempre que possível me ajuda viu? hehehe. Na verdade, nem gastei tanta grana assim (de certa forma), comprei 1.000caps de oxan de 10mg da Biopharmacy a um bom preço, estou usando 500caps agora em 8 semanas e ainda vai sobrar mais 500 caps para a fase de definição, lá pra fevereiro/março. Eu realmente gosto muito de oxandrolona e como consigo a um preço bom, não tenho problemas em usar.

[maahxk]

Estou acompanhando tambem bro!

Boa sorte!

Abracos! =)

[Jymmii]

Acompanhando aqui mano, segue firme e forte!

[Synyster97]

Acompanhando aqui.

A respeito das criticas, a galera tava tentando te ajudar cara, é claro que sempre chega uns caras falando merda e metendo o pau, mas vc faz do jeito que vc quiser, é vc que vai subir no palco.

[Caiooo!]

Putz o que o juca falou é verdade,

eu adoro oxan também .. só que é salgadooooo hahahahaha ...

[Brms]

Acompanhando aqui cara, e te apoio no teu pensamento.

Voce ta indo certinho cara, eu penso assim tambem, com consciencia se consegue tudo e sem prejuizo nenhum.

Abraços.

[Synyster97]

Parou de relatar ?

[th13fp45s]

Opa, parei não. É que como não teve muitas coisa pra falar preferi não postar besteiras...

Atualizando:

Hoje fiz minha primeira aplicação de NPP, 1ml no ombro, vou ver como fica a dor pós-aplicação. Sábado vou postar fotos.