Azyzz Br Postado Junho 10, 2012 às 03:34 Postado Junho 10, 2012 às 03:34 Cara eu não questiono muito os dotes culinarios nem do fe rato nem do aless , esses dois fazem cada rango se eu tivese um personal aless ou fe rato eu estaria muito maior
Supermoderador Aless Postado Junho 10, 2012 às 14:14 Supermoderador Postado Junho 10, 2012 às 14:14 Alguns lixos ontem: E agora o almoco de hoje, passo a passo:
FRT. Postado Junho 10, 2012 às 14:22 Postado Junho 10, 2012 às 14:22 Massa a carbonara ! Fe rato approves ! Como faz com o lance dos ovos Aless? Cozinha junto com o macarrão ?
Supermoderador Aless Postado Junho 10, 2012 às 14:30 Supermoderador Postado Junho 10, 2012 às 14:30 Massa a carbonara ! Fe rato approves ! Como faz com o lance dos ovos Aless? Cozinha junto com o macarrão ? Isso, massa e bacon ainda bem quente, soh jogar em cima e mexer... fica uma delicia! Ainda mais com esses bacons aqui
Giganti Postado Junho 10, 2012 às 14:53 Postado Junho 10, 2012 às 14:53 Não mora no brasil, né aless?
Supermoderador Aless Postado Junho 10, 2012 às 16:43 Supermoderador Postado Junho 10, 2012 às 16:43 Não mora no brasil, né aless? Nao, Inglaterra...
Bernos Postado Junho 10, 2012 às 18:54 Postado Junho 10, 2012 às 18:54 glad u r back fe rato. e esses chocolates suiços sao uma delicia pqp. @aless só copiando aqui as fotos e fazendo um album de receitas pra quando eu morar sozinho ^^ @topic sobremesa de ontem belgian waffle ps: dessa vez ñ deu pra bater foto do almoço, tinha muita gente do meu lado e os caras iriam me achar um retardado batendo foto da comida. o prato foi um bife a parmegiana.
Supermoderador Aless Postado Junho 10, 2012 às 20:20 Supermoderador Postado Junho 10, 2012 às 20:20 Hoje o almoco teve 2 sobremesas: sorvete hagen daaz e morango com iogurte/milkshake, chocolate em raspas e leite condensado Jantar de hoje:
Matheus_ Postado Junho 10, 2012 às 20:21 Postado Junho 10, 2012 às 20:21 Nossa, aless, se ta de brincadeira ne cara pqp
Supermoderador Aless Postado Junho 10, 2012 às 20:22 Supermoderador Postado Junho 10, 2012 às 20:22 Nossa, aless, se ta de brincadeira ne cara pqp Brincadeira porque? Dia do lixo Na verdade, faco um dia do lixo extendido de 48h, hehehe
Supermoderador Aless Postado Junho 10, 2012 às 20:43 Supermoderador Postado Junho 10, 2012 às 20:43 Aless maldito.... sou formigona, mas hoje só comi doce, então fiquei mesmo é com vontade desse xis aí... obs: tua esposa também treina? ela ta fazendo cutting também? Gosta de doce? E de sorvete? Respondendo: ela "treina" entre aspas.
Matheus_ Postado Junho 10, 2012 às 21:03 Postado Junho 10, 2012 às 21:03 Brincadeira porque? Dia do lixo Na verdade, faco um dia do lixo extendido de 48h, hehehe AUHAUAUH cara fiquei com fome
FRT. Postado Junho 10, 2012 às 21:11 Postado Junho 10, 2012 às 21:11 Nasssssssa. Dia do lixo dos sonhos. Um pote de haggen dazz, foi numa sentada só Aless?
Nathan93 Postado Junho 10, 2012 às 21:15 Postado Junho 10, 2012 às 21:15 ow tomanucu do aless auhauhau cara parece CHEF, só prato daora, o meu sai mor zuado kkk passa uns temperos/molhos pra fazer no frango ae hahaha
Supermoderador Aless Postado Junho 10, 2012 às 21:26 Supermoderador Postado Junho 10, 2012 às 21:26 Nasssssssa. Dia do lixo dos sonhos. Um pote de haggen dazz, foi numa sentada só Aless? Nao, capaz. Desde que o cutting ficou serio o meu estomago reduziu MUITO. Eu acho que nao consigo mais colocar 5000Kcal num dia para dentro. Aquele pote de sorteve foi a sobre-mesa de ontem almoco e hoje, e ainda dividido com a minha esposa. Sozinho eu nao como ele inteiro... antes era brincadeira. ow tomanucu do aless auhauhau cara parece CHEF, só prato daora, o meu sai mor zuado kkk passa uns temperos/molhos pra fazer no frango ae hahaha Agora que eh eu e minha esposa que eu cozinho, antes era chato fazer dieta...
Johnn Postado Junho 10, 2012 às 21:36 Postado Junho 10, 2012 às 21:36 Off-topic @Aless Você mora na cidade natal da princesa,não é ? Deu muita festa aí huahuah ? @Topic Vontade 10 :/
Visitante usuario_excluido22 Postado Junho 10, 2012 às 21:42 Postado Junho 10, 2012 às 21:42 Alguem de vcs já usaram a casca do ovo como tempero? O fe rato, pq vc nao tira umas fotos de passo a passo dessas suas receitas mirabolantes já que voce não faz videos...
FRT. Postado Junho 10, 2012 às 22:29 Postado Junho 10, 2012 às 22:29 Bom, vamo la. Hoje depois duma corridinha de 13k, temos: Bolo de banana com creme de amendoin natural feito por eu mesminho da silva. Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Protein Fluff com granola. Uploaded with ImageShack.us E 600g de vegetais (Brocolis, 300g, Couve flor, 300g ) Hoje tinham poucos legumes.. =( Uploaded with ImageShack.us E isso foi de um pós treino ai dessa semana. Mousse de chocolate protéico com granola e biscoitos bel-vita. Uploaded with ImageShack.us E isso foi de de semana passada. Atum (240g) e 1kg de repolho verde. Uploaded with ImageShack.us E uma cheesecake de chocolate que fiz faz muito tempo, pra comer num rest day. Uploaded with ImageShack.us Pronto, CABO. hahahaha.
Griffo Postado Junho 10, 2012 às 23:00 Postado Junho 10, 2012 às 23:00 Hoje meu almoço foi uma lasanha sadia, café da amnha iogurte com grabola e pao integral com requeijao e mussarela e dois ovos, lanche da tarde a mesma coisa e agora na janta vou cozinhar uma carne em pedaços, mais carne moída maus tomates e macarrão integral.
Nathan93 Postado Junho 10, 2012 às 23:18 Postado Junho 10, 2012 às 23:18 o fê rato lembra o bassitos que tinha aqui no forum, que fazia umas comidas daora tbm kk
Nosferatu_Doido Postado Junho 11, 2012 às 00:56 Postado Junho 11, 2012 às 00:56 Nossa verdade... as comidas do bassitos eram fodas!!!
GabrielSV Postado Junho 11, 2012 às 02:21 Postado Junho 11, 2012 às 02:21 Bem, almoço de hoje. Lasanha ao molho branco, comi quase metade dela, ;D
enebt Postado Junho 11, 2012 às 02:35 Postado Junho 11, 2012 às 02:35 o fê rato lembra o bassitos que tinha aqui no forum, que fazia umas comidas daora tbm kk fe rato só come folha haha, bassitos sim que era foda brimks ferato dushlolzor reagiu a isso 1
lelesk Postado Junho 12, 2012 às 16:08 Postado Junho 12, 2012 às 16:08 Qual é a receita dessa protein fluff
Supermoderador Aless Postado Junho 12, 2012 às 21:41 Supermoderador Postado Junho 12, 2012 às 21:41 Jantar de hoje: feijao, bife de carne e salada de alface. E o feijao tinha uns 'brindezinhos'
Visitante usuario_deletado17 Postado Junho 12, 2012 às 23:00 Postado Junho 12, 2012 às 23:00 Galera... Achei esse e-book a venda na net. Achei interessante pq não falou nenhuma mentira e tbm condenou todas as propagandas "milagrosas" Até que tá barato, parece ser bem interessante. Promete 100 receitas protéicas rápidas, fáceis e o mais barata possíveis. Leiam aí pra vcs verem... https://receitasganharmassamuscular.com/
Bernos Postado Junho 12, 2012 às 23:03 Postado Junho 12, 2012 às 23:03 Galera... Achei esse e-book a venda na net. Achei interessante pq não falou nenhuma mentira e tbm condenou todas as propagandas "milagrosas" Até que tá barato, parece ser bem interessante. Promete 100 receitas protéicas rápidas, fáceis e o mais barata possíveis. Leiam aí pra vcs verem... https://receitasganha...samuscular.com/ nao confio muito nesses negocios, mas se vc comprar depois conta ai pra gente
mahalo'akua Postado Junho 12, 2012 às 23:11 Postado Junho 12, 2012 às 23:11 macarrão com marisco ou em francês... spaghetti alla vongole baby! to indo comer agr bjs pikafoza reagiu a isso 1
Visitante usuario_deletado17 Postado Junho 12, 2012 às 23:12 Postado Junho 12, 2012 às 23:12 nao confio muito nesses negocios, mas se vc comprar depois conta ai pra gente Eu tbm não... Queria uma cobaia primeiro *-*
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