Depo/hemo/deca/stan (Finalizado Pag. 31)

[Mr. Heavy]

aqui na espera das fotos rsrs força aí chicrute!

[Tomelirola]

É isso ai maninho bora comer ai e estufar essa pança! Quero ver vc bem ichadinho nas proximas fotos.

Se não comer nem toda bomba do mundo ajuda.

Teu corpo consegue sintetizar proteína a partir dos carboidratos (desde que vc fornece os aminoácidos essenciais) ainda mais tomando bola. Então bora comer que um up de calorias ai vai te fazer muito bem!

[lucasfrangao]

tb to querendo ver as proximas fotos, depois da 'readequação' de sua dieta!

vamo que vamo manin

é nozes

*comentário breve: a diana ta explodindo aqui MUAAHAHHAHA

[rodrigoxdmc]

também quero ver as pictures hehe.

dr chicru te mandei mp dps olha lá =D

abços

[chicrute]

valeu rapeiziada , mais a dieta não vai dar resultados tão rapido nao hehe , eu quero ver se jogo o que tenho de retenção pra fora com stano e fexo o ciclo com 80 kg(visto que uns 2kg's aki é retenção) , ai depois vou correr atrás das coisas da próxima fase

Editado Março 29, 2012 às 01:05 por chicrute

[Tomelirola]

Chicrute não esquenta cabeça com retenção meu velho, foque em ganhar massa até o final.

Quando vc começar a terapia com serms vc vai mijar toda a água fora. Nem se preocupe!

[rodrigoxdmc]

vai rolar fts hj?!

[chicrute]

num tirei ainda , hj , amanha ou segunda , to meio na correria aqui

[beat]

BORA CHICRUTE!!!!

hahaha, acompanhando...

[Nathan93]

Acompanhando tbm!

[rodrigoxdmc]

ibagens...cade as ibagens!

[lucasfrangao]

sumiu..

[sequela0157]

mais um que morreu tentando crescer :/ RIP

[dfm8thebest]

kkkkkkkkkk sera? pode estar internado no hopital, talvez nao morreu ainda! rsrs

[jazzis]

cade parcero ? será q ele foi suspenso por alguns dias ? '-'

e qndo voltar n se eskeça !

IBAGENS

[chicrute]

rapazeada to sem net , sem previsão de quando volta , to ficando louco isolado do mundo kkk

bem é isso , to na casa de um amigo e não vou ficar relatando a ''cobrar'' né

assim q normalizar , eu retomo tudo aqui

desculpa aos que acompanham , mais vai ter um desfeixo , fiquem sucegado

mais um que morreu tentando crescer :/ RIP

pequeno demais pra morrer ainda hauuhauhauha

abraços

[Matheus_]

vish, tem dinheiro até pra trembo mas não tem pra pagar a net cara?

vo te bater...

kkk

[chicrute]

não é por dinheiro não , é sacanagem mesmo , telefonica ou ''vivo'' é uma máfia kkk

[Matheus_]

não é por dinheiro não , é sacanagem mesmo , telefonica ou ''vivo'' é uma máfia kkk

entendo, aqui a merda da vivo também sacaneia

[Venons013]

Essa vivo é Soda, quando voltar continua relatando ai e atualiza, resolvel usar o m-drol do teu amigo ?

[chicrute]

não , ele pegou um m drol under , 60 caps , então foi só pra ele mesmo ...

bem galera , vou falar como ta as coisas , rapidamente , sem fotos , devido a ser lan house né

enfim ... to com 82 kg's , pesado em jejum , e to curtindo stano , a pele realmente fica rente ao musculo , mais densidade , e fica levemente mais riscado ...

mudei treino , to fazendo ABC com diferentes combianções e to curtindo

A - Peito , Ombro , Femorais , Abd superior

B - Costas , Trap , Pantu , Abd inferior

C - Braços , Quadriceps , Obliquo

ta um pouco mais volumoso , porém droga oral da uma ajuda legal no focus , então ta legal o treino

Dieta ta basicamente assim :

Almoço : 400g Frango Grelhado , 300g Arroz , 200g Macarrão

Pré treino : meia dose de hiper+2 bananas

Pós depois do whey + dextro : 300g de Carne vermelha + 4 pães integrais + 100g de Ricota e um Shake de 300ml leite 200ml iogurte + 100g de aveia + 2 bananas

Antes da janta : meia dose de hiper + 100g de aveia

Janta : 200g Peixe 200g Carne Vermelha + 500g Macarrão + 200g Batata inglesa

Madruga : 7 ovos +200g Batata doce + 2 bananas

tambem inclui vitamina C

se contarem tudo da comida pra caramba , ta realmente foda , todo dia me sobe akela ''agua de vomito'' no treino kkk , mais é isso ai rsrs

tirei medidas esses dias , não me recordo de todas , mais o braço cogita entre 38-39 cm , ta foda de sair disso hauhuauha , assim q tudo se normalizar eu posto fotos e desfeixo isso aqui e falo minha nova loucura

obrigado aos que acompanham , é noisss

[abraao25]

Nova loucura que tenso kk acompanhando ^^ é noses

[Mecvix]

qual hiper se ta usando?? ta curtindo??

[brunobernades]

Esse manin ta viciado!!!

huahauhaua

Força ae!!!

[Lander Farmaco]

e ai boneca, sumiu do msn.

[Minimen]

ns jurava q tinha morrido kkkkk , como q vc ta comendo 400gr de frango grelhado , 300gr de arroz e 200de macarrao ???????

[chicrute]

Minimen , me pergunto isso sempre depois que termino a refeição kkkkkkkk

mais droga oral da muita fome , e se vc n comer sempre da dores no estomago , por isso ajuda rsrs

@Lander Farmaco

kkk , ja dei meu parecer

@brunobernades

hahaha é a vida

@Mecvix

Decafire , é gostoso , de morango , só tem pouca proteína

[Minimen]

sumiu do msn msm kkkkkkkkkkk pensei q tinha tido AVC kkkkkkkk , so dps q vi q a q ta sem net

[hiprtrofiaBCAA]

cara parabéns pelos ganhos, mas agora que tá dificil de sair do 39 que vc devia ter iniciado o uso de AE's, e nao antes quando tava facil hahaha.

abraço

[chicrute]

não é que ta dificil né cara , é que não tem anabólicos , então o ganho de massa magra reduz óbviamente rsrsrs

faz um tempo ja que parei com deca , fora q a dosagem era baixa , então ela ta quase zerando ^^

mais to curtindo stano , acho que um stano de qualidade , tipo RWR , em dosagens boas é um belo negócio.

porém pelo preço compensa pegar masteron usp haha