[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba

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Postado 1/09/2012 às 02:55 09/1, 2012

* sem comentários....

Editado 1/09/2012 às 02:56 09/1, 2012 por Mimis (veja o histórico de edições)

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Última resposta 02/25, 2021 02/25, 2021

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25/01/2016 às 14:41 01/25, 2016

IIFYM LCHF! Amo muito! Kkk Enviado do meu iPhone usando Tapatalk
cotozin

22/08/2016 às 19:25 08/22, 2016

Bater no liquidificador (dá pra ajustar os ingredientes, por menos, mais, etc.. mas essa que fiz foram essas quantidades, é uma refeição "pesada") - 06 ovos - 100g banana prata - 30g aveia - 1
L.C.DaLux

7/05/2014 às 16:54 05/7, 2014

Refeição 1, 2 & 3 que faço na minha dieta. É um cheeseburguer duplo: -Alho em pó, cebola em pó, orégano, molho de tomate, sal, clara, queijo mozarela, carne de boi (patinho), peito de fr

Imagens Postadas

Postado 1/09/2012 às 11:47 09/1, 2012

Café da manhã:

Pão integral, requeijão light, peito peru, banana amasada com whey de cookies e chia, suco de caju...

Saindo do forno...

Postado 2/09/2012 às 18:40 09/2, 2012

Sardinhas frescas

Editado 2/09/2012 às 18:35 09/2, 2012 por Mimis (veja o histórico de edições)

Postado 3/09/2012 às 00:18 09/3, 2012

Janta underground de domingo....

Rap10, carne moída, ovo cozido, tomate e queijo

versão quesadilla mexicana, com aquela pimentinha..

Versão pizza no rap10

Não tirei foto do prato de sábado..... mas o strogonoff tava lotaaado de frango....!!!

“Vá e vença, que por vencido não o conheça...”

DeadLiftFan #146

Postado 3/09/2012 às 22:53 09/3, 2012

Rap de aveia com rucula, tomate seco e ricota... delciia!

Receita da massa aqui.

Postado 5/09/2012 às 13:02 09/5, 2012

Rango de ontem: Entrei na onda do RAP10 também, achei aqui na cidade e o bagulho quebra um galho mesmo! Pra quem tem Angeloni na cidade deve encontrar facil.

Esse ai foi uma mistura de Atum + Requeijão Light + Pimenta Calabresa + Molho de tomate

Acompanhado de uma tacinha de vinho que me dei ao luxo pra dormir legal depois do rola.

Foi um desse e comi o resto da mistura na colher pq não fechou a conta. :whistle:

Edit: Já tinha feito a tarde uma com frango desfiado + requeijão, sempre acompanhado de uma pimentinha..

Editado 5/09/2012 às 13:30 09/5, 2012 por expo (veja o histórico de edições)

Um monstro treina como um e come como dois!

Postado 5/09/2012 às 13:28 09/5, 2012

Dias anteriores:

Refogado de Cebola + Alho + Maionese + Atum, joguei no pão integral como lanche das 18hrs

Massa de Couve Flor + Queijo

3 Coberturas: Calabresa, Atum e Frango

Queijo e Tomate em tudo.

Assada na pedra.

Um monstro treina como um e come como dois!

Postado 5/09/2012 às 20:57 09/5, 2012

essa pizza massa de couve flor da certo msm? ouvi por ai que a massa fica mole, qual o segredo?

Cutting em andamento : http://www.hipertrof...__fromsearch__1

Postado 6/09/2012 às 11:20 09/6, 2012

essa pizza massa de couve flor da certo msm? ouvi por ai que a massa fica mole, qual o segredo?

poisé, fica meio mole mesmo, o segredo ta no queijo que vai na massa que une tudo.

acertei ela só na segunda fornada haha penso na próxima vez em colocar um pouco de trigo (bem pouco) pra dar uma firmada na massa.. ou aveia quem sabe..

mas se não fez, faça pelo menos uma vez, o sabor fica bem diferente, bem leve, você praticamente come o que está na cobertura com um leve toque da massa :oneeyed01:

Editado 6/09/2012 às 11:21 09/6, 2012 por expo (veja o histórico de edições)

Um monstro treina como um e come como dois!

Postado 9/09/2012 às 20:19 09/9, 2012

Não fui eu quem comi e nem sei que fui.

Olha o brilho na direita da primeira foto... parece um simsalabim de mágica!

ou parece o reflexo do brilhos dos olhos de quem tá comendo...

Postado 9/09/2012 às 21:21 09/9, 2012

Olha só; galera postando vários pratos diferentes e interessantes. Vou mandar o que há de mais trivial: frango com batata doce. Hehehe, é o que o tempo me permite preparar.

Editado 9/09/2012 às 21:22 09/9, 2012 por Fraldexxx (veja o histórico de edições)

Postado 10/09/2012 às 03:12 09/10, 2012

fico triste de tanta comida boa que vejo quando passo aqui

Postado 10/09/2012 às 14:43 09/10, 2012

Supermoderador

Janta underground de domingo....

Rap10, carne moída, ovo cozido, tomate e queijo

versão quesadilla mexicana, com aquela pimentinha..

Versão pizza no rap10

Não tirei foto do prato de sábado..... mas o strogonoff tava lotaaado de frango....!!!

ô, curti essa prato. Curti mesmo.

Não fui eu quem comi e nem sei que fui.

Olha o brilho na direita da primeira foto... parece um simsalabim de mágica!

ou parece o reflexo do brilhos dos olhos de quem tá comendo...

Fiquei uns 10s olhando para essa segunda foto imaginando que eu tivesse mordido isso... crueldade postar esse tipo de foto!

Diário

Postado 10/09/2012 às 17:38 09/10, 2012

ô, curti essa prato. Curti mesmo.

Fiquei uns 10s olhando para essa segunda foto imaginando que eu tivesse mordido isso... crueldade postar esse tipo de foto!

to aqui quase morrendo tbm...

aiai... bora pra vida saudável!

Postado 12/09/2012 às 16:28 09/12, 2012

pratim de hoje, 4 ovos,cruttons,alface americana, e umas 250 g de frango

Editado 12/09/2012 às 16:29 09/12, 2012 por hugopereira (veja o histórico de edições)

Postado 13/09/2012 às 14:37 09/13, 2012

Mistureba que postei a uns dias atrás e que acabei colocando a foto dele já fechado.

Atum + Requeijão Light + Pimenta Calabresa + Molho de tomate

Cenas fortes a seguir ...

Chegando em casa depois do trabalho, com uma P! vontade de comer algo doce e precisando de energia pra ir pro jiujitsu, me surge a seguinte idéia:

Queijo + Goibada + Doce de Leite sabor Chocolate, isso no Rap10 pra não engordar

Agora, tirem as criancinhas da sala!

Madre de Dios!

Um monstro treina como um e come como dois!

Postado 13/09/2012 às 16:26 09/13, 2012

DIVINO!

Um dia vou postar uma salada de frutas com iorgute e aveia, mel e granola que eu faço que fica muito supimpa e bem bonito. hahahaha!

sou fã de mel.

Cutting em andamento : http://www.hipertrof...__fromsearch__1

Postado 13/09/2012 às 23:01 09/13, 2012

Vou ter que ir comer um queijo c/ goiabada agora.Muito obrigado :mad:

http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

Postado 14/09/2012 às 13:41 09/14, 2012

Vou ter que ir comer um queijo c/ goiabada agora.Muito obrigado

HAHAHAHA po parceiro, é a vida, já tive que fazer muito prato daqui por causa desse tópico

É como o ditado: Um dia da caça, o outro do caçador

Um monstro treina como um e come como dois!

Postado 14/09/2012 às 23:29 09/14, 2012

HAHAHAHA po parceiro, é a vida, já tive que fazer muito prato daqui por causa desse tópico

É como o ditado: Um dia da caça, o outro do caçador

Fui comer e não tinha o queijo huhauhauh,daí comi 3x goiabada p/ poder compensar !

Com certeza...esse tópico é pior que o só gatas.

http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

Postado 15/09/2012 às 02:47 09/15, 2012

pós treino ai

4 ovos inteiros

100g carne moida

250g de frango

400g de arroz branco

Postado 16/09/2012 às 02:18 09/16, 2012

Quibe de soja :

Pizza caseira :

Nessa foto de cima,se vocês olharem com um olhar bem clínico irão perceber que está escrito "HIPER" c/ o kettchup ._.

http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

Postado 16/09/2012 às 11:33 09/16, 2012

vão se foderem!

só porque não tem nada pra comer em casa

até esse quibe do Johnn eu comeria

ATÉ meu quibe ?

Editado 16/09/2012 às 11:35 09/16, 2012 por Johnn (veja o histórico de edições)

http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

Postado 16/09/2012 às 14:50 09/16, 2012

Caramba... os caras são muito criativos aqui... Eu só como file de frango com arroz e de vez em quando um omeletezinho... kkkkkkkk

Parabéns pelas receitas, estão suculentas!

"Ninguém é tão grande que não possa aprender nem tão pequeno que não possa ensinar." (Esopo)
Dieta - 4000kcal/dia
Pull-Ups Trabalham Mais Os Dorsais Do Que Chin Ups? Mentira.
Montando seu hipercalórico!

Postado 18/09/2012 às 19:23 09/18, 2012

Eu como no restaurante, sem dieta fixa =/

Domingo teve churrasco aqui em casa (santa catarina) arroz, maionese com verduras e pedaçao de umas 200g de alcatra, tirei a foto mas to no celular, ruim de upar

Segunda no restaurante, nem tem como tirar foto... Tava com fome e pouco whey/dextrose na bolsa, resultado peguei livre pq meu prato deu 1,162 g, quase metade só de carne

Hj almocei 914g, deu 20 R$

Como tanto pq eh difícil eu engordar, to tentando dar uma empurrada no processo... Pq meu braço relaxado eh mt finim mas contraído eh igual dos meus amigos, que altas tão mais tempo treinando

Se ajudei clique na setim verdim ali ó -->>

Supino Reto 60kg 70kg 80kg 90kg

Agachamento Livre 60kg 80kg 90kg 100kg

Levantamento Terra 60kg 80 kg 100kg 120kg

SQUAT FAN #17 DEADLIFT FAN #150 \0/ >> Clique e seja fã você também!

"O que diferencia um maromba de um frango são suas atitudes, não seu tamanho" by Arnold Indelicado

Bulking x Ectomorfo, a batalha eterna... 68kg,70kg, 72kg,74kg,76kg,78kg,80kg,82kg,85kg

Postado 19/09/2012 às 13:33 09/19, 2012

Quibe de soja :

Pizza caseira :

Nessa foto de cima,se vocês olharem com um olhar bem clínico irão perceber que está escrito "HIPER" c/ o kettchup ._.

cara o que tem nesse quibe o.o' ? eu como soja todo dia, to SERIAMENTE enjoando dela com mostarda e queijo ralado, eu já fiz hamburguer de soja só adicionei creme de cebola , mas esse ai , como é ? o:

ball so hard motherfuckers wanna fine me. first niggas gotta find me.

Postado 19/09/2012 às 14:01 09/19, 2012

cara o que tem nesse quibe o.o' ? eu como soja todo dia, to SERIAMENTE enjoando dela com mostarda e queijo ralado, eu já fiz hamburguer de soja só adicionei creme de cebola , mas esse ai , como é ? o:

Não tem erro,Victor.

http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

Postado 19/09/2012 às 16:13 09/19, 2012

Não tem erro,Victor.

nossa cara vlw aew, esse ví... esse víd... AAAAAAAAAAAARHHHHHHH o que é essa VOZZZ SADHUASDUHsad, essa voz cara ta me possuindo, HDUSAHUSDA,

arrh , voltei. vlw denovo.

ball so hard motherfuckers wanna fine me. first niggas gotta find me.

Postado 19/09/2012 às 20:58 09/19, 2012

nossa cara vlw aew, esse ví... esse víd... AAAAAAAAAAAARHHHHHHH o que é essa VOZZZ SADHUASDUHsad, essa voz cara ta me possuindo, HDUSAHUSDA,

arrh , voltei. vlw denovo.

Huahuahuahuah

Que isso cara

Eu fiz um Hambúrguer também,mas ficou meio mole.Na receita pediam pra colocar Aveia,daí nem coloquei,talvez seja por isso

http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

Postado 22/09/2012 às 02:51 09/22, 2012

n é nenhum prato, mas eu tinha que postar o.o'

epic meal time, tem os episódios legendados também. esses caras desafiam a lei do bulk sujo @_@'

ball so hard motherfuckers wanna fine me. first niggas gotta find me.

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