marombaa 14 Postado Março 30, 2012 às 22:35 Compartilhar Postado Março 30, 2012 às 22:35 Ajuda por favor...eu tenho dieta boa, tenho objetivo de ganho de massamuscular.Tenho 1,76m e peso 62kg. queria saber se essa suplementaçao com whey , hipercalórico e creatina esta correta ? se sim quai as marcas comprar sendo que tenho disponovel +/- 160 reais para comprar os três produtos! obrigado desde já! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wevertonxD 1 Postado Março 30, 2012 às 22:45 Compartilhar Postado Março 30, 2012 às 22:45 com essa grana ai vc nao vai consegui bons produtos cratina = 55 [universal a melhor] massa = no minimo uns 50 e whey mais fraquinho é 80 isso q só dura 1 mes tudo entao axo melhor vc ir só de crea+whey e marcas crea da universal eo whey uns 100 da probiotica Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marombaa 14 Postado Março 30, 2012 às 23:02 Autor Compartilhar Postado Março 30, 2012 às 23:02 vou incluir pq eu tenho dificuldade pra ganhar massa ..malhei um bom tempo sem tomar nada e desenvolvi muito pouco! http://www.netshoes.com.br/produto/252-1100-799-01 que tal ??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marombaa 14 Postado Março 30, 2012 às 23:29 Autor Compartilhar Postado Março 30, 2012 às 23:29 ou é melhor comprar so uma creatina e um whey / creatina e um hiper de melhor marca? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GirinoFeeliz 4 Postado Março 30, 2012 às 23:42 Compartilhar Postado Março 30, 2012 às 23:42 Eu compraria a creatina e faria um hipercalorico caseiro... 2kg farinha de aveia 500g whey 500g albumina 1kg achocolatado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafaoliveira 11 Postado Março 31, 2012 às 02:45 Compartilhar Postado Março 31, 2012 às 02:45 vou incluir pq eu tenho dificuldade pra ganhar massa ..malhei um bom tempo sem tomar nada e desenvolvi muito pouco! http://www.netshoes....252-1100-799-01 que tal ??? Cara... farinha faz mais efeito que essa creatina... ainda mais que ela não é creapure. Compra creatina universal, whey pode mandar da probiotica e hipercalórico pode mandar um baratinho que faz efeito. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DanielJP 79 Postado Março 31, 2012 às 06:01 Compartilhar Postado Março 31, 2012 às 06:01 Compre o hiper mass protein da atlhetica que é hipercalorico e tem 27g de proteina por dose igual um whey.E ainda sobra o suficiente pra tu comprar uma creatina descente. Tb tem os suplementos da Growth que tem um preço campeão. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ericotoyama 3 Postado Março 31, 2012 às 14:41 Compartilhar Postado Março 31, 2012 às 14:41 (editado) eu ia citar os suplementos da Growth mesmo. Whey Protein Concentrado 80% - Growth Suplementos - R$48,00 Creatina Powder - Universal Nutritions - R$50,00 Pro Mass 15000 NO2 - Neo Nutri - R$71,00 Editado Março 31, 2012 às 14:43 por ericotoyama Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Syckler. 0 Postado Abril 1, 2012 às 08:35 Compartilhar Postado Abril 1, 2012 às 08:35 Bom, se eu fosse vc investiria em um hipercalórico caseiro + creatina ou apenas um bom whey protein, recomendo o Whey Protein Isolate da VP2, muito bom, e vc acha por 160 reais fácil na net. A marca é top, pode confiar, pesquise. Se tiver condições, arranje também uma dextrose pra tomar junto com a whey imediatamente após o treino, custa em torno de 20 reais, serve para aumentar e agilizar a absorção do whey, fora o fato que é carboidrato, vai repôr energia, glicogênio e tals. Se não tiver condições, pode usar mel invés da dextrose. Poderia escolher também uma creatina (recomendo da Universal, muito top) + um wheey meeiro de uns 100~110 reais. Enfim, eu aconselho a investir essa grana no whey da VP2, e dar um jeito de arranjar mais 20 conto e comprar a dextrose. Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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