hoje fui pedir pro instrutor me ensinar o Levantamento Terra

dae ele disse pra mim que o levantamento terra é esse aqui:

https://www.youtube.com/watch?v=0VjhY0GRkaQ

dae eu disse que era aquele que tu pega a barra do chão e levanta

e ele me disse que então era isso:

e eu tentei explicar para ele qual era o levantamento terra e ele teimou comigo que levantamento terra era o remada no cavalo =/

quem está errado eu ou ele?

Porra se ele falo que levantamento terra eh remada cavalinho, PUTA QUE PARIU... eh logico que ele ta errado.. mas voce tem certeza disso? Meu pai do ceu, que erro grotesco...

Sim, tenho certeza

eu tentei explicar e tudo

ae eu disse mas eu vi até uns videos na net e não é isso

e ele me disse:

não fica copiando o treino dos outros, se preocupa em aumentar a carga nos teus treinos.

PQP!!! Que instrutor eh esse???

Troca de academia ou pelo menos de instrutor...

Cara sem noção...

Eh por isso que eu sempre digo que tem muita gente que tem a faculdade de educação fisica somente pra não ser um engenheiro ou algo parecido que precisa fica fazendo contas o dia todo... E então fica na academia por conta de não querer ficar quebrando a cabeça...

Odeio esses caras...

Se eu fosse vc eu nem perdia tempo de discutir com ele... Faz o teu levantamento terra do jeito que vc sabe e então deixa ele de lado...

São pessoas como esse seu instrutor que tiram o emprego de pessoas que realmente gostam de musculação e precisam do emprego...

Esse foi um dos motivos que me fez desistir de fazer a faculdade de educação fisica...

Flw...

Abraços

Faca seu levantamento e fique de boa.. porque esse cara ai, ou ele tava te trollando ou ele tem um serio desvio mental... eu nao sou nenhum mister musculacao, mas porra, o terra eh um dos exercicios mais conhecidos, como que o cara me manda uma desssa?!!

Não em academias no brasil...

Isso é um terra =>

Esse instrutor deveria ser banido da musculação e nunca mais colocaria os pés em uma academia...

E também deveria ter o seu CREF caçado...

vou da uma olhada em vídeos e em artigos que tenha na net sobre o terra e semana que vem eu mesmo vou fazer sozinho sem ajuda de ninguém

eu tava mó animadão que ia fazer o terra hoje e o cara me vêem com essa =/

A respeito do agachamento eu concordo...

Porém terra realmente tem muita gente (instrutor) q desconhece... sua academia deve ser exceção..

A respeito do agachamento eu concordo...

Porém terra realmente tem muita gente (instrutor) q desconhece... sua academia deve ser exceção..

no agachamento ele me ensinou direitinho

mas ele disse que não era pra eu colocar muito carga,kkk, mas eu coloco a carga que eu posso

Sim, eu tava vendo os vídeos e parece ser bem fácil, vou tenta fazer, vou treinar em casa primeiro olhando pro espelho, kkk

Nao eh tao "facil" assim nao... mas faca isso. E quando for fazer na academia, pratique com a barra vazia e depois va adicionando os pesos.

Sim, vou fazer isso é o jeito =/

Começa a fazer um sissy squat e só veja o que a maioria dos instrutores vão falar, vão todos achar que vc ta inventando. Mas é triste mesmo quando um cara fora da area sabe mais coisas triviais do que um formado na area.

Oh My God

faça um favor a sí mesmo.

limite-se a apenas comprimentar o animal que fez isso e mais nada .

é esse tipo de ""profissional"" que estraga a moral dos profissionais.

Aqui na minha cidade tem algumas academias que não disponibolizam exercícios como o agachamento, o desenvolvimento para deltóides, o próprio terra... Tudo bem que esses exercícios são perigosos, mas agora extingui-los eh burrice... Desse jeito ninguém cresce...

E lógico, eu não treino nessas academias...

Cara 90% dos instrutores não sabem porcaria nenhuma de exercicios.

E nem sabem o que é levantamento terra

Fator numero 1: Meu primo faz Ed.fisica e disse q não falam nada sobre musculação, nem ensinam exercicios nem nada. Só falam sobre esportes mais conhecidos, tipo futebol, volei, natação, alongamentos, basquete

Fator2: A oab que julga se os que tem facul de direito podem realmente ser advogados reprovam 90% dos candidatos. Porque como disse um empresario: Brasil tá saturado de nivel superior, e saturado de qualidade 0.

Faculdades só querem mais q mais gente pra ganhar dinheiro.

Eu treino em casa, mas fui treinar na academia do broder ontem pra ver como tava o treino dele

Aí paguei só uma diária

era costas.. fiz as séries de aquecimento no terra, ai o instrutor já ficou olhando.

Quando eu botei a carga de treino (60kg de cada lado) pra fazer a série de 6rep, o cara veio de lá

"carambaa, não acredito que vc desse tamanho pega tanto peso no terra, e executa bem" (eu tenho 81kg, 42 de braço, deltoides grandes, o peso não chega nem a 170% do meu peso, não é tão impressionante assim)

mas acho que ele NUNCA vê ninguém fazendo, se impressionou, ai chamou um aluno dele lá que tava querendo incluir no treino

"olha ai, fulano, vc faz mais ou menos assim"

fiquei feliz rsrs

90% dos instrutores desconhecem levantamento terra.

Normal,até me acostumei.

Tem mais um instrutor lá, vou ver se ele sabe o que é levantamento terra

ele é minha ultima esperança kk

se não souber tbm vou fazer sozinho

sissy squat eu já vi um cara fazendo lá

Eu não pergunto nada pros instrutores, eu apenas leio livros, entro em fóruns como esse, uso minha própria experiência e quando pergunto algo eu pergunto pra quem realmente sabe treinar...

cara os instrutores aqui tambem são muito fracos... só sabem ensinar agachamento e olhe lá.. até o instrutor que me ajuda nos treinos, e que é mais entendido em musculação não sabe a execução do terra corretamente. Aliás aqui na minha cidade só vi um cara fazendo levantamento terra

Nunca vi um instrutor não saber o que é o levantamento terra e sua execução, me surpreendi agora!

bixo que coincidência, ontem eu perguntei pro meu instrutor e ele também me falou que terra era stiff e quando eu fui mostra o movimento para ele , ele falou que era mesma coisa que agachamento.

cara os instrutores aqui tambem são muito fracos... só sabem ensinar agachamento e olhe lá.. até o instrutor que me ajuda nos treinos, e que é mais entendido em musculação não sabe a execução do terra corretamente. Aliás aqui na minha cidade só vi um cara fazendo levantamento terra

eu sou vi pelo menos na minha academia 1 ou 2 fazendo levantamento terra. Ainda não fiz levantamento mas nem quero imaginar na hora de perguntar pro instrutor se sabe que exercicio é ._.

Não em academias no brasil...

Isso é um terra =>

Bom tutorial, e concordo qto a parte no brasil, bem pelo contrario na verdade, muito facil deles nao conhecerem

vou levar esses vídeos do tópico no celular e mostrar pra ele

kkk

aqui nunca vi ninguem fazendo levantamento , e eu não faço também pq não consigo fazer a execução ainda

Quando comecei a fazer, e fui pedir para me ensinarem a técnica o instrutor também ensinou o stff xD

Só que quando eu já estava um pouco avançado no SS, chegou um instrutor pra min no final do treino, o cara bem magrinho e tal, ai chegou meio sério e me perguntou: você só faz agachamento, terra, supino e desenvolvimento? ai eu meio bem simpático, falei: uhum é um treino que tirei de um livro. Ai ele: é, realmente fazendo esses exercícios não precisa de mais nada mesmo.

Minha cara na hora --> O.O

Minha cara um pouco depois --> *-* (finalmente um instrutor descente!) depois disso todo treino agente conversava sobre treino e tal haha

é legal quando agente acha um cara que sabe das coisas!

Na minha academia não tem instrutor... Graças a Deus! rs

Levantamento Terra já me acham retardado, Clean and Jerk também... Imagina fazendo o sissy squat hauahauahuahua

vou levar esses vídeos do tópico no celular e mostrar pra ele

kkk

Nem adianta...aposto que ele vai falar : "Não confie nesses vídeos da Internet não,tudo errado.Olha só esse tal de Rippetoe,nem deve saber o que tá falando!"

Huahuahuahuah

Bixo, infelizmente nas faculdades "mesmo nos cursos de bacharelado" a parte prática deixa muito a desejar. Falo por experiência própria.

Também vemos que na maioria dos casos os donos das academia não são formados mas são bem experientes. os caras saem da faculdade sem saber quase nada de musculação e também não se preocupam nem em pesquisar.

Mas vamos saber também se esses instrutores são formados ou acadêmicos de educação física.

Mas é uma pena termos instrutores lá só pelo dinheiro.