Mudanças Comporais Em 2 Anos De Treino

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Postado 16/04/2012 às 16:40 04/16, 2012

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Estou com a seguinte suplementação :

1 pote de 2.3kg OPTIMUM

1 pote de 2.3kg muscle infusion

2kg de albumina naturovos

no xplod 2.0

Vou tomar 1 dose do muscle infusion +30g de albumina com 500ml de leite desnatado assim que eu acordar com 2 pães com peito de peru

ai no pos treino vou tomar 2 doses de optimum com dextrose com agua logo apos o treino

Antes de durmir 1 dose do muscle infusion + 30g de albumina

E o no xplod no pre claro

mais a duvida e a seguinte, sera que e melhor eu tomar 2 doses de manha do muscle infusion sem a albumina e a noite tomar somente albumina sem o muscle infusion ¿

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/121330-novas-fotos-objetivo-fitness-shape-natural-6-anos-de-treino-75kg-6-bf/page-14#entry1788963 ( RELATO EVOLUCAO )

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Postado 19/04/2012 às 12:37 04/19, 2012

Mano, no inicio vc fumava pedra né? ctza

disauhydisauhdiuad

Evolução boa parabens

GET RIPPED!

Postado 19/04/2012 às 16:36 04/19, 2012

Autor

UJAHUAUHAUHAHUUHA

quem nunca foi magro ne!

segue otro foto

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/579261_233966593377904_100002936967874_443935_2033226839_n.jpg

abraços

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/121330-novas-fotos-objetivo-fitness-shape-natural-6-anos-de-treino-75kg-6-bf/page-14#entry1788963 ( RELATO EVOLUCAO )

Postado 19/04/2012 às 19:07 04/19, 2012

caramba, era muito seco hein, cresceu bastante

Minha evolução: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/78450-evolucao-2-anos-de-treino/page__fromsearch__1

Postado 23/04/2012 às 11:15 04/23, 2012

Autor

vlww

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/121330-novas-fotos-objetivo-fitness-shape-natural-6-anos-de-treino-75kg-6-bf/page-14#entry1788963 ( RELATO EVOLUCAO )

Postado 24/04/2012 às 00:14 04/24, 2012

Acompanhando brother, boa evolução.

Sem querer mudar o assunto do tópico, em qual site você compra os suple importado ? Sem ser esse que postou, ou tudo que comprou foi no Brasil Suplementos ?

Postado 26/04/2012 às 01:37 04/26, 2012

Muito bom, parabéns!

Jamais desista de seus objetivos;

Postado 27/04/2012 às 14:42 04/27, 2012

Autor

Comprei alguns no brasil ,

www.brasilsuplementos.com.br

foi o mais barato q achei

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/121330-novas-fotos-objetivo-fitness-shape-natural-6-anos-de-treino-75kg-6-bf/page-14#entry1788963 ( RELATO EVOLUCAO )

Postado 27/04/2012 às 15:05 04/27, 2012

e ai mano curti teu shape pra caramba bem seco muito manero otima evoluçao

Postado 27/04/2012 às 17:06 04/27, 2012

Autor

Vlw brother

Estou me preparando, vou fazer um video de como ganhei os 25 kilos , com os suplementos explicando o uso e etc, dieta feita e etc

nunca tomei nada de anabol , vou tentar explicar tudo

abraçao ......

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/121330-novas-fotos-objetivo-fitness-shape-natural-6-anos-de-treino-75kg-6-bf/page-14#entry1788963 ( RELATO EVOLUCAO )

Postado 27/04/2012 às 17:54 04/27, 2012

Muito mas muito boa evolução.. você ta treinando abdômen com peso? eu chuto ai uns 8~9 % de bf.. e não tá todo engomado eu to com, 12 % 10 sei lá < vide foto do perfil, e to com gomo kkkkk mas nossa cara passou de AIDÉTICO pra forte, parabéns bons ganhos!

Postado 27/04/2012 às 18:31 04/27, 2012

Autor

vlw @peeh

vamo que vamo

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/121330-novas-fotos-objetivo-fitness-shape-natural-6-anos-de-treino-75kg-6-bf/page-14#entry1788963 ( RELATO EVOLUCAO )

Postado 27/04/2012 às 18:31 04/27, 2012

TAVA NO PÓ DA RABIOLA HEM ! KKKKKKKKKKKKKKKKKK, ótima evolução

Postado 27/04/2012 às 18:41 04/27, 2012

Autor

ESAHUESAHUEASUO

verdade mano , era mto magro , eu odiava academia , te juro

Eu e um brother na gym esses dias

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/523665_220161311425099_100002936967874_412501_432954388_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/547369_220634934711070_100002936967874_413840_1766306535_n.jpg

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/121330-novas-fotos-objetivo-fitness-shape-natural-6-anos-de-treino-75kg-6-bf/page-14#entry1788963 ( RELATO EVOLUCAO )

Postado 27/04/2012 às 20:45 04/27, 2012

Belissima evolução, agora cara.. a avaliação pode até ter dito 2,38% mas ela estava errada, porque 2,38% você já perdeu alguns quilos de gordura de orgãos internos, necessários pra te manter vivo :lmaosmiley: Mas parabéns mesmo, continue assim.

"O importante não é conhecer o caminho mas, sim, saber como trilhá-lo"

Postado 28/04/2012 às 15:56 04/28, 2012

Autor

ehh entao pode ser que ela tenha errado, mais tenho a ficha aqui com esse valor o0

ahuesuhaeuhasuhe

no meio do ano vou fazer outra avaliacao, ai vou colocar lado a lado pra ver

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/121330-novas-fotos-objetivo-fitness-shape-natural-6-anos-de-treino-75kg-6-bf/page-14#entry1788963 ( RELATO EVOLUCAO )

Postado 28/04/2012 às 16:32 04/28, 2012

Autor

mais uma de ontem

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/561321_240479392726624_100002936967874_458213_1407858645_n.jpg

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/121330-novas-fotos-objetivo-fitness-shape-natural-6-anos-de-treino-75kg-6-bf/page-14#entry1788963 ( RELATO EVOLUCAO )

Postado 28/04/2012 às 18:50 04/28, 2012

Editado 27/12/2016 às 11:57 12/27, 2016 por maloquerojiujitsu
. (veja o histórico de edições)

Postado 28/04/2012 às 20:34 04/28, 2012

Autor

Entao cara, 2 anos ne sem beber ....nao bebo nada, somente agua

foto de hoje

https://img88.imageshack.us/img88/738/20120428151302.jpg

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/121330-novas-fotos-objetivo-fitness-shape-natural-6-anos-de-treino-75kg-6-bf/page-14#entry1788963 ( RELATO EVOLUCAO )

Postado 28/04/2012 às 23:23 04/28, 2012

Seu shape parece com o do bruce lee bem ecto mesmo

http://www.hipertrof...014-cutting-ec/

Postado 29/04/2012 às 00:05 04/29, 2012

Isso ai mano! Parabéns pela evolução! To esperando o video da sua dieta ai. Você tá só nos estoques em? IMORAL! 1 trilhão de suplementos!

Postado 30/04/2012 às 03:19 04/30, 2012

Autor

haha vou fazerr so vou ficar um pouco mais forte

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/554457_241564422618121_100002936967874_460551_1963129583_n.jpg

to crescendo bem mano com essa dieta e suplementos, sem nada de anabol

abraços e bons trienos a todos

Seu shape parece com o do bruce lee bem ecto mesmo

Eu ja pensei nisso vi uma foto dele com as ASAS abertas , muito loko

vlw!

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/121330-novas-fotos-objetivo-fitness-shape-natural-6-anos-de-treino-75kg-6-bf/page-14#entry1788963 ( RELATO EVOLUCAO )

4 semanas depois...

Postado 23/05/2012 às 17:45 05/23, 2012

Autor

https://www.youtube.com/watch?v=VLtYQt3Sxz4&feature=plcp

Video de ontem treininho de PEITO

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/121330-novas-fotos-objetivo-fitness-shape-natural-6-anos-de-treino-75kg-6-bf/page-14#entry1788963 ( RELATO EVOLUCAO )

Postado 23/05/2012 às 17:56 05/23, 2012

Poh lek, você é o paredão do GameCrashers? Eu vi um video seu la, apareceu sua foto e me toquei que era você. Passa msn por DM ae, vamo marca de joga junto

"Musculação não é 45 minutos de academia, é um estilo de vida."

Postado 23/05/2012 às 18:45 05/23, 2012

logo, logo posto as minhas fotos... gostei do forum...

Postado 23/05/2012 às 19:32 05/23, 2012

nossa cara, tava na capa do batman hein, 20kg é é kg pra caramba parabéns

Postado 23/05/2012 às 22:08 05/23, 2012

é de pequenas vitorias q se conquista uma grande ,parabens 20kg em 2 anos ,fora q c era praticamente nesnutrido na primeira foto,depois evoluiu consideravelmente bem ,continua nesse ritmo q a tendencia é so melhorar

diminuindo...........

Postado 27/05/2012 às 22:40 05/27, 2012

Só ta tomando suple ruim né vei!

HUAHAUhA

Boa evoluçao

Postado 28/05/2012 às 19:21 05/28, 2012

Autor

UHEHSAHESAEHASHUESA

VQV

troquei de academia , agora vou treinar com a muie ....

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/121330-novas-fotos-objetivo-fitness-shape-natural-6-anos-de-treino-75kg-6-bf/page-14#entry1788963 ( RELATO EVOLUCAO )

Postado 28/05/2012 às 20:13 05/28, 2012

Muito boa a evolução cara.

Tá de parabéns. Suplementação tá top tb, só whey de qualidade.

Se aceitar como opnião, foca em ombro/trapézio e abs com pesos que o shape vai ficar melhor ainda.

Abraço.

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