[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba

[-Intense-]

ADES zero é muito bom......pena que é Soja...........

[Saintgraal]

ADES zero é muito bom......pena que é Soja...........

porque pena?

[RenatoRusso]

porque pena?

Algumas linguas dizem que estimula a produção de estrogenio.

[YeahBuddy]

Que pena que é caro, isso sim. haha

Ades é muito bom mesmo

Editado Janeiro 5, 2012 às 01:12 por YeahBuddy

[Fdsi]

Calma, não precisa brigar

rs

Ades já foi mais caro, minha gente..

Só que enjoa ficar tomando aquilo sempre ><

Nunca vi BlueBerrys por aqui, invejei, rs

[Saintgraal]

Algumas linguas dizem que estimula a produção de estrogenio.

Algumas linguas dizem que ovos tem colesterol e faz mal...

haha, esse negocio da soja é foda, nunca tem uma conclusão..

[Pedrator]

Calma, não precisa brigar

rs

Ades já foi mais caro, minha gente..

Só que enjoa ficar tomando aquilo sempre ><

Nunca vi BlueBerrys por aqui, invejei, rs

como não ? na nossa lingua é chamado de mirtilos

[YeahBuddy]

Blueberrys é tranquilo de achar, só procurar por mirtillo congelado no mercado.

Normalmente vem em uns pacotes industriais e ficam perto dos sorvetes.

Editado Janeiro 5, 2012 às 11:12 por YeahBuddy

[Saintgraal]

com morangos fica gostoso também, bananas picadas, figo, pessego em caldas

*_________*

morri

[Fdsi]

Mirtillos? Nunca vi !

Mas agora vou procurar com esse nome, obrigada, pessoal !

1º ref de hoje, uma delícia !

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- 300gr Macarrão integral = 307,0 (COZINHAR 100GRAMAS)

62,3gr de carbo - 3,7gr de gord - 12,2gr de prot

- 300gr Brócolis = 111 Kal

18gr de carbo - 9gr de prot

- 300gr de Frango = 327Kal

54gr de prot - 15gr de gord

- 200gr de morango = 82Kal

14gr de carbo - 2gr de prot - 2gr de gord

- 150gr de suspiro = 420Kal

105gr de carbo

SUBTOTAL = 1232Kal

PROTEÍNA = 77,2gr

CARBO = 200,3gr

GORDURAS = 20,7gr

Fecharei o dia com:

400gr claras de ovos = 208Kal

52gr prot

50gr soja = 172,5Kal

15,5gr carbo - 26,5 Prot - 0,5gr gord

50gr de gema de ovos = 182,5 Kal

8,5gr prot - 16,5gr gord

Totalizando: 1810Kal

LG

[Saintgraal]

putz essa ficou foda

paguei pau!

[ganso_sep]

me apaixonei no morango com suspiro top sua refeiçao Fdsi

[Kabalzito]

Uai mas 100g de frango tem 29g de proteina

300g era pra ter 87g uai..

de acordo com o site www.tabeladealimentos.com.br

[Fdsi]

Uai mas 100g de frango tem 29g de proteina

300g era pra ter 87g uai..

de acordo com o site www.tabeladealimentos.com.br

Carne de Frango, assada

Medida: 300 Porcao: 300 g

Calorias:

327 kcal

Carboidratos:

0 g

Proteina:

54 g

Gordura Total:

15 g

Fibra:

0 g

Sodio:

0 mg

Segundo o mesmo site, Kabalzito.

Obrigada Ganso !

Editado Janeiro 5, 2012 às 17:28 por Fdsi

[LeandroSoares]

Saintgraal, finalmente achei Proteina texturizada de soja no mercado \o/ você come ela como? Do saco pro potinho com leite e toddy?

[Kabalzito]

entendi, mas se voce pesquisar por PEITO DE FRANGO, assado = 100g = 31g de prot

ta tendo é divergencia nesse site então uai

[faelhpt]

Essa foto dos morangos com suspiros está realmente bonita. Deu água na boca HAHA '-'

[Saintgraal]

Saintgraal, finalmente achei Proteina texturizada de soja no mercado \o/ você come ela como? Do saco pro potinho com leite e toddy?

isso, coloque 100ml de leite só, espera uns 2 min, a soja chupa o leite e o toddy, vira tipo chocolate hasuhasuhasas

[faelhpt]

isso, coloque 100ml de leite só, espera uns 2 min, a soja chupa o leite e o toddy, vira tipo chocolate hasuhasuhasas

Interessante

[Saintgraal]

Last meal: 12 ovos mechidos com um pouco de presunto e queijo

[Fdsi]

Kabalzito, é verdade, você tem razão

É tudo carne de frango, não entendi a diferença que o site fez...

[Jamess]

A berrys você usam pelo gosto ou tem algo de "diferente nela ?

Parece gostosa !

[enebt]

Last meal: 12 ovos mechidos com um pouco de presunto e queijo

curti esse ovo mexido em, você faz alguma coisa a mais ou faz o "natural" ?

[Saintgraal]

o natural mesmo.

quebro todos na panela, jogo sal, mecho até ficar assim

abraços!

[Saintgraal]

PW de hoje: 1 pct pão de forma, 1lt de leite, 1 lata de leite moça, 200g frango, 50g soja

sayonara!

[YeahBuddy]

Você gosta tanto assim de pão de forma?

Tanta coisa mais barata e mais fácil de comer por aí..

[Pedrator]

Você gosta tanto assim de pão de forma?

Tanta coisa mais barata e mais fácil de comer por aí..

[Fdsi]

Po saint nem copo mais ta usando pro leite? Gargalo mode onn!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[nopainogain]

A dica que eu dou aos LG e a todos tambem, usem essa tabela:

https://www.unicamp.b...66ec76b4aa46ed4 acho mais confiável

por ser sempre atualizada e todos produtos brasileiros

é só prencher na tabela do excel com o que vc come e boa!

Editado Janeiro 7, 2012 às 16:54 por nopainogain

[Zikaaa]

tu come bem em saint kkkkk, faz quantas ref por dia??