Eu tô com 1 ano e dois meses de treino, tinha 32 cm de abraço, hoje tô com 38,5 cm...

Isso devia ser no off topic, amigo. =)

Isso devia ser no off topic, amigo. =)

2.

Eu tô com 1 ano e dois meses de treino, tinha 32 cm de abraço, hoje tô com 38,5 cm...

8 meses de treino

Antes: 32,5esq 33dir

Hoje: 37,5esq 38dir

antes: 29 cm

hoje: 37 cm

quase 1 ano e meio de treino

28 cm

43~44cm

5 anos.

Em 3 meses sai de 40 para 43.5

1 ano

32 antes

38,5 depois

(38 depois do mini-cutting)

8 meses de treino

27 cm contraido kkk

36,5 contraido

relaxado num lembro

nem lembro direito...mas eram +/- 33cm os 2.

2 anos de treino esse mes,41cm

comecei com 42cm

agora 37,5

antes 35cm

depois 41cm

11 meses

30 > 43

3anos

25=>37

4 anos

30-38

2 anos

1 ano e meio

23,5cm contraido pra 40cm contraido!

26,5 para 42 contraido. Um ano e dez meses de treino.

De 26~28 pra 37

1 ano mais ou menos

28cm -> 36cm em 9 meses

Editado 11/12/2011 às 00:54 12/11, 2011 por nose1234 (veja o histórico de edições)

só lembro que pesava 60 kilos. Hoje, D 41,5 E 40,5 em um ano e 5 meses (sem aes)

Acho que 1 ano e meio quaze 2 anos

Antes - 30cm

Depois - 41

Dois anos e meio!!!

Antes: 25 cm

Hj: 36,5

Eu sei que é curioso saber essas medidas, mas sem saber altura fica mto subjetivo.. ou nao?

altura 1,85m

antes: 33 cm

depois 37,2 cm

6-7 meses de treino

Eu sei que é curioso saber essas medidas, mas sem saber altura fica mto subjetivo.. ou nao?

altura 1,85m

antes: 33 cm

depois 37,2 cm

6-7 meses de treino

com certeza

Tenho 1 ,66 cm te altura

1 ano e 2 meses de treino

E 38,5 cm de braço

Inicio do ano (maio):

176cm de altura

30 de braço

28 de antebraço

66 kg

BF 12,24%

Hoje:

176cm de altura

34 de braço

30,5 de antebraço

76,6 kg

BF 10%

tinha 24 cms de braco com 14 anos hoje, fasso 2 anos e 9 meses de treino depois.. 36 cm. Frango ainda

fiz 17 anos recentemente.

1,92m 8meses de treino

antes 27 contraido

depois 36,5 contraido ainda nao olhei a ficha pra ver quanto é relaxado kkk

Editado 12/12/2011 às 19:40 12/12, 2011 por Rafael94 (veja o histórico de edições)

de 29,5 pra 41 em 11 meses.

(fotos no meu diário.)

Entrei - 52kg , 23cm biceps - 15anos

Hoje - 89kg , 43cm biceps - quase 18

1,74m

Editado 16/12/2011 às 05:26 12/16, 2011 por lllblastlll (veja o histórico de edições)

de 26 > 43

2 anos e 7 meses de treino !

todos 2 contraidos

normal

24 > 39,5

1 ano de treino, só que o começo era palhaçada (até o 4º mês por ai), malhava tudo errado kk.

26 para 33 (frio e relaxado)

@edit : já cheguei a ter 35 (frio e relaxado tb)..

Editado 16/12/2011 às 12:39 12/16, 2011 por rodrigoxdmc (veja o histórico de edições)