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[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba

Por JuNAuM.
Em Artigos sobre nutrição e suplementos

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Postado

dilicia

"A perseverança não é uma longa corrida; ela é muitas corridas curtas, uma depois da outra." ( Charles W. Elliot )

"O suce$$o é consequencia do quanto nos dedicamos e perseveramos em nossas atividades, quer seja nos estudos ou no trabalho." (My father)

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DAMN

Campanha Pa Prut para moderadora do "off topic".

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    IIFYM LCHF! Amo muito! Kkk Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

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    cotozin

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    Refeição 1, 2 & 3 que faço na minha dieta. É um cheeseburguer duplo: -Alho em pó, cebola em pó, orégano, molho de tomate, sal, clara, queijo mozarela, carne de boi (patinho), peito de fr

Imagens Postadas

Postado

Hoje meu pos treino cutting ficou assim:

Entrada: Filé de peito de frango, berinjelas grelhadas, rodelas de tomate e batatas (feitas no microondas).

pict0021fa.jpg

Sobremesa: Sorvete de chocolate, bolachas champanhe, skarchitos (sucrilhos de açúcar), super balls (sucrilhos de chocolate), chantily, morangos congelados, e doce de leite com chocolate.

pict0047l.jpg

Sobremesa devidamente encaixada nos meus macros diários.

IIFYM RULESSSSS ! ! ! ! !

Cutting like a boss...

Postado

RTiago, como faz essas batatinhas no micro? To aguada =O

Corto em rodelas (não muito finas, de mais ou menos 1 cm de espessura). Para tempero pego um ou dois dentes de alho, amasso junto com tempero pronto ou sal, e pimenta. Tempero as batatas, coloco em uma jarra (aqui em casa tem uma que é ótima para fazer essas batatas, mas pode ser um prato normal mesmo), e levo ao microondas por uns 10 minutos em potência máxima. Fica com um gosto igual a assada, fica muito bom ! ! !

Postado

Curti essa receita das batatas hen ;) .... e essa sobremesa ai fico caprichada nehh rss!! Mto bom ... a batata no microondas nao fica meio molengona naao??

Fica macia, mas molenga não. Se quiser deixar um tempo a mais, fica mais dura e crocante.

ver este topico em cutting forte,e tortura pura :mad:

Também estou em cutting... aguarde meu bulk ! ! ! ! ! ! rsrs

Putz, os prato do Tiago Owna, mãe de deus

Valeu, cara ! ! !

Postado

Corto em rodelas (não muito finas, de mais ou menos 1 cm de espessura). Para tempero pego um ou dois dentes de alho, amasso junto com tempero pronto ou sal, e pimenta. Tempero as batatas, coloco em uma jarra (aqui em casa tem uma que é ótima para fazer essas batatas, mas pode ser um prato normal mesmo), e levo ao microondas por uns 10 minutos em potência máxima. Fica com um gosto igual a assada, fica muito bom ! ! !

HUUUUUUUUUUUUUUUUUUM! Obrigada =]

Postado

F4EB7.jpg

beijinho de whey+leite em pó+leite condensado

a foto eu peguei na net, mais fica igualzinho, um dilicia

só misturar tudo, fica mt bom

No Money No Gain

148ghac.jpg

Movimento só gatas na assinatura

Postado

75xao.jpg

PyxAo.jpg

h1ys0.jpg

feliz pascoa

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DAMN

Campanha Pa Prut para moderadora do "off topic".

Postado

O que é isso na segunda foto o_O? Uva com ovo e batata? kkkkkk Mas o pudim tá daora ;)

Uva??? rsrsrs

Acredito que sejam azeitonas pretas.

Postado

hhuahuauhuahuhuhuahuhauah essa da uva foi realmente tenso. onde isso tem cara de uva????

por baixo dos ovos e batatas tem bacalhau. deveria ter batido a foto quando ainda estava inteiro.

"A perseverança não é uma longa corrida; ela é muitas corridas curtas, uma depois da outra." ( Charles W. Elliot )

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DAMN

Campanha Pa Prut para moderadora do "off topic".

Postado

desjejum: ovos cozido + espinafre + batata

IUDxX.jpg

Y21Y9.jpg

saudações ao RTiago por essa deliciosa receita.

hj fiz um pouco diferente. usei azeite, sal, oregano, pimenta vermelha e alho.

coloco tudo dentro de um pote junto com as batatas, fecho e começo a chacoalhar. pega todos os temperos.

vlw RTiago

"A perseverança não é uma longa corrida; ela é muitas corridas curtas, uma depois da outra." ( Charles W. Elliot )

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Campanha Pa Prut para moderadora do "off topic".

Postado

Esse ovo tá mal cozido :/

voce foi generosos falando que ta mal cozido, o negócio ta quase cru praticamente

quando tempo voces deixam pra cozinhar o ovo? eu deixo uns 15min

Postado

pensei que voce ia falar

esse ovo... nao seja esse ovo kkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

No Money No Gain

148ghac.jpg

Movimento só gatas na assinatura

Postado

Bernos e RT

vcs colocaram no microondas s´oa batara temperada e mais nada?

Em que tipo de refratario? plastico? vidro? precisa estar fechado?

tem problema deixar uma em cima da outrA?

Postado

ovo só presta assim, desce mais rapido :D

*ViniArruda

*Dead Lift Fan #93

*Peso: 74Kg

*Lift: 151kg x 5 repetições

Philippians 4:13 "I can do all things through Christ, who strengthens me."

E o meu objetivo você ja conhece, 46 de braço 6% de BF (8)

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