pilot 1 Postado Setembro 2, 2009 às 02:03 Compartilhar Postado Setembro 2, 2009 às 02:03 Parabéns, tópico show ! Muito informativo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
a12 18 Postado Setembro 13, 2009 às 23:50 Compartilhar Postado Setembro 13, 2009 às 23:50 ótimo topico mas... sobre a creatina nao ta errada essa dose nao? 2g diárias? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
M2a 45 Postado Setembro 14, 2009 às 00:04 Compartilhar Postado Setembro 14, 2009 às 00:04 arginina a dose baixa também :S Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lenhador 0 Postado Dezembro 31, 2009 às 05:49 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2009 às 05:49 "CROMO Dose recomendada: De 200-300mg por dia e 400mg por dia para a perda de peso." 200-300mcg* 400mcg* Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
uliano 0 Postado Janeiro 3, 2010 às 19:44 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2010 às 19:44 Acabei de comprar hipercalorico e barras de proteina.Posso tomar o hipercalorico com a proteina logo apos o treino, ou apenas a barra? Devo tomar o hiper com agua? Valeu..estou iniciando nos suplementos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pqd animal 0 Postado Janeiro 12, 2010 às 05:39 Compartilhar Postado Janeiro 12, 2010 às 05:39 Muito bom o tópicos, claros e rápidos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Juninho-pn 0 Postado Janeiro 19, 2010 às 20:08 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2010 às 20:08 aew galera alguem sabe se tomar creatina + whey + massa + malto + monster pack faz mal?:S vlws aew Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodolpho Fetz 3 Postado Junho 10, 2010 às 14:14 Compartilhar Postado Junho 10, 2010 às 14:14 Otimo Topico! bastante informativo... vlw por compartilhar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DoubleUp 0 Postado Junho 22, 2010 às 23:44 Compartilhar Postado Junho 22, 2010 às 23:44 (editado) Editando aqui pois já sanei a dúvida que eu tinha Editado Junho 22, 2010 às 23:56 por DoubleUp Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
roger2005 0 Postado Junho 25, 2010 às 02:31 Compartilhar Postado Junho 25, 2010 às 02:31 Vou começar a me suplementar com whey + dextrose + creatina e albumina na hora de dormir, queria saber se adicionar a creatina seria um exagero? e qual quantidade de agua devo usar para preparar o shake, a mesma que o rotulo do whey indica ou mais? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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