O Que Acham Desse Shape? É Meu Objetivo

[eduluiz199 14]

Eu não digo que vai ser fácil chegar em um shape desses

Se o seu objetivo é alto, suas ações precisam ser a esse nivel, caso não consiga elevar suas ações a esse nivel,e não conseguir o resultado vem a frustração.

Tem bastante chão pela frente, terá que ter bastante Dedicação e Determinação pra ter um shape desse e mante-lo.

[Patolu 0]

Se você quer chegar nesse nível esqueça rosca concentrada e crucifixo por um bom tempo.

Você viu as cargas que ele pega nos básicos ?

Força é tamanho sim ! Faça um treino de força estilo stronglifts 5x5 e se alimente para hipertrofia. Quanta inocência do pessoal que acha que é possível ficar com um shape foda como o dele apenas abusando de anabolizantes.

[marc01 217]

Se você quer chegar nesse nível esqueça rosca concentrada e crucifixo por um bom tempo.

Você viu as cargas que ele pega nos básicos ?

Força é tamanho sim ! Faça um treino de força estilo stronglifts 5x5 e se alimente para hipertrofia. Quanta inocência do pessoal que acha que é possível ficar com um shape foda como o dele apenas abusando de anabolizantes.

Concordo com vc mas.... essa de priorizar os básicos é muito mais relevante para naturais.

Não eh atoa que BB pro usam MUITOS isoladores, o que para um natural é "perda de tempo".

[iaguiN 0]

shape sinistro msm

[Patolu 0]

Sim, isoladores parecem apresentar resultados em usuários de anabolizantes.

Mas se o cara não possui uma base forte, ele não deve encher a rotina de isoladores. Isso pode atrapalhar a recuperação e desenvolvimento de força nos exercícios básicos.

Aconselho fazer um bom treino de força por pelo menos 2 anos, para que tenha alguma base bruta para esculpir. E ai aproveitar o potencial de ganhos do primeiro ciclo de sua vida com alguns isoladores para pontos fracos e corrigir detalhes.

[marc01 217]

Aconselho fazer um bom treino de força por pelo menos 2 anos, para que tenha alguma base bruta para esculpir. E ai aproveitar o potencial de ganhos do primeiro ciclo de sua vida com alguns isoladores para pontos fracos e corrigir detalhes.

[2]

[Mion 16]

Esse Nathan é ser humano? isso sim é genética.................mutação genética, esse tem 60 de braço EASY!!!

Cara esse "shape" é massa d+, muitos se contentaria com um igual e até metade disso(muuuuitos)! ^^

Essa tese q nosso amigo expressou deque com muito treino e dedicação com o tempo ñ é possivel chegar a um bom físico sem Ae's é furado! Tenta falar isso para os ginastas ñ são grandes mas, tb eles ñ treina para ganhar tamanho e eles ñ podem usar AE's por fato dos exames e olha q eles tem um físico bem superior do que muitos morombas de academia! Imagine se eles fizessem um treino para crescer e ñ podemos falar q eles exclusivos de genética pois tem ginastas de todo tipo do baixo até altos e todos com físico admiráveis...!!!

[Stein 5974]

sem aes e sem genética sem chance.!!!

[marc01 217]

Esse Nathan é ser humano? isso sim é genética.................mutação genética, esse tem 60 de braço EASY!!!

Cara esse "shape" é massa d+, muitos se contentaria com um igual e até metade disso(muuuuitos)! ^^

Essa tese q nosso amigo expressou deque com muito treino e dedicação com o tempo ñ é possivel chegar a um bom físico sem Ae's é furado! Tenta falar isso para os ginastas ñ são grandes mas, tb eles ñ treina para ganhar tamanho e eles ñ podem usar AE's por fato dos exames e olha q eles tem um físico bem superior do que muitos morombas de academia! Imagine se eles fizessem um treino para crescer e ñ podemos falar q eles exclusivos de genética pois tem ginastas de todo tipo do baixo até altos e todos com físico admiráveis...!!!

que exames? anti doping? sauhsuahusahsuha

anti doping é uma vergonha, é MUITO FACIL passar no teste. Todos os esportistas de elite tomam.... isso é fato.

Mais em: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/63977-anabolizantes-nos-esportes-doping/

Abraço

[Outlaw 106]

segundo gh15 , o shape do john foi construido com dosagens altas de trembolona , gh e pequenas doses de test...

shape bom dele , mas o problema è que por ele ser o idolo de um esporte, muita gente acha que pode atingir um shape assim naturalmente... e fica se iludindo