Arnaldo_hipertrofia Postado Outubro 28, 2011 às 21:59 Postado Outubro 28, 2011 às 21:59 seguinte, ultimamente tô conseguindo ganhar muita massa, mas minha cabeça ta pequena em relação aos meus ombros (a estrutura óssea passa essa impressao) , um amigo meu disse que pra melhorar isso eu devo treinar mais trapézio que ai fica proporcional ... é verdade isso ? qual parte devo dar mais atenção para que essa desproporcionalidade diminua ?
Arnaldo_hipertrofia Postado Outubro 28, 2011 às 22:06 Autor Postado Outubro 28, 2011 às 22:06 ta ae a foto no <<
nego_dramatico Postado Outubro 28, 2011 às 22:13 Postado Outubro 28, 2011 às 22:13 sem querer ofender, mas aonde tá essa massa que vc tá ganhando bastante?
Arnaldo_hipertrofia Postado Outubro 28, 2011 às 22:14 Autor Postado Outubro 28, 2011 às 22:14 parceiro , pra quem tinha 27 de braço até 4 meses atras e agora to com 35, eu ganhei mtoo .... mas num vem ao caso isso , eu quero saber a resposta do grupo muscular que tenho que treinar pra tirar a desproporcionalidade
Kiki22 Postado Outubro 28, 2011 às 22:18 Postado Outubro 28, 2011 às 22:18 Trapezio e pescoco vao tirar um pouco dessa aparencia "desproporcional".
Visitante usuario_deletado17 Postado Outubro 28, 2011 às 22:19 Postado Outubro 28, 2011 às 22:19 Mano... na foto não parece desproporcional... Mas é o seguinte se a cabeça tá pequena... Cara não há o q fazer, cabeça não cresce, quanto mais musculo menor ela vai parecer...
Fernando Bull Postado Outubro 28, 2011 às 22:29 Postado Outubro 28, 2011 às 22:29 Faz flexao de cranio 3x por semana. mokuro reagiu a isso 1
theRock Postado Outubro 28, 2011 às 22:31 Postado Outubro 28, 2011 às 22:31 Faz flexao de cranio 3x por semana. Hahahahaha... Nego eh foda
dlr Postado Outubro 28, 2011 às 22:33 Postado Outubro 28, 2011 às 22:33 amigo, vc ta com cisma.... Treine trapézio, vai dar uma "harmonia" melhor, mas não tem nada de desproporcional ai...
Olhar43 Postado Outubro 28, 2011 às 22:48 Postado Outubro 28, 2011 às 22:48 Mano... na foto não parece desproporcional... Mas é o seguinte se a cabeça tá pequena... Cara não há o q fazer, cabeça não cresce, quanto mais musculo menor ela vai parecer... Só se for a sua meu amigo, a minha cresce q é uma blz, lógico q depende bastante da estímulação q é dada.
nego_dramatico Postado Outubro 28, 2011 às 22:53 Postado Outubro 28, 2011 às 22:53 (editado) o Jeito é vc usar boné ou chapéu cara, ou deixar o cabelo crescer e fazer um Black Power.. ou fazer flexões de crânio mesmo, cria um topico la na area de treinamento pra pedir uma ajuda pro pessoal, abraços edit: nao vamos começar uma briga sobre se cresce ou não, todo mundo sabe que tudo depende do treino e alimentação, pra cabeça é a mesma regra, abraços Editado Outubro 28, 2011 às 22:57 por nego_dramatico
Arkahan Postado Outubro 28, 2011 às 23:03 Postado Outubro 28, 2011 às 23:03 Flexão de Crânio forçou -q
tguntzel Postado Outubro 28, 2011 às 23:27 Postado Outubro 28, 2011 às 23:27 Só se for a sua meu amigo, a minha cresce q é uma blz, lógico q depende bastante da estímulação q é dada. Ta falando da cabeça de baixo é? kkkkkkkkkkkkkkkkk
-BERNARDO- Postado Outubro 29, 2011 às 00:41 Postado Outubro 29, 2011 às 00:41 Pode postar a foto aqui?
ViniArruda Postado Outubro 29, 2011 às 01:15 Postado Outubro 29, 2011 às 01:15 Tá sem foto no teu avatar, posta aqui pra gente dar uma olhada.
soares02 Postado Outubro 29, 2011 às 01:50 Postado Outubro 29, 2011 às 01:50 conheço uma mulher que trabalha a noite nos becos aqui perto de casa ela tem um pescoço muito forte vou perguntar oque ela faz.
ViniArruda Postado Outubro 29, 2011 às 01:54 Postado Outubro 29, 2011 às 01:54 https://www.hipertrofia.org/forum/topic/19519-treino-de-pescoco/
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