Na minha é a maioria, mas tem uma ou outra que são gostosinhas, no meu horário vão as melhores. rs.

Foda é uma cora que tem na minha gym, ela tá malhando a uns 4~5meses pra uma viagem no final do ano, perdeu muuuito peso. Ela deve ter quase 50 anos(se não tiver já) e tá agachando com 20-20, e não é agachamento fudido não, agacha bem pra cacete. Me amarro em treinar perna com ela, muito comédia. Esses dias eu tava agachando aí ela parou do meu lado e falou: E aí? Tá fazendo fisioterapia?

kkkkkkkkkkkkkkkkkk Ela é muuuuito foda!

as gostosinhas daqui só vão pela manhã ;/

no horário que eu vou tem uma coroa tbm, ela tem 62 anos e faz tríceps testa com 8-8, não é muito né, mas os frangos que entraram mês passado ficaram indignados por pegarem menos peso que a coroa

mudei meu horario de treino vou dez minutos mais tarde pq quando chego na academia tem uma mina top que ta terminando de "malhar" dai bolo uma ideia mas só bolo ideia pq depois que parei de jogar so um preto fUd1do que nunca estou estudou kkkkkkkkkk k ...

Editado 25/10/2011 às 01:57 10/25, 2011 por Rafael94 (veja o histórico de edições)

mudei meu horario de treino vou dez minutos mais tarde pq quando chego na academia tem uma mina top que ta terminando de "malhar" dai bolo uma ideia mas só bolo ideia pq depois que parei de jogar so um preto fUd1do que nunca estou estudou kkkkkkkkkk k ...

Ir 10min mais tarde não é mudar o horário de treino... '-'

Ir 10min mais tarde não é mudar o horário de treino... '-'

sauhsauhauhasuhasuhsauhsa

na minha tem 2 novinhas gostosas pra caralho, foda é mandar ideia ali na hora eu suo pra caralho na academia mas tb seco elas todo intervalo de serie uahauuha

Ganha uns 40 kg e tenta dar ideia !

Ah nela? Acho mais efetivo eu ganhar 40 milhoes, ai nem ideia vou precisar dar, 80% das minas na academia sao malas.

compra um carro com um porta-malas bem grande e já é!

Editado 24/10/2011 às 21:01 10/24, 2011 por igorconte (veja o histórico de edições)

mudei meu horario de treino vou dez minutos mais tarde pq quando chego na academia tem uma mina top que ta terminando de "malhar" dai bolo uma ideia mas só bolo ideia pq depois que parei de jogar so um preto fUd1do que nunca estou estudou kkkkkkkkkk k ...

lol me expressei mal eu mudei o periodo de treino

ia sempre a tarde 17:51 agora vou as 18:01 ou seja ja é considerado noite portanto mudei o periodo de treino .....kkkkkkkkkkk

se bem que com esse horario de verao kkkkkk

enfim desisto de fazer a piada visto q o horario de verao me quebro literalmente kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Editado 25/10/2011 às 02:02 10/25, 2011 por Rafael94 (veja o histórico de edições)

Eu adoro roubar as barras dos supinos deles...

E eles não passam perto do rack nem nos piores pesadelos deles, então nem me incomodo.

a vantagem dessa epoca sao as mulheres

haha eu vou pra treinar e aqui aparecem umas que tiram a concentração de qualquer um ....

kkkkkkkkkkkkkkkkk

Minha academia tem de tudo, tem uns caras que sabem treinar, sao grandes porem sem qualidade mas conversam pra BARALHO, mas eles me respeitam e revezam de boa quando precisa, tem os veraozeros, que vao 1 dia da semana e so treinam biceps, peito e 100000 abdominais, tem uns 2 que treinam serio e tem um shape de respeito, tem os frangotes(eu) mas eu sou o unico que leva a serio, e variaaas gostosa com os personais, aquela menina que danca funk na novela das 9 treina cmgo, da pra da um caldo de boa kkkkkkkk.

se você treina a sério então não é frango

Putz, eu sempre reclamo de cara socializando na academia, mas eu ri tanto que não consegui terminar meu biset de antebraço.

O cara conversando com uma mina e a academia inteira rindo, nego era muito bom comediante

Tem frango tanto na academia como no puleiro, que só conversam.

Tem uns lá que tem os beiços inchados demais de tanto que falam e ainda quer ficar modelos pro verão, é cada um.

Engraçado é quando os cara ta tomando um pré-treino, chegam normais (treinam meia boca) falam mais do que treinam, e fica com aquele "pump" no beiço, vai embora com 35cm de beiçops.

Editado 25/10/2011 às 13:37 10/25, 2011 por WhitePump (veja o histórico de edições)

Tem frango tanto na academia como no puleiro, que só conversam.

Tem uns lá que tem os beiços inchados demais de tanto que falam e ainda quer ficar modelos pro verão, é cada um.

Engraçado é quando os cara ta tomando um pré-treino, chegam normais (treinam meia boca) falam mais do que treinam, e fica com aquele "pump" no beiço, vai embora com 35cm de beiçops.

Tem um cara lá na academia que cicla de tudo quanto é jeito, todo mundo sabe e ele não cresce de jeito nenhum.

A mulher começou a falar de ciclo, aí o cara me lança: "po, se tem cara ciclando aqui precisa tomar mais, porra, não tá adiantando de nada ".

Putz, a academia inteira parou de fazer as séries de tanto que riu

Tem um cara lá na academia que cicla de tudo quanto é jeito, todo mundo sabe e ele não cresce de jeito nenhum.

A mulher começou a falar de ciclo, aí o cara me lança: "po, se tem cara ciclando aqui precisa tomar mais, porra, não tá adiantando de nada ".

Putz, a academia inteira parou de fazer as séries de tanto que riu

uAHHAHAHAHAAHHAHAHAH

cara... na minha tem um assim também.

Ele cicla com tudo, até ADE ja mandou mais mesmo assim o bixo não sai do que tá, mais a desculpa dele é essa: "Eu só quero trincar", porem ele ja tomou hemogenin, ade, ciclo6, dura, e mais um monte de merda e ainda diz que quer trincar? Ve se pode! Não cresce nem com reza braba.....

Uma curiosidade, por acaso você não treina na "estação boa forma" não né? Se for, o cara pode ser o mesmo! huahuauhauhauhauha

uAHHAHAHAHAAHHAHAHAH

cara... na minha tem um assim também.

Ele cicla com tudo, até ADE ja mandou mais mesmo assim o bixo não sai do que tá, mais a desculpa dele é essa: "Eu só quero trincar", porem ele ja tomou hemogenin, ade, ciclo6, dura, e mais um monte de merda e ainda diz que quer trincar? Ve se pode! Não cresce nem com reza braba.....

Uma curiosidade, por acaso você não treina na "estação boa forma" não né? Se for, o cara pode ser o mesmo! huahuauhauhauhauha

Não, moro em Santos

Cara é só na minha academia, ou na de vocês é assim também ...

Academia faz algumas promoções tipo, dois meses mais barato, 5 pessoas se inscreverem ganham desconto, essas coisas.

Pois então, entrou 5 caras lá... e faz desde a semana passada que eu vejo eles treinando só bíceps e peito ... e o mais inacreditável é que o treino foi passado pelo personal...

Fico admirado com a competência dos profissionais dessa área, sem que não são todos...

Mas grande parte dos "frangos" são apenas frutos dos ensinamentos dos pseudo profissionais

PS: admiro e respeitos os profissionais que realmente são profissionais !

Cara é só na minha academia, ou na de vocês é assim também ...

Academia faz algumas promoções tipo, dois meses mais barato, 5 pessoas se inscreverem ganham desconto, essas coisas.

Pois então, entrou 5 caras lá... e faz desde a semana passada que eu vejo eles treinando só bíceps e peito ... e o mais inacreditável é que o treino foi passado pelo personal...

Fico admirado com a competência dos profissionais dessa área, sem que não são todos...

Mas grande parte dos "frangos" são apenas frutos dos ensinamentos dos pseudo profissionais

PS: admiro e respeitos os profissionais que realmente são profissionais !

Eu já perdi a conta de quantas vezes eu tava fazendo agachamento/terra e veio um personal perdido desesperado me falar que fazer esses exercícios livres é a mesma coisa que jogar a coluna fora, que iam me ensinar a fazer no smith.

Eu só ignoro e continuo fazendo.

Ainda bem que na minha academia os personais são bons, pelo menos nunca ouvi eles falando asneira até agora, haha.

Só fico irritada, quando você já tá na ultima série, na última repetição, o personal ja tava olhando, e chega que a execução tava errada. PORQUE NÃO AVISOU ANTES ENTÃO ? hahaha

Num faço questão nenhuma de personal... Só se for pra me ajudar com drop set ou pra eu atingir a falha excêntrica, porque de resto, acho ele desnecessário.

Num faço questão nenhuma de personal... Só se for pra me ajudar com drop set ou pra eu atingir a falha excêntrica, porque de resto, acho ele desnecessário.

Somos 2.

Eu já perdi a conta de quantas vezes eu tava fazendo agachamento/terra e veio um personal perdido desesperado me falar que fazer esses exercícios livres é a mesma coisa que jogar a coluna fora, que iam me ensinar a fazer no smith.

Eu só ignoro e continuo fazendo.

edit: haha mesmo aconteceu isso no treino de perna semana passada ... esses profissionais ... --'

Editado 25/10/2011 às 23:49 10/25, 2011 por Jymmii (veja o histórico de edições)

Uns anos atras eu treinava nessas academias "TOPS", e detalhe, treinava entre 17:30, 18:00, qdo começava ESTAVA COM SUPER LOTAÇÃO, era mais gente conversando do que treinando, e na epoca eu fazia Bi - Set, por causa da falta de tempo e dessa lotação...era horrivel, demorava mais que o normal pra terminar os treinos, fora que eu era chamado de folgado por querer usar 2 aparelhos de uma vez...isso que eu era bonzinho ajustava as maquinas, pra tentar agilizar o mais rapido possivel...Fora que dava raiva, as vezes precisando terminar a ultima serie, e o desgracado fica 10min covnersando pra começar a fazer.

Aas vezes eu era ignorante, 'vai ficar batendo papo ou vai fazer?"...

Resolvi treinar na academia do predio na qual me mudei...mto pouca gnt treinando, qdo tem e a galera mais velha que corre na esteira...

Não é grande coisa, mas da pra treinar legal, improvisar legal e tenho ajuda de um brother, tive mto mais resultados, alem de treinr mais calmamente e nem me stressar me stresso.

20 kkkkkkk

Brasilia ficou só 4 meses na media de 35 graus *______*

(Foi hiper tenso)

E aindo por cima sem cair uma gota do céu. (A última semana de seca deu 7% de umidade, menor q a do deserto)

Mas agora graças a Deus tá chovendo o tempo todo.

tbm moro em brasília e sou prova viva de que é verdade, graças a Deus mesmo ta dando uma chovida por agora !

// em q bairro vc mora ?

meus posts estão saindo duplicados, foi mal :/

Editado 26/10/2011 às 13:21 10/26, 2011 por yuriravele (veja o histórico de edições)

eu nem ligo pra essas pessoas ae não! Realmente a merda é ficar cheio. Felizmente consigo treinar em horarios que não são de pico. Mas já deu pra perceber que esta bem mais cheia.

negocio é encontrar horários em que pouca gente ou pelo menos poucos frangos frequentem a academia.

Eu vou 15:00 hrs, que beleza, não tem ngm pra encher o saco e posso usar qnts aparelhos eu quiser, porque nesse horário só vai as madames que só ficam na esteira.

eu amo as esteiras ..........

apesar de nunca ter usado uma..

hahahaha...

ainda bem que hoje o treino é de perna e é claro que os frangos não perdem tempo treinando perna..

Virei o terror dos novatos. hahahaha

Terça-feira fiz um treino de supino e fiquei 1h inteira sem "sair do banco", no máximo levantava, bebia água e voltava.

Liguei Torture Squad no MP4 no último volume e não revezei com ninguém, não conversei com ninguém e não escutei ninguém!

e sim, já vieram reclamar comigo, e sabe de uma coisa, F*DA-SE, o instrutor gosta pra caralho de mim!

Virei o terror dos novatos. hahahaha

Terça-feira fiz um treino de supino e fiquei 1h inteira sem "sair do banco", no máximo levantava, bebia água e voltava.

Liguei Torture Squad no MP4 no último volume e não revezei com ninguém, não conversei com ninguém e não escutei ninguém!

e sim, já vieram reclamar comigo, e sabe de uma coisa, F*DA-SE, o instrutor gosta pra caralho de mim!

O que você ficou fazendo essa 1 hora no banco?

Abdominal, supino reto, crucifixo, militar sentado...