Cissus, Vale A Pena?

[Giganti]

Galera alguém sabe se o

Cissus Quadrangularis

é realmente eficaz e ajuda

com lesões tais como tendinite e afins??

Valeu

Editado Dezembro 25, 2011 às 03:47 por Giganti

[Galeno]

tbm tava querendo algum suplemento pra melhorar minhas articulações.

so pra dar um UP pra alguem q conhece comentar.

[craw69]

Eu comecei a usar já faz alguns varios meses baseado em varios relatos muito positivos, e gostei bastante do resultado. Já experimentei apenas Cissus, Cissus + Gluco/Condro e apenas Gluco/Condro (sem contar os básicos tipo Fish Oil), e por resultados a ordem ficou: Cissus + G/C > Cissus sozinho > G/C only.

90% das tendinites nao sao causadas por uma deficiencia bioquimica, por assim dizer; geralmente involve execucao errada (eu sei eu sei, sua execucao é perfeita e o professor aprova, todo mundo diz isso ) e outros fatores como uma falta de mobilidade no ligamento, trigger points etc. Poucas pessoas realmente precisam de algo pra reforcar ligamentos (do ponto de vista de suplementos); mas para os poucos que precisam, Cissus tem se mostrado bem efetivo sim, apesar de eu nunca ter parado pra ver se tem apoio cientifico.

[Gilbebes]

Onde que eu poderia comprar esse Cissus Quadrangularis?

[busarello]

OS poucos estudos de Cissus que conheço dizem respeito a ulceras, a exemplo deste: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874105006653.

Há um estudo que aponta o inicio mais rápido na cura de uma fratura induzida em um cachorro, mas não acho o link do estudo, só referencias a ele.

Na pratica EU já usei em uma época em que estava com dores agudas em um dos joelhos (obeso, treino incorreto, tênis errado, etc), combinado com doses altas de omega 3 e Condroitina / Glucosamina / MSM, com relativo sucesso.

No geral, o pouco que se encontra parece apontar para um poderoso anti-oxidante e coadjuvante na regulação das funções orgânicas, por conta da alta concentração de carotenoides.

Se vale a pena é difícil dizer.

[Giganti]

opa, valeu pela ajuda galera so mais uma coisa estava dando uma olhada na tabela dele em pó e em caps e tem diferença? em caps parece "ter mais coisa" segue tabela:

pó:

Caps:

[busarello]

É a mesma coisa.

[Giganti]

Tranquilo, valeu ae.

[Banee]

Tópico antigo eu sei, mas é uma dúvida em relação ao assunto, tem um melhor horário para se tomar o cissus e 2 cápsulas por dia são o suficiente?

[craw69]

Eu tomava antes da refeição, não conheço nenhuma fonte científica comprovando que exista algum horário melhor; o que importa é a quantidade total e de extrato, logo, não dá pra afirmar que 2 caps seja o suficiente ou não (mas provavelmente será pouco, mesmo os extratos mais concentrados precisam de 4 caps/dia).

Só lembrando que Cissus não tem bons estudos comprovando eficácia.

[Marcelo.S.O.]

Craw...

Então eu posso tomar numa mesma porção: Fish Oil, Gluco/Condro/MSM e Cissus... que teria um beneficio muito maior?

[craw69]

Pode sem problemas, mas se você vai ter um "benefício muito maior" ai eu já não posso afirmar fish oil é meio garantido que vá ajudar, gluco/condro/msm geralmente são usados para outros contextos (dor em ligamento por causa do treino, em boa parte dos casos, não é por um desgaste em si) e Cissus tem excelentes relatos práticos, mas a base científica favorável é quase nula. Então sim, poder pode, mas não da pra garantir nada

Abraços

[Banee]

Uma pergunta, o que seria MSM ? rs

Por enquanto eu estou tomando Gluco+Condo e colágeno hidrolisado, estou só esperando chegar o fish e cissus que pedi.

Craw outra pergunta, achei em outro tópico seu falando sobre o protocolo YTW e ele vale pra qualquer inflamação nos ombros ou alguma em específica?

E pode fazer junto com rotação externa/interna ou ele substitui os dois?

Sei que são muitas perguntas, mas se poder ajuda, fico agradecido.

[Marcelo.S.O.]

@Banee

MSM é a sigla universal de MethylSulfonylMethane... daê pra não ficar repetindo esse "palavrão" falamos MSM.

Em resumo Banee, ela é uma substância que ocorre no corpo humano e em certos alimentos, é uma excelente fonte alimentar de enxofre orgânico biodisponível. O enxofre é um mineral estrutural que mantém a força de vários tecidos e o MSM serve como uma fonte prontamente disponível de enxofre para essa função, e, assim, ajuda a manter a elasticidade dos tecidos e das membranas celulares. A Reparação do tecido danificado depende de um suprimento de enxofre para a continuação de reações necessárias para a manutenção da saúde do cabelo, pele e unhas.

Editado Outubro 16, 2012 às 02:13 por Marcelo.S.O.

[craw69]

Não é bem pra inflamação, mas sim pra tentar equilibrar os grupamentos e aquecer os deltóides/escápulas etc para o treino. Pode fazer com rotação interna/externa.

Porééém, o ideal é que você descubra exatamente qual o seu problema (exatamente qual músculo está encurtado, fraco, quais grupamentos musculares estão desbalanceados, onde está faltando mobilidade e por ai vai) pra utilizar o protocolo mais adequado possível. Por experiência própria, ficar só jogando coisas aleatórias/genéricas não resolve o problema nunca

Abraço

[Banee]

Fico agradecido, Vou no ortopedista e vou pedir alguns exames a ele - só não sei qual ainda, rs-, sabendo qual músculo é, irei ver qual é o melhor trabalho para ele.

Mt obrigado novamente.

[Banee]

Não é bem pra inflamação, mas sim pra tentar equilibrar os grupamentos e aquecer os deltóides/escápulas etc para o treino. Pode fazer com rotação interna/externa.

Porééém, o ideal é que você descubra exatamente qual o seu problema (exatamente qual músculo está encurtado, fraco, quais grupamentos musculares estão desbalanceados, onde está faltando mobilidade e por ai vai) pra utilizar o protocolo mais adequado possível. Por experiência própria, ficar só jogando coisas aleatórias/genéricas não resolve o problema nunca

Abraço

Craw sua caixa de mensagens ta cheia, ainda responde mps ?

[craw69]

Não brother, por falta de tempo eu só respondo eventuais tópicos e, se for coisa rápida, perguntas deixadas nos comentários do meu perfil

[Banee]

Agradeço por tudo

Achei uma ressonância que fiz, depois irei procura os exercícios para os músculos que dizem no exame.