58,4

Eu acho q não eim...

58,4

Eu acho q não eim...

tem um post meu com isso

FAKE

caraca quase 60 de braço? ai tbm não boto muita fé não

Shape do Triple H é muito foda.

Queria saber as medidas do The Rock, cara tem 1,95 de altura

THE ROCK SUCKS!

CENA ROCKS!

rsrs

Acho o corpo do batista mto mais sinistro...

E outra coisa tava procurando na internet as medidas do biceps do Brock lesnar. vi nego falar que ele tinah 21" polegadas ( quase 60 cm ) e o john cena tinha 19" ( 58 cm) é isso mesmo? Achei meio bizarro o tamanho!

[2]Quando assisitia o WWE na sbt,os comentaristas falavam que o Batista era fisiculturista e segurança do Triple H antes de lutar, também falavam que suas esposas só assistiam o WWE quando o Batista lutava ,e o Triple H foi treinado por um fisiculturista brasileiro, o Edson Prado.

Editado 24/12/2011 às 22:31 12/24, 2011 por gabrielwhey

sim ele é ator e lutador da wwe

e tem diferença nesses 2 ai?

cargas fracas pro tamanho dele viu

shape manero msm

e tem diferença nesses 2 ai?

cargas fracas pro tamanho dele viu

shape manero msm

cargas fracas? ironia neh?

90-90 no supino.... jay faz com 100-100 (tah certo que nao o max dele, mas quem disse que eh o max do Cena tb)

edit: monstro mesmo esse Batista

Editado 24/12/2011 às 19:28 12/24, 2011 por marc01

Q isso mano o trapesio do batista engoliu o pescoço...

lol

(edit) na primeira foto

Editado 24/12/2011 às 19:29 12/24, 2011 por theus75

kkkkkkkkkkkk os caras da wwe são uns mutantes vei XD

shape dos caras são animais,eu fico assistindo pra me inspirar a ficar igual a eles haha!

Nessa foto do Baptista, parece que tem um solitária passeando entre a pele e o músculo no braço dele... Vascularização foda

Nathan jones também é monstro porem o shape dele não fica tanto no "estilo fitness" como o do cena assim por dizer..

Editado 25/12/2011 às 05:56 12/25, 2011 por Giganti

Não caia em papo de gente que fala que levando anos de treino serio e dieta vai levar a isso... argumento mais que falho..

Se joga nos ciclos que vc terá mais resultados mesmo, agora nao acho saudavel ver o shape de outro cara como exemplo, é pra ter base como vc quer do seu e não dizer que vc quer ficar igual.

abraço

Caralho, esse Nathan eh alto demaiss, Brock sumiu perto dele

esse maluco tem 2.15

kkkkkkkkkkkk os caras da wwe são uns mutantes vei XD

shape dos caras são animais,eu fico assistindo pra me inspirar a ficar igual a eles haha!

Me too ^^

Não caia em papo de gente que fala que levando anos de treino serio e dieta vai levar a isso... argumento mais que falho..

Se joga nos ciclos que vc terá mais resultados mesmo, agora nao acho saudavel ver o shape de outro cara como exemplo, é pra ter base como vc quer do seu e não dizer que vc quer ficar igual.

abraço

É me expressei mal, igual nunca dá pra ficar mas eh uma base, tomando como proporção, quero ter um shape parecido com o do Cena.

Realmente, vascularização foda no braço "desse" Batista

Os shapes dos caras da wwe são inspiração pra maioria eu acho.

Mas a realidade é foda hahahaha

Os shapes dos caras da wwe são inspiração pra maioria eu acho.

Mas a realidade é foda hahahaha

É na prática a teoria eh outra! rsrs

Bruto o Menino.. chegando na metade ja ta bom, aheuae

Esse Nathan é um ogro, mané!

Eu não digo que vai ser fácil chegar em um shape desses

Se o seu objetivo é alto, suas ações precisam ser a esse nivel, caso não consiga elevar suas ações a esse nivel,e não conseguir o resultado vem a frustração.

Tem bastante chão pela frente, terá que ter bastante Dedicação e Determinação pra ter um shape desse e mante-lo.

Se você quer chegar nesse nível esqueça rosca concentrada e crucifixo por um bom tempo.

Você viu as cargas que ele pega nos básicos ?

Força é tamanho sim ! Faça um treino de força estilo stronglifts 5x5 e se alimente para hipertrofia. Quanta inocência do pessoal que acha que é possível ficar com um shape foda como o dele apenas abusando de anabolizantes.

Se você quer chegar nesse nível esqueça rosca concentrada e crucifixo por um bom tempo.

Você viu as cargas que ele pega nos básicos ?

Força é tamanho sim ! Faça um treino de força estilo stronglifts 5x5 e se alimente para hipertrofia. Quanta inocência do pessoal que acha que é possível ficar com um shape foda como o dele apenas abusando de anabolizantes.

Concordo com vc mas.... essa de priorizar os básicos é muito mais relevante para naturais.

Não eh atoa que BB pro usam MUITOS isoladores, o que para um natural é "perda de tempo".

shape sinistro msm

Sim, isoladores parecem apresentar resultados em usuários de anabolizantes.

Mas se o cara não possui uma base forte, ele não deve encher a rotina de isoladores. Isso pode atrapalhar a recuperação e desenvolvimento de força nos exercícios básicos.

Aconselho fazer um bom treino de força por pelo menos 2 anos, para que tenha alguma base bruta para esculpir. E ai aproveitar o potencial de ganhos do primeiro ciclo de sua vida com alguns isoladores para pontos fracos e corrigir detalhes.

Aconselho fazer um bom treino de força por pelo menos 2 anos, para que tenha alguma base bruta para esculpir. E ai aproveitar o potencial de ganhos do primeiro ciclo de sua vida com alguns isoladores para pontos fracos e corrigir detalhes.

[2]

Esse Nathan é ser humano? isso sim é genética.................mutação genética, esse tem 60 de braço EASY!!!

Cara esse "shape" é massa d+, muitos se contentaria com um igual e até metade disso(muuuuitos)! ^^

Essa tese q nosso amigo expressou deque com muito treino e dedicação com o tempo ñ é possivel chegar a um bom físico sem Ae's é furado! Tenta falar isso para os ginastas ñ são grandes mas, tb eles ñ treina para ganhar tamanho e eles ñ podem usar AE's por fato dos exames e olha q eles tem um físico bem superior do que muitos morombas de academia! Imagine se eles fizessem um treino para crescer e ñ podemos falar q eles exclusivos de genética pois tem ginastas de todo tipo do baixo até altos e todos com físico admiráveis...!!!

sem aes e sem genética sem chance.!!!

Esse Nathan é ser humano? isso sim é genética.................mutação genética, esse tem 60 de braço EASY!!!

Cara esse "shape" é massa d+, muitos se contentaria com um igual e até metade disso(muuuuitos)! ^^

Essa tese q nosso amigo expressou deque com muito treino e dedicação com o tempo ñ é possivel chegar a um bom físico sem Ae's é furado! Tenta falar isso para os ginastas ñ são grandes mas, tb eles ñ treina para ganhar tamanho e eles ñ podem usar AE's por fato dos exames e olha q eles tem um físico bem superior do que muitos morombas de academia! Imagine se eles fizessem um treino para crescer e ñ podemos falar q eles exclusivos de genética pois tem ginastas de todo tipo do baixo até altos e todos com físico admiráveis...!!!

que exames? anti doping? sauhsuahusahsuha

anti doping é uma vergonha, é MUITO FACIL passar no teste. Todos os esportistas de elite tomam.... isso é fato.

Mais em: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/63977-anabolizantes-nos-esportes-doping/

Abraço

segundo gh15 , o shape do john foi construido com dosagens altas de trembolona , gh e pequenas doses de test...

shape bom dele , mas o problema è que por ele ser o idolo de um esporte, muita gente acha que pode atingir um shape assim naturalmente... e fica se iludindo