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[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba


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mandando 3 refs de uma vez hahaha ficou muito bom

[img"]http://imageshack.us/photo/my-images/822/dsc04023f.jpg/[/img"]

no prato, em media: 200g batata doce, 100g frango, uma fatia de um presunto muito bom ai e um pouco de azeite

a direita: 2 fatias de pao integral com uma colher de doce de leite e nozes

potinho: 4 ovos

na tigela: 1 banana, 30g aveia, 20g leite em pó e uma colher do mesmo doce de leite

no copo: clightzinho de morango pra ajudar a descer

deve ter dado uns 145g carb, 70g prot e 35g fat..

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