Soypro- Universal

[Leahpar]

Olá galera,

Gostaria de saber sobre as vantagens e desvantagens de utilizar o SoyPro- Proteina de Soja da Universal.

Por favor, peço que evite comparações com qualquer outro tipo de suplemento. (Whey)

Gostaria de saber alguem que ja utilizou ou utiliza a proteina de soja.

O aminograma dele é bastante alto, a minha duvida é em relação a isso tbm se o aminograma corresponde ao pote todo (680g) ou corresponde a uma dose (33g), se ele é realmente rico em BCAA, qual seria a quantidade obtida por dose? e se vale apena utiliza-lo para completar a dieta.

Segue o link:

https://www.corpoperfeito.com.br/produto/SoyPro_-_Proteina_Soja_Universal

[krebz]

Não vou poder opinar se é bom ou não, mas sobre o aminograma, parece que é para o pote inteiro mesmo (passa de 33g o que ele tem de aminoacidos, então tem q ser pra pote inteiro mesmo << ao menos que nao seja realmente em gramas as medidas do aminoacidos, ao contrario do que esta escrito la)

[Leahpar]

Não vou poder opinar se é bom ou não, mas sobre o aminograma, parece que é para o pote inteiro mesmo (passa de 33g o que ele tem de aminoacidos, então tem q ser pra pote inteiro mesmo << ao menos que nao seja realmente em gramas as medidas do aminoacidos, ao contrario do que esta escrito la)

Exatamente, o aminograma que esta me assustando, por isso postei aqui para saber alguem que toma ou tomou pra confirmar se a dosagem é de 33g, pq se for vale a pena!

[mpcosta82]

O aminograma é por 100g de proteína.

Se você quiser saber a quantidade de aminoácidos por porção, basta multiplicar por 0.27.

[Leahpar]

Muito obrigado pela ajuda mpcosta82, multipliquei os valores por 0.27 como vc falou, agora sim cheguei aos numeros reais deu certinho, quase 5 g de bcaa por dose.

Melhor investir em whey mesmo ou albumina, mas como nunca esprimentei soja e nem seis se ha alguma vantagem nisso, resolvi postar.

Abraços e obrigado!

[mpcosta82]

Isso aí.

Soja não é tão diferente de whey..... mas acho que whey vale mais a pena.

Abraços.

[ippo]

fora o fato q o gosto da soja nao é dos melhores, mais se nao for problema e o preço tiver bom da pra tomar de boa.

Editado Outubro 25, 2011 às 16:28 por ippo

[Leahpar]

Obrigado pessoal, é o que havia me chamado atenção foi o aminograma, mas como eu recalculei a dosagem vi que não é vantajoso o consumo, melhor investir em outro tipo de proteina, de qualquer forma agradeço a todos pelos relatos!

[Lucas Ernesto]

No mercado tem um tal de extrato de soja, que é 7 carb. para 13 de prot. E 500gr é 6 reais, não comprei porque to com soja cru aqui, vou fazer algo com ela =D

[EPVO]

Já comprei um "leite" em pó de soja. É bom e barato (1kg é 8 reais), para complementar algumas refeições que possam estar carentes em proteínas. O gosto de mato é que é foda..hahahaha