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Oque Comprar No Supermercado Para Dieta.


Lipebeta

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Postado

SAAALVE manolos do hipertrofia. , essa semana minha grana ta curta, e meus alimentos de dieta tao zerados, oque posso comprar no supermercado pra minha deita?

estou em bulk, hipertrofia.

tho pretendendo comprar,

OVOS,Frango,leite,banana. eee?

dicas são bem vindas. '-'

Postado

só improvisar cara, coisas simples que podem não dar muito efeito, mas que ajudam...

-no lugar de comprar nescau, compra um ovomaltine

-verdeuras e legumes é essencial

-as carnes

-amiláceos (arroz, feijão, lentilha)

-atum, sardinha, etc

E faz uns shakes que ajudam tbm, mistura banana, morango, leite, ovomaltine, aveia, etc..

o negócio é improvisar mesmo, nao tem muito o que dizer

Postado

Aveia em supermercado é mais caro cara, muito melhor comprar naquelas casinhas naturebas. Eu procuro saber quando vai ter promoção de frango e compro pra semana toda. Resto nem dou muita olhada, mas cada dia tem uma parada mais barata.. o chato é ir ao supermercado todos os dias.

Postado

o topico nao tem muito a ver mesmo, mas eu escrevo pra ajudar igual, mas eu digo comprar ovomaltine, mesmo que nao faça diferença como tu diz, nao vai ralar uma couve e misturar no leite, hehehe'

Postado

o topico nao tem muito a ver mesmo, mas eu escrevo pra ajudar igual, mas eu digo comprar ovomaltine, mesmo que nao faça diferença como tu diz, nao vai ralar uma couve e misturar no leite, hehehe'

será que fica bom?

eu evito ir no mercado....

Postado

hauahuahuah]

Bah, se eu tivesse sem dinheiro tipo o cara do tópico eu compraria barrinhas de proteina pro lanche, filé mignon pro almoço e queijo cottage pra janta... Mas como sou rica, como peito de frango mesmo

Patricia rute, nao seja ironica todos nós sabemos do seu poder aquisitivo :lmaosmiley: é tbm nao estou na miseria galera, normalmente faço compra para a semana, esse semana so me sobrarao, 70pilas, pq acabou o whey e tive que comprar, .

mais qualquer coisa, eu como só macarrão, kk

Postado (editado)

Velho, a melhor economia é usar 1 camarina(30) ovos(claras) por dia... Se for extra grande já tem 120g de proteina...

Pegando barato por uns R$4,00, é a proteina com melhor CxB...

Compra aveia em casa natural tb, uns 5 reais o KG... Alem de frutas, legumas e leite.. Azeite..

Editado por ericsandes
Postado

Aveia em casa de produtos naturais é muito mais barata mesmo.

Mas alguns Supermercados também tem uma área de produtos naturais, e Aveia a um preço menor que a Quaker, rs

(E até melhor)

Queria achar cacau mais barato, mas não acho..

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