Galera alguém sabe se o

Cissus Quadrangularis

é realmente eficaz e ajuda

com lesões tais como tendinite e afins??

Valeu

Editado 25/12/2011 às 03:47 12/25, 2011 por Giganti

tbm tava querendo algum suplemento pra melhorar minhas articulações.

so pra dar um UP pra alguem q conhece comentar.

Eu comecei a usar já faz alguns varios meses baseado em varios relatos muito positivos, e gostei bastante do resultado. Já experimentei apenas Cissus, Cissus + Gluco/Condro e apenas Gluco/Condro (sem contar os básicos tipo Fish Oil), e por resultados a ordem ficou: Cissus + G/C > Cissus sozinho > G/C only.

90% das tendinites nao sao causadas por uma deficiencia bioquimica, por assim dizer; geralmente involve execucao errada (eu sei eu sei, sua execucao é perfeita e o professor aprova, todo mundo diz isso ) e outros fatores como uma falta de mobilidade no ligamento, trigger points etc. Poucas pessoas realmente precisam de algo pra reforcar ligamentos (do ponto de vista de suplementos); mas para os poucos que precisam, Cissus tem se mostrado bem efetivo sim, apesar de eu nunca ter parado pra ver se tem apoio cientifico.

Onde que eu poderia comprar esse Cissus Quadrangularis?

OS poucos estudos de Cissus que conheço dizem respeito a ulceras, a exemplo deste: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874105006653.

Há um estudo que aponta o inicio mais rápido na cura de uma fratura induzida em um cachorro, mas não acho o link do estudo, só referencias a ele.

Na pratica EU já usei em uma época em que estava com dores agudas em um dos joelhos (obeso, treino incorreto, tênis errado, etc), combinado com doses altas de omega 3 e Condroitina / Glucosamina / MSM, com relativo sucesso.

No geral, o pouco que se encontra parece apontar para um poderoso anti-oxidante e coadjuvante na regulação das funções orgânicas, por conta da alta concentração de carotenoides.

Se vale a pena é difícil dizer.

opa, valeu pela ajuda galera so mais uma coisa estava dando uma olhada na tabela dele em pó e em caps e tem diferença? em caps parece "ter mais coisa" segue tabela:

pó:

Caps:

É a mesma coisa.

Tranquilo, valeu ae.

Tópico antigo eu sei, mas é uma dúvida em relação ao assunto, tem um melhor horário para se tomar o cissus e 2 cápsulas por dia são o suficiente?

Eu tomava antes da refeição, não conheço nenhuma fonte científica comprovando que exista algum horário melhor; o que importa é a quantidade total e de extrato, logo, não dá pra afirmar que 2 caps seja o suficiente ou não (mas provavelmente será pouco, mesmo os extratos mais concentrados precisam de 4 caps/dia).

Só lembrando que Cissus não tem bons estudos comprovando eficácia.

Craw...

Então eu posso tomar numa mesma porção: Fish Oil, Gluco/Condro/MSM e Cissus... que teria um beneficio muito maior?

Pode sem problemas, mas se você vai ter um "benefício muito maior" ai eu já não posso afirmar fish oil é meio garantido que vá ajudar, gluco/condro/msm geralmente são usados para outros contextos (dor em ligamento por causa do treino, em boa parte dos casos, não é por um desgaste em si) e Cissus tem excelentes relatos práticos, mas a base científica favorável é quase nula. Então sim, poder pode, mas não da pra garantir nada

Abraços

Uma pergunta, o que seria MSM ? rs

Por enquanto eu estou tomando Gluco+Condo e colágeno hidrolisado, estou só esperando chegar o fish e cissus que pedi.

Craw outra pergunta, achei em outro tópico seu falando sobre o protocolo YTW e ele vale pra qualquer inflamação nos ombros ou alguma em específica?

E pode fazer junto com rotação externa/interna ou ele substitui os dois?

Sei que são muitas perguntas, mas se poder ajuda, fico agradecido.

@Banee

MSM é a sigla universal de MethylSulfonylMethane... daê pra não ficar repetindo esse "palavrão" falamos MSM.

Em resumo Banee, ela é uma substância que ocorre no corpo humano e em certos alimentos, é uma excelente fonte alimentar de enxofre orgânico biodisponível. O enxofre é um mineral estrutural que mantém a força de vários tecidos e o MSM serve como uma fonte prontamente disponível de enxofre para essa função, e, assim, ajuda a manter a elasticidade dos tecidos e das membranas celulares. A Reparação do tecido danificado depende de um suprimento de enxofre para a continuação de reações necessárias para a manutenção da saúde do cabelo, pele e unhas.

Editado 16/10/2012 às 02:13 10/16, 2012 por Marcelo.S.O.

Não é bem pra inflamação, mas sim pra tentar equilibrar os grupamentos e aquecer os deltóides/escápulas etc para o treino. Pode fazer com rotação interna/externa.

Porééém, o ideal é que você descubra exatamente qual o seu problema (exatamente qual músculo está encurtado, fraco, quais grupamentos musculares estão desbalanceados, onde está faltando mobilidade e por ai vai) pra utilizar o protocolo mais adequado possível. Por experiência própria, ficar só jogando coisas aleatórias/genéricas não resolve o problema nunca

Abraço

Fico agradecido, Vou no ortopedista e vou pedir alguns exames a ele - só não sei qual ainda, rs-, sabendo qual músculo é, irei ver qual é o melhor trabalho para ele.

Mt obrigado novamente.

Não é bem pra inflamação, mas sim pra tentar equilibrar os grupamentos e aquecer os deltóides/escápulas etc para o treino. Pode fazer com rotação interna/externa.

Porééém, o ideal é que você descubra exatamente qual o seu problema (exatamente qual músculo está encurtado, fraco, quais grupamentos musculares estão desbalanceados, onde está faltando mobilidade e por ai vai) pra utilizar o protocolo mais adequado possível. Por experiência própria, ficar só jogando coisas aleatórias/genéricas não resolve o problema nunca

Abraço

Craw sua caixa de mensagens ta cheia, ainda responde mps ?

Não brother, por falta de tempo eu só respondo eventuais tópicos e, se for coisa rápida, perguntas deixadas nos comentários do meu perfil

Agradeço por tudo

Achei uma ressonância que fiz, depois irei procura os exercícios para os músculos que dizem no exame.